Nesen saprata vienu vienkāršu patiesību, ko visi zina, bet ne visi saprot beigās. Jums nebūs palaist prom no sevis. Šķiet, ka šeit ir jauns, un vēl grūtāk? Tomēr es biju viens no tiem, kuri nevēlējās nopietni uztvert šo paziņojumu, un tāpēc, ka veltīgi.
Es esmu aktīva persona, kas mīl būt pastāvīgā kustībā. Es vienmēr esmu mazs. Un ir grūti pateikt, ko īsti mans mīļais trūkst: ģimene ir labākais, puisis ir brīnišķīgs, draugi ir ļoti tuvi, un darbs ir mīļākais. Šķiet, ka katra dienā priecājieties un neizraisiet! Bet patiesībā, neskatoties uz manu neierobežoto optimismu, domas vienmēr ir dzimis galvā, kas sēž vēlmi izvairīties vai vienkārši slēpt no pasaules. Pat no tuvākā. Es nesen sapratu, ka galu galā šāda vēlme nebija dzimusi, ka tie nav apmierināti vai vīlušies apkārtējās un izlases gadījumi. Patiesībā, es periodiski mēģināšu slēpt no sevis. Un kaut kas man saka, ka es neesmu viens pats.
Apziņa, kas dažkārt man ir iekšēja nelīdzsvarotība, tas nāca vasaras sākumā. Līdz šim brīža panikas vēlme nav neaktīva, mūžīgā vēlme mainīt situāciju un pastāvīgo vēlmi rakstīt savu dienu uz minūti. Es rakstīju raksturu raksturlielumus. Daudz ir mainījies ar viena cilvēka atnākšanu manā dzīvē. Uz laiku, es kļuvu ērti visur. Tad es sapratu, ka tas nav raksturs.
Persona, kas harmonijā ar viņu necenšas pārvērst dzīvi bezgalīgas sacīkstēs. Viņš nemēģina noslīcināt savas domas. Un es mēģināju! Visi pagājušajā gadā es ilga katru nedēļu kaut kur: kalnos, jūrā, varētu staigāt tikai stundas vienatnē vai biežāk tas devās uz jogu (ko es pamanīju: jebkura fiziskā aktivitāte palīdz tīrīt domas; vienkārši likts, fiziskā nogurums žūst morāli) . Turklāt man nepatika būt mājās, jo man šie trīs burti nozīmē daudz vairāk nekā dzīvesvieta. Es negribēju celt māju "sliktu garastāvokli". Un es bieži uzrakstīju tekstus "uz galda", kas palīdzēja vismaz nedaudz kārtot sevi. Kad jūs veicat iecienītāko lietu, jūs nejūtaties tik akūtas iekšējās pretrunas. Tomēr man bija tā vērts vismaz "otram" pārtraukt izklaidēties manu prātu, jo tas nekavējoties apņēmies smadzeņu trauksmes un garīgās mokas par absolūti dažādām tēmām. Pazīstams?
Kā es izkļuvu no līdzīgas ieinteresētības? Jā, nekas! Es joprojām nezinu, lai galu galā tiktu galā ar šādiem dzīves brīžiem, tāpēc instrukcijas "Kā nokļūt kopā ar jums" šajā tekstā nebūs. Bet es centīšos formulēt priekšmetus, kas palīdzēja man.
Pirmkārt, izpratne ir palīdzējusi tikt galā ar iekšējo nelīdzsvarotību, ko jūs kaut ko sasnieguši. Piemēram, es jūs uzliku mazus mērķus, sasniedzot, ko es jūtos miers. Un tas nav svarīgi, ko tieši jūs plānojāt darīt dienu, vissvarīgākais - vakarā saprast, ka jūs varat ievietot ērces blakus vienumiem. Bet jūs uzmanīgi ar to! Ievietojiet objektīvi veiktos mērķus, pretējā gadījumā jūs tikai pasliktināsiet neapmierinātību ar sevi.
Un es ieteiktu jums ieskaut sevi ar pareizajiem cilvēkiem. Iespējams, iekšējā nelīdzsvarotība ir sekas tam, ko jūs nevēlaties būt uzņēmumā, kurā jūs esat izrādījies tagad. Ja pēc tikšanās ar tuviem draugiem un mīļajiem jūs jūtaties sliktāk nekā agrāk, tad ir pienācis laiks domāt.
Es saņēmu darbu, kas mani dod prieku. Patiesībā es esmu strādājis sfērā, kas man patīk, un izpratne par to palīdz atrast iekšējo harmoniju. Pamosties, katru rītu es patiešām labprāt domāju par darba dienu, un tas ir svarīgi!
Ceturtkārt, es cenšos atstāt kaut kur reizi nedēļā kaut kur, kam ir noteikta atsāknēšana. Par laimi, Krimā daudz skaistu un iedvesmojošu vietu. Pēc dienas, kas pavadīta dabā, tas tiešām kļūst daudz mierīgāks. Ja tas nav iespējams, tad mēģiniet vienkārši mainīt situāciju: parasti sēž vakaros mājās - izvēlieties staigāt; Mēs izmantojām, lai piekārt off katru dienu - palikt virtuvē ar grāmatu un savu iecienītāko kūka.
Sports! Tas ir ļoti svarīgi ar pastāvīgu frekvenci, lai izplūdtu ķermeni. Pēc apmācības nav spēka attiecībā uz negatīvām domām un pašpakalpojumiem. Īpaši kritiski brīžos, es vingrojot čības un iet uz jogu. Man tiešām ir vieglāk. Starp citu, es arī izgudroju tēmas izstrādājumiem vai zemes gabaliem sporta laikā.
Sestkārt, ir ļoti svarīgi atcerēties miegu un uzturu. Un šeit jums nav nepieciešams smieties! Ja man nav pietiekami daudz miega ilgu laiku, tad var būt jebkura runa par jebkuru iekšējo harmoniju. Mēģiniet kaut kā nedēļu gulēt ar 7-8 stundām un ēst salīdzinoši pareizi. Jūs ievērosiet ne tikai uzlabojumus izskatu, bet arī pozitīvas enerģijas plūdmaiņu.
Ideālā gadījumā es ieteiktu jums piemērot visus vienumus vienlaicīgi un pēc tam varbūt jūs, tāpat kā es, būs daudz ērtāk ar jums! Vai nē. Galu galā, mēs zinām, ka cilvēki ir briesmīgi individuālisti, un tie nav fakts, ka metodes, kas darbojas uz vienu, ir piemērota citai. Galvenais, atcerieties, ka jūs neesat viens pats sejas, kā tas ir viss atrisināts!