Niedawno zdałem sobie sprawę z jednej prostej prawdy, którą wszyscy wiedzą, ale nie wszyscy rozumie koniec. Nie uciekniesz od siebie. Wydawałoby się, że tutaj jest nowe, a jeszcze trudniejsze? Jednak byłem wśród tych, którzy nie chcieli poważnie postrzegać tego oświadczenia, a ponieważ na próżno.
Jestem aktywną osobą, która uwielbia być w ciągłym ruchu. Jestem zawsze mały. I trudno powiedzieć, co dokładnie brakuje mojej kochanie: rodzina jest najlepsza, facet jest wspaniały, przyjaciele są bardzo blisko, a praca jest ulubionym. Wydawałoby się, ciesz się codziennie i nie wymyślaj! Ale w rzeczywistości, pomimo nieograniczonego optymizmu, myśli zawsze narodziły się w głowie, którzy sieją pragnienie ucieczki lub po prostu ukryć się przed światem. Nawet z najbliższych. Niedawno zdałem sobie sprawę, że w końcu takie pragnienie nie urodziło się, że nie byli zadowoleni lub rozczarowani w okolicach i przypadkowych sytuacji. W rzeczywistości okresowo próbuję ukryć się od siebie. I coś mi mówi, że nie jestem sam.
Świadomość, że czasami mam wewnętrzną nierównowagę, przyszedł na początku lata. Dopóki tego momentu, pragnienie paniki nie jest nieaktywne, wieczne pragnienie zmiany sytuacji i ciągłego pragnienia napisania jego dnia na minutę. Napisałem cechy charakteru. Wiele zmieniło się wraz z pojawieniem się jednej osoby w moim życiu. Przez pewien czas stałem się komfortowy wszędzie. Wtedy zdałem sobie sprawę, że nie było to w postaci.
Osoba w harmonii z nim nie stara się zamienia życia w niekończącą się wyścig. Nie próbuje utopić myśli. I próbowałem! W zeszłym roku prowadziłem gdzieś gdzieś: w górach, na morzu, mogłem chodzić samodzielnie samodzielnie lub częściej poszedł na joggle (który zauważyłem: każda aktywność fizyczna pomaga w czystości; . Ponadto nie lubiłem być w domu, ponieważ dla mnie te trzy litery znacznie znacznie więcej niż miejsce zamieszkania. Nie chciałem przywieźć do domu "zły nastrój". I często napisałem teksty "na stole", które pomogły przynajmniej trochę dla siebie. Kiedy robisz ulubioną rzecz, nie czujesz się tak ostrej wewnętrznych sprzeczności. Jednak było to dla mnie przynajmniej "na sekundę", aby przestać rozrywkę mojego umysłu, ponieważ natychmiast otaczał alarm mózgu i udręki psychiczne absolutnie różne tematy. Znajomy?
Jak wydostałem się z podobnego tracy? Tak, nic! Nadal nie znam końca, jak radzić sobie z takimi życiem, więc instrukcje "Jak się z tobą dogady" w tym tekście nie będzie. Ale postaram się formułować przedmioty, które mi pomogły.
Po pierwsze, świadomość pomogła poradzić sobie z wewnętrzną nierównowaga, którą coś osiągnąłeś. Na przykład umieściłem przed tobą małe cele, sięgając, który czuję pokój. I nie ma znaczenia, co dokładnie planowałeś zrobić dzień, co najważniejsze - wieczorem zdaj sobie sprawę, że możesz umieścić kleszcze obok przedmiotów. Ale uważnie się z tym! Umieść obiektywnie wykonywane cele, w przeciwnym razie pogorszycie się tylko niezadowolenie ze sobą.
I doradzam ci, żebyś otaczał się odpowiednimi ludźmi. Być może wewnętrzna nierównowaga jest konsekwencją tego, czego nie lubisz być w firmie, w której okazałeś się teraz. Jeśli po spotkaniu z bliskimi przyjaciółmi i bliskim, czujesz się gorszy niż wcześniej, to czas myśleć.
Mam pracę, która przynosi mi przyjemność. W rzeczywistości pracuję w sferze, którą go podoba, a świadomość tego pomaga znaleźć wewnętrzną harmonię. Budząc się, każdego ranka naprawdę chętnie myślę o dniu roboczym, a to jest ważne!
Po czwarte, staram się gdzieś wyjechać gdzieś w tygodniu, mając pewne ponowne uruchomienie. Na szczęście na Krymie wiele pięknych i inspirujących miejsc. Po dniu spędzonym w naturze naprawdę staje się znacznie spokojniejsze. Jeśli nie jest to możliwe, spróbuj po prostu zmienić sytuację: zwykle siedzi wieczorami w domu - wybierz chodzić; Mieliśmy spędzać każdego dnia - pobyt w kuchni z książką i ulubionym ciastem.
Sport! Jest bardzo ważna, z ciągłym częstotliwością do wyczerpania ciała. Po treningu nie ma siły dla negatywnych myśli i samodzielnie wakacji. W szczególnie krytycznych chwilach ćwiczę trampki i idziemy na jog. Naprawdę łatwiej. Przy okazji, ja też wymyślać motywy do artykułów lub działek swoich książek podczas sportu.
Szósty, bardzo ważne jest zapamiętanie snu i odżywiania. I tutaj nie musisz się śmiać! Jeśli nie dostanę wystarczająco dużo snu przez długi czas, może być jakakolwiek mowa o każdej wewnętrznej harmonii. Spróbuj jakoś w tygodniu, aby spać z 7-8 godzinami i jeść stosunkowo poprawnie. Zauważysz nie tylko ulepszenia wyglądu, ale także przypływ pozytywnej energii.
Idealnie doradzam, abyś zastosował wszystkie przedmioty w tym samym czasie, a potem być może ty, podobnie jak ja, będzie z tobą znacznie bardziej komfortowo! Albo nie. W końcu wiemy, że ludzie są strasznymi indywidualistami i nie są faktem, że metody pracy dla jednego są odpowiednie dla innego. Najważniejsze, pamiętaj, że nie jesteś sama twarz, a wszystko jest rozwiązane!