Недавно је реализовао једну једноставну истину, коју сви знају, али не разумеју сви до краја. Нећете побећи од себе. Чини се да је овде ново, а још теже? Међутим, био сам међу онима који нису желели да озбиљно доживљавају ову изјаву и зато што су узалуд.
Ја сам активна особа која воли да буде у сталном кретању. Увек сам мала. И тешко је рећи шта ми недостаје, породица је најбоља, момак је диван, пријатељи су врло блиски и дело је фаворит. Чини се, радујте се сваког дана и не измислите! Али у ствари, упркос мојем неограниченом оптимизму, мисли су увек рођене у глави, који посеју жељу да побегну или се само сакрију од света. Чак и од најближег. Недавно сам схватио да је на крају таква жеља није рођена да нису били задовољни или разочарани околне и случајне ситуације. У ствари, периодично покушавам да се сакријем од себе. И нешто ми говори да нисам сам.
Свест да понекад имам унутрашњу неравнотежу, дошао је почетком лета. До тог тренутка, панична жеља није неактивна, вечна жеља да промени ситуацију и сталну жељу да напише свој дан на минут. Записао сам карактеристике карактера. Много се променило са појавом једне особе у мом животу. На период, свуда сам постао угодно. Тада сам схватио да то није у лику.
Особа у хармонији са њим не тражи да живот претвори у бескрајну трку. Не покушава да се удави своје мисли. И пробао сам! Све прошле године сам негде потрчао: у планинама, на мору, моћ да ходам сатима или чешће је ишло на јог (који сам приметио: било која физичка активност помаже чишћењу мисли; једноставно речено, физичко уморно) . Поред тога, нисам волео да будем код куће, јер за мене ова три слова значе много више од места пребивалишта. Нисам хтео да донесем кући "лоше расположење". И често сам написао текстове "на столу" који је барем мало средио на себе. Када радите омиљену ствар, не осећате тако акутне унутрашње контрадикције. Међутим, то је било вриједно за мене барем "на тренутак" да се зауставим забављајући свој ум, јер је одмах обухватио мозак аларма и менталне муке на апсолутно различите теме. Познат?
Како сам изашао из сличне непажње? Да, ништа! И даље не знам крај како се носити са таквим животним тренуцима, па се упутства "како слагати са вама" у овом тексту неће бити. Али покушаћу да формулишем предмете који су ми помогли.
Прво, свест се помаже да се избори са унутрашњом неравнотежом коју сте постигли нешто. На пример, ставио сам пред вас мале циљеве, достижући се што осећам мир. И није важно шта сте тачно планирали да урадите дан, што је најважније - увече схватите да можете стављати крпеље поред предмета. Али пажљиво си с тим! Објективно обављајте циљеве, иначе ћете погоршати само незадовољство собом.
И саветујем вам да се окружите правим људима. Можда је унутрашња неравнотежа последица онога што не желите да будете у компанији у којој сте се показали сада. Ако након састанка са блиским пријатељима и вољеним особама осећате се горе него раније, онда је време за размишљање.
Имам посао који ми доноси задовољство. У ствари, радим у сфери коју ми се свиђа, а свест о томе помаже да пронађе унутрашњу хармонију. Буђење, свако јутро стварно мисли да размишљам о радном дану, а то је важно!
Четврто, покушавам да негде негде оставим једном недељно, имам одређени поновни систем. Срећом, на Крим Много прелепих и инспиративних места. Након дана проведеног у природи, заиста постаје много мирније. Ако то није могуће, покушајте да једноставно промените ситуацију: обично седите у вечерњим сатима код куће - одлучите да ходате; Свакодневно смо се дружили - останите у кухињи са књигом и омиљене торте.
Спорт! Веома је важно са сталном фреквенцијом да исцрпите своје тело. Након тренинга, нема снаге за негативне мисли и само-одмор. У посебно критичним тренуцима, ја вежбам патике и иду на јог. Стварно постајем лакше. Успут, и ја, и ја, измислим теме за чланке или парцеле њихових књига током спорта.
Шесто, веома је важно запамтити сан и исхрану. И ево вам се не треба смејати! Ако дуго не спавам довољно, онда може постојати било који говор о било којој унутрашњој хармонији. Покушајте некако недељу дана да спавате са 7-8 сати и једите релативно правилно. Примјећујете да не само побољшања изгледа, већ и плима позитивне енергије.
У идеалном случају, саветујем вам да истовремено примените све ставке и можда ће вам се можда, попут мене, бити много угоднији с вама! Или не. Уосталом, знамо да су људи страшни индивидуалисте и нису чињеница да методе које раде за један погодни су за другу. Главна ствар, запамтите да нисте сами тако лице и све је решено!