ସମ୍ପ୍ରତି ଏକ ସରଳ ସତ୍ୟ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କଲା, ଯାହା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁ understand ନ୍ତି ନାହିଁ | ତୁମେ ନିଜଠାରୁ ପଳାଇବ ନାହିଁ | ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଏଠାରେ ନୂଆ, ଏବଂ ଆହୁରି କଠିନ କି? ତଥାପି, ମୁଁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିଲି, ଯେଉଁମାନେ ବୃଥା କଥା ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚାହୁଁ ନଥିଲେ, ଏବଂ ବୃଥା |
ମୁଁ ଜଣେ ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ନିରନ୍ତର ଆନ୍ଦୋଳନରେ ରହିବାକୁ ଭଲ ପାଏ | ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଛୋଟ ଏବଂ ମୋ ପ୍ରିୟତମ ବୋଲି କହିବା କଷ୍ଟକର ଯେ, ପରିବାରଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ, ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଚମତ୍କାର, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଟି ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ | ଏହା ମନେହୁଏ, ପ୍ରତିଦିନ ଆନନ୍ଦିତ ହେବ ଏବଂ ଉଦ୍ଭାବନ କର ନାହିଁ! କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ମୋର ଏକସ୍ଥଳୀହୀନ ଆଶାକୁ ସତ୍ତ୍, େ ଚିନ୍ତାଧାରା ସବୁବେଳେ ମୁଣ୍ଡରେ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ଯିଏ ଜଗତରୁ ଖସିଯିବାକୁ କିମ୍ବା ଲୁଚାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ବୁଣନ୍ତି | ନିକଟତମରୁ ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିଛି ଯେ ଶେଷରେ, ଏପରି ଇଚ୍ଛା ଜନ୍ମ ହୋଇନଥିଲା ଯେ ସେମାନେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନିରନ୍ତର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିନାହାଁନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ, ମୁଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିଜଠାରୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ଆଉ କିଛି ମୋତେ କହିଥାଏ ଯେ ମୁଁ ଏକା ନୁହେଁ।
ସଚେତନତା ଯେ ବେଳେବେଳେ ମୋର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି, ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଆରମ୍ଭରେ ଆସିଲା | ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଉପରେ, ଏକ ଭୟଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ନୁହେଁ, ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଅନନ୍ତ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଦିନକୁ ଏକ ମିନିଟରେ ଲେଖିବାକୁ ସ୍ଥିର ଇଚ୍ଛା | ମୁଁ ଚରିତ୍ରର ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଲେଖିଛି | ମୋ ଜୀବନର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଗାଧ୍ୟକ୍ଷ ସହିତ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି | ଏକ ଅବଧି ପାଇଁ, ମୁଁ ସବୁଆଡେ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଗଲି | ତା'ପରେ ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ଯେ ଏହା ଚରିତ୍ରରେ ନାହିଁ |
ତାଙ୍କ ସହିତ ସମନ୍ୱୟର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନକୁ ଏକ ଅନନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ପରିଣତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନାହିଁ | ସେ ତାଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ବୁଡ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଏବଂ ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କଲି! ଗତ ବର୍ଷ ମୁଁ କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଦ ran ଡ଼ିଲି, ସମୁଦ୍ରରେ, ସମୁଦ୍ରରେ, ଏକାକୀ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଚାଲିପାରେ (ଯାହାକୁ ମୁଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ପାରିଲି ନାହିଁ। । ଏଥିସହ, ମୁଁ ଘରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ମୋ ପାଇଁ ଏହି ତିନୋଟି ଅକ୍ଷର ବାସସ୍ଥାନଠାରୁ ବହୁତ କିଛି ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ମୁଁ ଘରକୁ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁନଥିଲି "ଖରାପ ମନୋଡି" | ଏବଂ ମୁଁ ପ୍ରାୟତ the "ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ" ର ପାଠ ଲେଖିଥିଲି ଯାହା ସାଧାରଣତ a ଆମେ ନିଜ ପାଇଁ ଅତି କମରେ ଏକ ବଡ଼ ବଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ପ୍ରିୟ ଜିନିଷ କରୁଛ, ତୁମେ ଏତେ ତୀବ୍ର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରତିବାଦ ଅନୁଭବ କରୁନାହଁ | ତଥାପି, ମୋ ମନକୁ ମନୋରଞ୍ଜନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଅତି କମରେ "ଏକ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ" ଏକ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ "ମୋ ପାଇଁ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ ଥିଲା | ପରିଚିତ?
ମୁଁ କିପରି ସମାନ ପ୍ରସିଦ୍ଧତାରୁ ବାହାରିଲି? ହଁ, କିଛି ନାହିଁ! ଏହିପରି ଜୀବନ ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବା, ତେଣୁ ଏହି ପାଠ୍ୟରେ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରିବେ "ଏହି ପାଠ୍ୟରେ" କିପରି ହେବ ସେଥିରେ ମୁଁ ଜାଣି ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିବା ଆଇଟମଗୁଡିକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବି |
ପ୍ରଥମେ, ସଚେତନତା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅସନ୍ତୋଷ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଆପଣ କିଛି ହାସଲ କରିଛନ୍ତି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁଁ ତୁମ ସାମ୍ନାରେ ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି, ଏଥିରେ ପହଞ୍ଚିବା, ଯାହାଙ୍କୁ ଶାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛି, ସେଥିରେ ଅଛି | ଏବଂ ତୁମେ ଦିନକୁ ଯାହା ଯୋଜନା କରିଛ, ତୁମେ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଅନୁଭବ କର ଯେ ତୁମେ ଆଇଟମ୍ ପାଖରେ ଟିକ୍ ରଖିପାରିବ | କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଏହା ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ! ଅବଜେକ୍ଟିଟିଭ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖ, ନଚେତ୍ ତୁମେ କେବଳ ନିଜ ଉପରେ ଅସନ୍ତୋଷକୁ ବ av ାଇବ |
ଏବଂ ମୁଁ ତୁମକୁ ସଠିକ୍ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘେରି ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି | ବୋଧହୁଏ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅସନ୍ତୁଳନ, ଆପଣ ଯାହା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେହି କମ୍ପାନୀରେ ରହିବାକୁ ଆପଣ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ଏକ ପରିଣାମ | ଯଦି ବନ୍ଦ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ ପରେ ତୁମେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ଭାବିବାର ସମୟ ଆସିଛି |
ମୁଁ ଏକ କାମ ପାଇଲି ଯାହା ମୋତେ ଆନନ୍ଦ ଆଣିଥାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ମୁଁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ଯେ, ଏବଂ ଏହି ସ for ନ୍ୟଦଳକୁ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଜାଗ୍ରତ ହୋଇଛି, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଖୁସିରେ ଚିନ୍ତା କରେ, ଏବଂ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଚତୁର୍ଥାଂଶ, ମୁଁ ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁନ o ଚାଳନ ଅଛି | ସ un ଭାଗ୍ୟବଶତ, ଅପରାଧରେ ଅନେକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନଗୁଡିକରେ | ପ୍ରକୃତିରେ ଅତିବାହିତ ଦିନରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ | ଯଦି ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ କେବଳ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ସାଧାରଣତ home ଘରେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବସିଛି - ଚାଲିବାକୁ ବାଛନ୍ତୁ; ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲୁ - ଏକ ବହି ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରିୟ କେକ୍ ସହିତ ରୋଷେଇ ଘରେ ରୁହ |
ଖେଳ! ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅତିବାହିତ କରିବା ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ସହିତ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତାଲିମ ପରେ, ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଛୁଟି ପାଇଁ କ possive ଣସି ଶକ୍ତି ନାହିଁ | ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ମୁଁ ସ୍ନେକର୍ ବ୍ୟାୟାମ କରେ ଏବଂ ଏକ ଜଗକୁ ଯାଏ | ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ସହଜ ଅଟେ | ବାଟରେ, ମୁଁ ମଧ୍ୟ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଥିବା ପ୍ରବନ୍ଧ କିମ୍ବା ପ୍ଲଟ୍ ର ପ୍ରବନ୍ଧ କିମ୍ବା ପ୍ଲଟ୍ ଉଦ୍ଭାବନ କରେ |
ଷଷ୍ଠ, ଶୋଇବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକରତାକୁ ମନେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏବଂ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ହସିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ! ଯଦି ମୁଁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଏ ନାହିଁ, ତେବେ କ inn ଣସି ଆଭ୍ୟେଞ୍ଚନ ସମନ୍ୱୟ ବିଷୟରେ କ by ଣସି ଭାଷଣ ହୋଇପାରିବ | କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଏବଂ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତୁ | ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ କେବଳ ଦୃଶ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ନୁହେଁ, ବରଂ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିର ଏକ ଜୁଆର ମଧ୍ୟ |
ଆଦର୍ଶରେ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ଆଇଟମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ଉପଦେଶ ଦେଉଛି ଏବଂ ତାପରେ ବୋଧହୁଏ ତୁମେ, ମୋ ପରି, ତୁମ ପରି, ତୁମ ସହିତ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବ! ଅଥବା ନୁହେଁ। ସର୍ବଶେଷରେ, ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଲୋକମାନେ ଭୟଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ କ prefer ଣସି ସତ୍ୟ ଅନ୍ୟ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ପଦ୍ଧତି ଅନ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ମୁଖ୍ୟ କଥା, ମନେରଖ ଯେ ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ଚେହେରା ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ସବୁ ସମାଧାନ ହୋଇଛି!