Kamakailan lamang natanto ang isang simpleng katotohanan, na alam ng lahat, ngunit hindi lahat ay nauunawaan hanggang sa wakas. Hindi ka tumakas mula sa aking sarili. Tila na narito ang bago, at mas mahirap? Gayunpaman, ako ay kabilang sa mga hindi nais na sineseryoso makita ang pahayag na ito, at dahil sa walang kabuluhan.
Ako ay isang aktibong tao na nagnanais na maging patuloy na kilusan. Ako ay laging maliit. At mahirap sabihin kung ano ang eksaktong nawawala sa aking mahal: Ang pamilya ang pinakamahusay, ang lalaki ay kahanga-hanga, ang mga kaibigan ay napakalapit, at ang gawain ay isang paborito. Tila, magalak sa bawat araw at hindi kumatha! Ngunit sa katunayan, sa kabila ng aking walang limitasyong optimismo, ang mga saloobin ay laging ipinanganak sa ulo, na naghasik ng pagnanais na makatakas o itago lamang mula sa mundo. Kahit na mula sa pinakamalapit. Nalaman ko kamakailan na sa wakas, ang gayong pagnanais ay hindi ipinanganak na hindi sila nasisiyahan o nabigo na nakapalibot at random na mga sitwasyon. Sa katunayan, pana-panahong sinusubukan kong itago mula sa sarili ko. At isang bagay ang nagsasabi sa akin na hindi ako nag-iisa.
Kamalayan na kung minsan ay mayroon akong panloob na kawalan ng timbang, ito ay dumating sa simula ng tag-init. Hanggang sa sandaling iyon, ang pagnanais ng takot ay hindi aktibo, ang walang hanggang pagnanais na baguhin ang sitwasyon at ang patuloy na pagnanais na isulat ang kanyang araw sa isang minuto. Isinulat ko ang mga katangian ng karakter. Marami ang nagbago sa pagdating ng isang tao sa aking buhay. Para sa isang panahon, naging komportable ako sa lahat ng dako. Pagkatapos ay natanto ko na wala ito sa karakter.
Ang isang tao na kasuwato sa kanya ay hindi naghahangad na maging buhay sa walang katapusang lahi. Hindi niya sinisikap na malunod ang kanyang mga saloobin. At sinubukan ko! Lahat ng nakaraang taon ay tumakbo ako bawat linggo sa isang lugar: Sa mga bundok, sa dagat, ay maaaring maglakad para sa mga oras na nag-iisa o mas madalas na ito ay nagpunta sa isang jog (na napansin ko: anumang pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa malinis na mga saloobin; ilagay lamang, pisikal na nakakapagod na dries moral) . Bilang karagdagan, hindi ko nais na maging sa bahay, dahil para sa akin ang tatlong mga titik na ito ay nangangahulugan ng higit pa kaysa sa lugar ng paninirahan. Hindi ko nais na magdala ng bahay "masamang kalagayan." At madalas kong isinulat ang mga teksto ng "sa talahanayan" na nakatulong sa hindi bababa sa isang maliit na uri sa ating sarili. Kapag gumagawa ka ng isang paboritong bagay, hindi mo pakiramdam kaya talamak na panloob na mga kontradiksyon. Gayunpaman, ito ay katumbas ng halaga para sa akin ng hindi bababa sa "para sa isang segundo" upang ihinto ang nakakaaliw sa aking isip, dahil ito ay agad na nakapaloob sa utak alarma at mental torments sa ganap na iba't ibang mga paksa. Pamilyar?
Paano ako lumabas ng isang katulad na imperyal? Oo, wala! Hindi ko pa rin alam ang katapusan kung paano makayanan ang mga sandaling ito sa buhay, kaya ang mga tagubilin na "Paano makakasama sa iyo" sa tekstong ito ay hindi. Ngunit susubukan kong bumalangkas ng mga bagay na nakatulong sa akin.
Una, ang kamalayan ay nakatulong upang makayanan ang panloob na kawalan ng timbang na nakamit mo ang isang bagay. Halimbawa, inilagay ko sa harap mo ang maliliit na layunin, na umaabot sa pakiramdam ko ng kapayapaan. At hindi mahalaga kung ano ang eksaktong pinlano mong gawin ang araw, ang pinaka-mahalaga - sa gabi ay napagtanto na maaari mong ilagay ang mga ticks sa tabi ng mga item. Ngunit maingat ka na dito! Ilagay ang mga layunin na ginawa ng mga layunin, kung hindi man ay magpapalubha ka lamang ng hindi kasiya-siya sa iyong sarili.
At pinapayuhan ko kayo na palibutan ang inyong sarili sa mga tamang tao. Marahil ang panloob na kawalan ng timbang ay isang resulta ng kung ano ang hindi mo nais na maging sa kumpanya kung saan ikaw ay naka-out na ngayon. Kung pagkatapos makipagkita sa mga malapit na kaibigan at mga mahal sa buhay ay mas masahol pa kaysa dati, pagkatapos ay oras na mag-isip.
Nakatanggap ako ng trabaho na nagdudulot sa akin ng kasiyahan. Sa katunayan, ako ay nagtatrabaho sa globo na gusto ko ito, at ang kamalayan ng ito ay nakakatulong upang mahanap ang panloob na pagkakaisa. Nakakagising, tuwing umaga ay talagang nag-iisip ako tungkol sa araw ng trabaho, at mahalaga ito!
Ika-apat, sinusubukan kong umalis sa isang lugar minsan sa isang linggo sa isang lugar, pagkakaroon ng isang reboot. Sa kabutihang palad, sa Crimea maraming magagandang at inspirational na lugar. Pagkatapos ng isang araw na ginugol sa kalikasan, ito ay talagang nagiging mas kalmado. Kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay subukan lamang baguhin ang sitwasyon: karaniwang nakaupo sa gabi sa bahay - pumili upang maglakad; Ginamit namin upang mag-hang off araw-araw - manatili sa kusina na may isang libro at ang iyong mga paboritong cake.
Isport! Napakahalaga sa patuloy na dalas upang maubos ang iyong katawan. Pagkatapos ng pagsasanay, walang lakas para sa mga negatibong saloobin at bakasyon sa sarili. Sa partikular na mga kritikal na sandali, nag-eehersisyo ako ng mga sneaker at pumunta sa isang jog. Mas madali ako. Sa pamamagitan ng paraan, ako, masyadong, imbento tema para sa mga artikulo o plots ng kanilang mga libro sa panahon ng sports.
Ika-anim, napakahalaga na matandaan ang pagtulog at nutrisyon. At dito hindi mo kailangang tumawa! Kung hindi ako nakakakuha ng sapat na pagtulog sa loob ng mahabang panahon, maaaring magkaroon ng anumang pananalita tungkol sa anumang panloob na pagkakaisa. Subukan sa paanuman sa isang linggo upang matulog na may 7-8 na oras at kumain ng relatibong tama. Mapapansin mo hindi lamang ang mga pagpapabuti sa hitsura, kundi pati na rin ang isang tide ng positibong enerhiya.
Sa isip, ipinapayo ko sa iyo na ilapat ang lahat ng mga item sa parehong oras at pagkatapos ay marahil ikaw, tulad ng sa akin, ay magiging mas komportable sa iyo! O hindi. Pagkatapos ng lahat, alam namin na ang mga tao ay kahila-hilakbot na mga indibidwal at hindi isang katotohanan na ang mga pamamaraan na nagtatrabaho para sa isa ay angkop para sa isa pa. Ang pangunahing bagay, tandaan na hindi ka nag-iisa ang mukha tulad nito at lahat ay nalutas!