Amanota 6 kumatwi kugirango afashe kuzamura ubuzima

Anonim

Umuntu wese arashobora kumva nabi, ararwara, ananiwe - ibi nibisanzwe. Ariko iyo Abanyaburayi muri uru rubanza bahita batangira kunywa bisate, b'i Burasirazuba birafitaniye more isano n'ubuzima bwabo gusobanukirwa umubiri wabo bwite. Nk'uko inzobere mu Bushinwa muri reflexologiya, urugero, mukanda ingingo zimweguke ku gutwi, birashoboka kugera ku ngaruka z'ubuzima, birashoboka kugera ku ngaruka z'ubuzima, gutanga ubwinshi n'imbaraga z'umubiri. Ikigaragara ni uko hari umubare munini wibintu bikomeye byimitsi, bihujwe byukuri binyuze muri sisitemu yo hagati mubyukuri hamwe na buri mubiri wimbere muri wewe imbere.

Kandi kugirango tuticare kandi ntigurinde ugutwi, ku rutugu n'amaboko, fata umwambaro usanzwe utari cyangwa ibisigazwa - ibisubizo bizaba bimwe.

Ingingo ya 1

Igice cyo hejuru cyamatwi gihujwe ninyuma nibitugu. Niba uyobowe nubuzima bwicaye, noneho ukeneye guhita ukande iyi ngingo kumunota. Urashobora rero gukuraho impagarara inyuma, humura imitsi yawe.

Inyuma

Inyuma

Pixabay.com.

Ingingo ya 2.

Hasi gato, hejuru yamatwi, ni ingingo ishinzwe ingingo zimbere. Niba wumva udasobanuye, noneho utsimbaraye hano. Nyuma yamasegonda 20 bizakorohera kuri wewe.

Ingingo zimbere

Ingingo zimbere

Pixabay.com.

Ingingo ya 3.

Ndetse hepfo, ariko hejuru yo gutwi ni ingingo ifitanye isano itaziguye. Amaguru yavuye mu kwicara kuri mudasobwa? Intoki zirambiwe gukomanga kuri clavier? Kanda ingingo ya gatatu.

Ikomeza

Ikomeza

Pixabay.com.

Ingingo ya 4.

Igice cyo hagati cyo gutwi. Kanda aha hantu uzasukura Nasophal. Ubu ni ubwoko bwa otolaryngologiste yumubiri.

Nasopharynx

Nasopharynx

Pixabay.com.

Ingingo ya 5.

Shyira hejuru yinkari zifitanye isano na igogora. Umutima? Wimutse? Ububabare mu gifu cyangwa amara? Urumva rwose? Turi benshi, nukuvuga, nibyiza gukora no gukumira.

Igogora

Igogora

Pixabay.com.

Ingingo ya 6.

Umutima numutwe biteganijwe kuri UHM. Kureka bizafasha gukomeza kuzenguruka amaraso, bizakiza muri migraine no kuzunguruka. By the way, niba umuntu yasinze cyane, yakamubasiye Uche wa Ushi - azahita yinjira wenyine.

Imiyoboro

Imiyoboro

Pixabay.com.

Soma byinshi