Aliyense akhoza kumva bwino, kudwala, kutopa - izi ndizabwinobwino. Koma ngati azungu pankhaniyi adayamba kumwa mapiritsi, anthu akum'mawa amagwirizana kwambiri ndi thanzi lawo ndikumvetsetsa bwino thupi lawo. Malinga ndi akatswiri aku China omwe akuwonetsa, powakanikiza mfundo zina za khutu, ndizotheka kukwaniritsa zaumoyo, kupereka kukondwa komanso mphamvu yakuthupi. Chowonadi ndi chakuti pali chiwerengero chachikulu cha malekezero amanjenje, omwe amalumikizidwadi kudzera pa dongosolo lamanjenje lapakatikati ndi thupi lililonse lamkati mwa inu mkati.
Ndipo kuti musakhale osadzisungira nokha khutu, mapewa ndi manja, tengani zovala za Lingrie kapena Statiery - zotsatira zake zidzakhala chimodzimodzi.
Mfundo nambala 1
Mbali yapamwamba ya khutu imalumikizidwa ndi kumbuyo ndi mapewa. Ngati mukutsogozedwa ndi moyo wokatayika, ndiye kuti mumangofunika kukanikiza mfundo imeneyi kwa mphindi. Chifukwa chake mutha kuchotsa kusamvana kumbuyo, pumulani minyewa yanu.
Limbikitsa
pixabay.com.
Mfundo nambala 2.
Potsika pang'ono, pamwamba pa khutu lomwe latsikira, ndiye mfundo yomwe imayang'anira ziwalo zamkati. Ngati mukumva kusamvana mosavuta, ndiye kuti zovala zovala pano. Pambuyo pa masekondi 20 zidzakusangalatsani.
Ziwalo zamkati
pixabay.com.
Mfundo nambala 3.
Ngakhale pansipa, koma pamwamba pa khutu ndi mfundo yokhudzana mwachindunji ndi mafupa. Kodi miyendo idayambira pa kompyuta? Zala zotopa kugogoda pa kiyibodi? Kanikizani mfundo yachitatu.
Sola
pixabay.com.
Mfundo nambala 4.
Gawo lotsika la khutu. Kupanikizira malo ano kudzayeretsa Nayosel. Uwu ndi mtundu wa otolaryngolos wa thupi lathu.
Nasopharynx
pixabay.com.
Mfundo nambala 5.
Ikani pamwamba pa mkodzo womwe umalumikizidwa ndi kugaya. Kutentha kwa mtima? Mudasuntha? Kupweteka m'mimba kapena matumbo? Kodi mukumva kusapeza bwino? Timakhala ndi mfundoyi, mwa njirayi, ndizothandiza kuchita komanso kupewa.
Kugaya
pixabay.com.
Mfundo nambala 6.
Mtima ndi mutu zimatsimikiziridwa pa Uhm. Kulimbikira kumathandizanso kuyang'anira magazi mu dongosolo, kudzapulumutsa kuchokera ku migraine ndi chizungulire. Mwa njira, ngati munthu waledzera kwambiri, kutikita kumusiyira umphati wa tulu - adzabwera kwa Iye yekha.
Zombo
pixabay.com.