ఇటీవలే ఒక సాధారణ నిజం గ్రహించారు, ప్రతి ఒక్కరూ తెలిసిన, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ముగింపు అర్థం కాదు. మీరు నా నుండి దూరంగా ఉండదు. ఇక్కడ కొత్తది, మరియు మరింత కష్టతరం అనిపిస్తుంది? అయితే, ఈ ప్రకటనను తీవ్రంగా గ్రహించకూడదని నేను కోరుకున్న వారిలో ఉన్నాను, ఎందుకంటే ఫలించలేదు.
నేను నిరంతర కదలికలో ఉండటానికి ప్రేమించే చురుకైన వ్యక్తి. నేను ఎల్లప్పుడూ చిన్నది. మరియు సరిగ్గా నా డార్లింగ్ లేదు ఏమి చెప్పడం కష్టం: కుటుంబం ఉత్తమ ఉంది, వ్యక్తి అద్భుతమైన ఉంది, స్నేహితులు చాలా దగ్గరగా, మరియు పని ఒక ఇష్టమైన ఉంది. ఇది కనిపిస్తుంది, ప్రతి రోజు unjoice మరియు కనుగొనడమే లేదు! కానీ నిజానికి, నా లిమిట్లెస్ ఆశావాదం ఉన్నప్పటికీ, ఆలోచనలు ఎల్లప్పుడూ తలపై జన్మించాయి, ఎవరు ప్రపంచ నుండి తప్పించుకోవడానికి లేదా కేవలం దాచడానికి కోరిక భావాన్ని కలిగించు. కూడా దగ్గరగా నుండి. చివరికి, అటువంటి కోరిక వారు సంతృప్తికరంగా లేదా నిరాశపరిచింది మరియు యాదృచ్ఛిక పరిస్థితులకు జన్మించలేదు అని ఇటీవల నేను గ్రహించాను. నిజానికి, నేను కాలానుగుణంగా నా నుండి దాచడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఒంటరిగా లేనని నాకు చెప్తుంది.
కొన్నిసార్లు నేను అంతర్గత అసమతుల్యతను కలిగి ఉన్న అవగాహన, వేసవి ప్రారంభంలో వచ్చింది. ఆ క్షణం వరకు, ఒక పానిక్ కోరిక క్రియారహితం కాదు, పరిస్థితిని మార్చడానికి శాశ్వతమైన కోరిక మరియు ఒక నిమిషం తన రోజు రాయడానికి స్థిరమైన కోరిక. నేను పాత్ర యొక్క లక్షణాలను రాశాను. చాలా నా జీవితంలో ఒక వ్యక్తి రావడంతో మార్చబడింది. కొంతకాలం, నేను ప్రతిచోటా సౌకర్యంగా మారింది. అప్పుడు అది పాత్రలో లేదని నేను గ్రహించాను.
అతనితో సామరస్యంతో ఉన్న వ్యక్తి జీవితాన్ని అంతం లేని జాతిగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అతను తన ఆలోచనలు ముంచు ప్రయత్నించలేదు. మరియు నేను ప్రయత్నించాను! చివరి సంవత్సరం నేను ఎక్కడా ప్రతి వారం నడిచింది: సముద్రంలో, సముద్రంలో, ఒంటరిగా గంటలు నడవడానికి లేదా మరింత తరచుగా అది ఒక జాగ్ (నేను గమనించి ఇది: ఏ శారీరక శ్రమ ఆలోచనలు శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది; కేవలం చాలు, శారీరక అలసట dries నైతిక) . అదనంగా, నేను ఇంట్లో ఉండాలని ఇష్టపడలేదు, ఎందుకంటే నాకు ఈ మూడు అక్షరాలు నివాస స్థలం కంటే ఎక్కువ. నేను ఇంటికి "చెడు మూడ్" ను తీసుకురావాలని కోరుకోలేదు. మరియు నేను తరచుగా "పట్టికలో" యొక్క పాఠాలు వ్రాసాను, అది మనకు కనీసం కొద్దిగా విధమైన సహాయపడింది. మీరు ఇష్టమైన విషయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన అంతర్గత వైరుధ్యాలను అనుభవిస్తారు. ఏదేమైనా, నా మనసును వినోదభరితంగా నిలిపివేయడానికి కనీసం "రెండో కోసం" నాకు విలువైనది, ఇది వెంటనే విభిన్న విషయాలపై మెదడు అలారం మరియు మానసిక హృదయాలను కప్పబడి ఉంటుంది. తెలిసిన?
నేను ఇదే విధమైన రచనలో ఎలా బయటపడాలి? అవును, ఏమీ! నేను ఇప్పటికీ ఇటువంటి జీవిత క్షణాలు భరించవలసి ఎలా ముగింపు తెలియదు, కాబట్టి ఈ టెక్స్ట్ లో "మీతో కలిసి ఎలా పొందాలో" ఉండదు. కానీ నాకు సహాయపడే వస్తువులను రూపొందించడానికి నేను ప్రయత్నిస్తాను.
మొదట, అవగాహన మీరు ఏదో సాధించిన అంతర్గత అసమతుల్యతను అధిగమించడానికి సహాయపడింది. ఉదాహరణకు, నేను మీ చిన్న లక్ష్యాలను ముందు ఉంచాను, నేను శాంతి అనుభూతి చెందుతున్నాను. మరియు అది సరిగ్గా మీరు రోజు చేయాలని ప్రణాళిక ఏమి పట్టింపు లేదు, ముఖ్యంగా - సాయంత్రం మీరు అంశాలను పక్కన టిక్స్ ఉంచవచ్చు గ్రహించడం. కానీ మీరు దానితో జాగ్రత్తగా! నిష్పాక్షికంగా ప్రదర్శించిన గోల్స్ ఉంచండి, లేకపోతే మీరు మీతో అసంతృప్తిని మాత్రమే పెంచుతారు.
మరియు సరైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. బహుశా అంతర్గత అసమతుల్యత మీరు ఇప్పుడు మారిన సంస్థలో ఉండటానికి ఇష్టపడని ఫలితమే. సన్నిహిత మిత్రులతో సమావేశం మరియు ప్రియమైన వారిని మీరు ముందు కంటే దారుణంగా అనుభూతి ఉంటే, అది ఆలోచించడం సమయం.
నాకు ఆనందం తెచ్చే ఉద్యోగం వచ్చింది. నిజానికి, నేను ఇష్టపడే గోళంలో పని చేస్తున్నాను, మరియు ఈ అవగాహన అంతర్గత సామరస్యాన్ని కనుగొనడానికి సహాయపడుతుంది. వేకింగ్ అప్, ప్రతి ఉదయం నేను నిజంగా సంతోషముగా పని రోజు గురించి ఆలోచించడం, మరియు ఈ ముఖ్యం!
నాలుగవ, నేను ఎక్కడా ఒక వారం ఒకసారి ఎక్కడో వదిలి ప్రయత్నించండి, ఒక నిర్దిష్ట రీబూట్ కలిగి. అదృష్టవశాత్తూ, క్రిమియాలో అనేక అందమైన మరియు స్పూర్తిదాయకమైన ప్రదేశాలు. ప్రకృతిలో గడిపిన రోజు తర్వాత, ఇది నిజంగా చాలా ప్రశాంతత అవుతుంది. ఇది సాధ్యం కానట్లయితే, పరిస్థితిని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి: సాధారణంగా ఇంట్లో సాయంత్రం కూర్చొని - నడవడానికి ఎంచుకోండి; మేము ప్రతి రోజు ఆఫ్ హేంగ్ ఉపయోగిస్తారు - ఒక పుస్తకం మరియు మీ ఇష్టమైన కేక్ తో వంటగదిలో ఉండండి.
ఆట! మీ శరీరం ఎగ్జాస్ట్ చేయడానికి స్థిరమైన ఫ్రీక్వెన్సీతో ఇది చాలా ముఖ్యం. శిక్షణ తర్వాత, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు స్వీయ-సెలవులకు ఎటువంటి బలం లేదు. ముఖ్యంగా క్లిష్టమైన క్షణాలలో, నేను స్నీకర్ల వ్యాయామం మరియు ఒక జాగ్ మీద వెళ్ళండి. నేను నిజంగా సులభంగా పొందుతాను. మార్గం ద్వారా, నేను, కూడా, క్రీడలు సమయంలో వారి పుస్తకాల వ్యాసాలు లేదా ప్లాట్లు కోసం థీమ్స్ కనుగొనడమే.
ఆరవ, నిద్ర మరియు పోషణ గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరియు ఇక్కడ మీరు నవ్వు అవసరం లేదు! నేను చాలాకాలం తగినంత నిద్రను పొందకపోతే, ఏ అంతర్గత సామరస్యాన్ని గురించి ఏ ప్రసంగం ఉంటుంది. 7-8 గంటలు నిద్రించడానికి మరియు సాపేక్షంగా సరిగ్గా తినడానికి ఒక వారం ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రదర్శనలో మెరుగుదలలను మాత్రమే గమనించవచ్చు, కానీ సానుకూల శక్తి యొక్క టైడ్ కూడా.
ఆదర్శవంతంగా, నేను అదే సమయంలో అన్ని అంశాలను దరఖాస్తు మరియు అప్పుడు బహుశా మీరు, మీరు వంటి, మీరు వంటి, మీతో మరింత సౌకర్యవంతమైన ఉంటుంది! లేదా కాదు. అన్ని తరువాత, ప్రజలు భయంకరమైన వ్యక్తిత్వం మరియు ఒక కోసం పని పద్ధతులు మరొక కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి వాస్తవం కాదు. ప్రధాన విషయం, మీరు ఒంటరిగా ఈ వంటి ముఖం లేదు గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అది పరిష్కారం!