Her kim erbet duýup biler, syrkaw, syrkaw boluň, ýadadym - bu adaty zat. Emma bu meselede Europeewropa planşetler bolsa başlasalar, sagdyn gündogardaky ýaşaýjylar öz meselelerine has gowy düşünýär we öz bedenine has gowy düşünýär. Hytaýyň hytaý hünärmenleriniň habaryna görä, mysal üçin reckofelologiýa basyp, gulakdaky käbir noýuzlary basyp, bedene şadyýan we energiýa bermek üçin saglygy netijä gelende saglyk täsirini gazanmak bolýar. Hakykat, merkezi nerw ulgamynyň üsti bilen siziň içindäki her içerki göwrüm bilen baglanyşykly uly nerw uçlary bar, içinde içiňdäki her içerki bedeni bilen baglanyşykly ullakan nerw gijesi bar.
Oturmazlyk, oturmaga, çäýnek egin-elleri we elleri üçin özüňizi saklamazlyk, adaty linerie ýa-da stansiýa eşiklerini alyp bilmeýärler, adatça netije bolar.
1-nji punkt belgisi
Gulagyň ýokarky bölegi yzyň we egnine birikdirildi. Sedentarçylyk durmuşynyň ýolbaşçylygynda dolandyrylýan bolsaňyz, diňe bir minut üçin şu nokada derrew basmaly. Şonuň üçin dartgynlygy arka-nyzamy aýyryp bilersiňiz, egniňizi rahatlandyryp bilersiňiz.
Yza
Pixabay.com.
2-nji sahypa.
Gulaklaryň üstüne birneme pes, içki organlara jogapkärdir. Eger-de, düşnüksiz oňuşsyz oňaýsyzlyk duýsaňyz, eşikpiniň bu ýerde ýapyşýar. Eýýäm 20 sekuntdan soň, size has aňsat bolar.
Içki organlar
Pixabay.com.
3-nji belgisi.
Aşakda, ýöne gulagyň ortasyndaky bogunlar bilen gönüden-göni baglanyşykly nokatdyr. Aýaklary kompýuterdäki oturgyçdan boldumy? Barmak klawiaturany kakmakdan ýadadyňyzmy? Üçünji nokady basyň.
Gollanmalary dowam etdirýär
Pixabay.com.
4-nji belgä çenli.
Gulagyň aşaky bölegi. Bu ýerde basmak nasophallary arassala. Bu bedenimiziň omoelologyň bir görnüşidir.
Nasofhyryns
Pixabay.com.
5-nji sahypa.
Peşewiň üstündäki orny saryýagyz bilen baglanyşyklydyr. Heartürek atasy? Göçdüňmi? Aşgazanyň ýa-da içegelerde agyry? Içki rahatlyk duýýarsyňyzmy? Bu meseläni şeýle ullaşdyrýarys, bu ugurda we öňüni almak üçin peýdalydyrys.
Iýmit siňdiriş
Pixabay.com.
6-njy belgä çenli.
Ýürek we kellesi uhm-de çak edilýär. TRURYŞLYK GAN DINLERI ÜÇIN GAN DANY GEREK BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLANOK Theogol bilen, adam agyr bolsa, ony has ir sokuň, ony usthiniň ucuny massa massaage edýär - tiz geler.
Gämiler
Pixabay.com.