Recent besefte een simpele waarheid, die iedereen weet, maar niet iedereen begrijpt het einde. Je loopt niet weg van mezelf. Het lijkt erop dat hier nieuw is en nog moeilijker is? Ik was echter bij degenen die deze verklaring niet ernstig wilden waarnemen, en omdat ze tevergeefs zijn.
Ik ben een actieve persoon die graag in constante beweging is. Ik ben altijd klein. En het is moeilijk om te zeggen wat mijn lieveling ontbreekt: het gezin is de beste, de man is geweldig, de vrienden zijn heel dichtbij en het werk is een favoriet. Het lijkt, verheugen elke dag en verzint niet! Maar ondanks mijn grenzeloze optimisme, worden gedachten altijd in het hoofd geboren, die de wens zaaien om te ontsnappen of zich gewoon verbergen voor de wereld. Zelfs vanaf het dichtstbijzijnde. Ik besefte onlangs dat uiteindelijk zo'n verlangen niet werd geboren dat ze niet tevreden of teleurstellende omringende en willekeurige situaties waren. Ik probeer in feite periodiek te verbergen voor mezelf. En iets vertelt me dat ik niet alleen ben.
Bewustzijn dat ik soms een interne onbalans heb, het kwam aan het begin van de zomer. Tot dat moment is een paniek verlangen niet inactief, het eeuwige verlangen om de situatie te veranderen en de constante verlangen om zijn dag tot een minuut te schrijven. Ik schreef de kenmerken van het personage af. Veel is veranderd met de komst van één persoon in mijn leven. Voor een periode werd ik overal comfortabel. Toen besefte ik dat het niet in het karakter was.
Een persoon in harmonie met hem probeert het leven niet in een eindeloze race te veranderen. Hij probeert zijn gedachten niet te verdrinken. En ik heb het geprobeerd! Al met vorig jaar rende ik elke week ergens: in de bergen, op zee, zou uren alleen of vaker kunnen lopen, ging het op een joggen (wat ik heb gemerkt: elke fysieke activiteit helpt om gedachten schoon te maken; Simpel gezegd, fysiek vermoeidheid . Daarnaast hield ik niet graag thuis, want voor mij betekenen deze drie letters veel meer dan de woonplaats. Ik wilde geen "slecht humeur brengen". En ik schreef vaak de teksten van de "op tafel" die op zijn minst een beetje voor onszelf hielp. Als je een favoriet ding doet, voel je je niet zo acuut interne tegenstrijdigheden. Het was echter tenminste de moeite waard voor mij "voor een seconde" om te stoppen met het entertaining van mijn geest, omdat het onmiddellijk de hersenalarm en mentale kwellingen op absoluut verschillende onderwerpen omhulde. Bekend?
Hoe kwam ik uit een vergelijkbare impasy? Ja, niets! Ik weet het nog steeds niet om het einde te maken aan het hoofd van zulke levensmomenten, dus de instructies "Hoe kunnen ik met je samenkomen" in deze tekst niet. Maar ik zal proberen items te formuleren die me hebben geholpen.
Ten eerste wordt het bewustzijn geholpen om het hoofd te bieden aan de interne onevenwichtigheid die u iets bereikt. Ik heb bijvoorbeeld voor je kleine doelen gedaan, bereikte die ik een vrede voel. En het maakt niet uit wat je precies van plan bent om de dag te doen, het belangrijkste - 's avonds beseffen je dat je tikken naast items kunt plaatsen. Maar jij zorgt er voorzichtig mee! Zet de objectief uitgevoerde doelen, anders zul je alleen ontevredenheid over jezelf verergeren.
En ik adviseer je om jezelf te omringen met de juiste mensen. Misschien is de interne onbalans een gevolg van wat u niet leuk vindt om in het bedrijf te zijn waarin u nu bent gebleken. Als je na het ontmoeten van goede vrienden en geliefden je erger voelen dan voorheen, dan is het tijd om na te denken.
Ik heb een baan die me plezier brengt. In feite heb ik in de sfeer gewerkt die ik het leuk vind, en het bewustzijn hiervan helpt om de innerlijke harmonie te vinden. Wakker worden, elke ochtend denk ik echt graag aan de werkdag, en dit is belangrijk!
Ten vierde probeer ik ergens een keer per week ergens heen te laten, met een bepaalde reboot. Gelukkig, op de Krim veel mooie en inspirerende plaatsen. Na een dag doorgebracht in de natuur wordt het echt veel rustiger. Als dit niet mogelijk is, probeer dan eenvoudig de situatie te veranderen: meestal in de avonden thuis zitten - kies ervoor om te lopen; We hangen elke dag op - blijf in de keuken met een boek en je favoriete cake.
Sport! Het is erg belangrijk met een constante frequentie om uw lichaam uit te putten. Na de training is er geen kracht voor negatieve gedachten en zelfvakantie. In bijzonder kritieke momenten oefen ik sneakers uit en ga ik op joggen. Ik word echt eenvoudiger. Trouwens, ik ook, invent thema's voor artikelen of percelen van hun boeken tijdens sport.
Zesde, het is erg belangrijk om de slaap en voeding te onthouden. En hier hoeft u niet te lachen! Als ik lang niet genoeg slaap krijg, kan er een spraak zijn over elke innerlijke harmonie. Probeer een op de een of andere manier een week te slapen met 7-8 uur en eet relatief correct. U zult niet alleen verbeteringen in uiterlijk opmerken, maar ook een tij van positieve energie.
Idealiter adviseer ik u om alle items tegelijkertijd toe te passen en dan is u misschien, zoals ik, veel comfortabeler bij u! Of niet. We weten tenslotte dat mensen vreselijke individualisten zijn en geen feit zijn dat de methoden die voor één werken geschikt zijn voor een ander. Het belangrijkste, vergeet niet dat je niet alleen als je zo bent en het is allemaal opgelost!