Neseniai supratau vieną paprastą tiesą, kurią visi žino, bet ne visi supranta galą. Jūs nesate pabėgti nuo savęs. Atrodytų, kad čia yra nauja ir dar sunkiau? Tačiau buvau tarp tų, kurie nenorėjo rimtai suvokti šį pareiškimą, ir kadangi veltui.
Aš esu aktyvus asmuo, kuris mėgsta būti pastoviu judėjimu. Aš visada esu mažas. Ir tai yra sunku pasakyti, ką tiksliai mano brangus trūksta: šeima yra geriausia, vaikinas yra nuostabus, draugai yra labai arti, o darbas yra mėgstamiausia. Atrodytų, džiaukitės kiekvieną dieną ir nesraskite! Bet iš tiesų, nepaisant mano neribotos optimizmo, mintys visada gimsta galvoje, kuris sėja norą pabėgti ar paslėpti nuo pasaulio. Net ir nuo artimiausio. Neseniai supratau, kad galų gale toks noras nebuvo gimęs, kad jie nebuvo patenkinti ar nusivylę aplinka ir atsitiktines situacijas. Tiesą sakant, aš periodiškai bandau paslėpti nuo savęs. Ir kažkas man sako, kad aš nesu vieni.
Susipažinkite, kad kartais aš turiu vidinį disbalansą, jis atėjo vasaros pradžioje. Iki to momento, panikos noras nėra neaktyvus, amžinas noras pakeisti situaciją ir nuolatinį norą parašyti savo dieną į minutę. Aš parašiau charakterio charakteristikas. Daug pasikeitė su vieno asmens atėjimu mano gyvenime. Šiuo laikotarpiu aš tapau patogiu visur. Tada supratau, kad tai nebuvo simbolis.
Asmuo, turintis harmoniją su juo, nesiekia paversti gyvenimo į begalinę rasę. Jis nesistengia nuskęsti savo mintis. Ir aš bandžiau! Pernai praėjusiais metais aš bėgo kas savaitę kažkur: kalnuose, jūroje, galėtų vaikščioti tik valandas ar dažniau, jis nuėjo į bėgimą (kurį aš pastebėjau: bet kokia fizinė veikla padeda išvalyti mintis; tiesiog įdėti, fizinis nuovargis džiūsta moraliniu) . Be to, aš nenorėjau būti namuose, nes man šias tris raides reiškia daug daugiau nei gyvenamosios vietos vieta. Aš nenorėjau atnešti namų "blogos nuotaikos". Ir aš dažnai parašiau "ant stalo" tekstus, kurie padėjo bent šiek tiek rūšiuoti save. Kai darote mėgstamą dalyką, nesijaučiate taip ūmių vidinių prieštaravimų. Tačiau tai buvo verta man bent jau "už sekundę" nustoti linksmintis mano protas, nes jis iš karto apgaubė smegenų signalizaciją ir psichikos kankinimus dėl absoliučiai skirtingų temų. Pažįstamas?
Kaip aš išeinu iš panašaus smokaus? Taip, nieko! Aš vis dar nežinau iki galo, kaip susidoroti su tokiais gyvenimo akimirkomis, todėl nurodymai "Kaip gauti kartu su jumis" šiame tekste nebus. Bet aš stengsiuosi suformuluoti daiktus, kurie padėjo man.
Pirma, sąmoningumas padėjo susidoroti su vidiniu disbalansu, kurį pasiekėte kažką. Pavyzdžiui, aš įdėjau prieš jus mažus tikslus, pasiekiu, kuris jaučiu taiką. Ir nesvarbu, ką tiksliai jūs planavote daryti tą dieną, svarbiausia - vakare suvokkite, kad galite įdėti erkes šalia elementų. Bet jūs atidžiai su juo! Įdėkite objektyviai atliktus tikslus, kitaip jūs tik pabloginsite nepasitenkinimą savimi.
Ir aš patarsiu jus sujungti su teisingais žmonėmis. Galbūt vidinis disbalansas yra tai, ką nenorite būti įmonėje, kurioje pasirodė dabar. Jei po susitikimo su artimais draugais ir artimaisiais, jaučiatės blogiau nei anksčiau, atėjo laikas galvoti.
Aš turiu darbą, kuris atneša man malonumą. Tiesą sakant, aš dirbau sferoje, kad man patinka, ir tai suvokiama, kad tai padeda rasti vidinę harmoniją. Pabudimas, kiekvieną rytą aš tikrai mielai galvoju apie darbo dieną, ir tai yra svarbu!
Ketvirta, bandau palikti kažkur kartą per savaitę kažkur, turint tam tikrą perkrovimą. Laimei, Kryme daug gražių ir įkvepiančių vietų. Po dienos, praleistos gamtoje, tai tikrai tampa daug ramesnė. Jei tai neįmanoma, pabandykite tiesiog pakeisti situaciją: paprastai sėdi vakare namuose - pasirinkite vaikščioti; Mes anksčiau pakabinome kiekvieną dieną - pasilikti virtuvėje su knyga ir mėgstamu tortu.
Sportas! Labai svarbu su pastoviu dažniu išnaudoti savo kūną. Po treniruotės nėra jokių neigiamų minčių ir savęs atostogų. Ypač kritinėmis akimirkomis, aš naudoju sportbačius ir einu į bėgimą. Aš tikrai lengviau. Beje, aš taip pat sugalvau savo knygų straipsnių ar sklypų temas sporto metu.
Šešta, labai svarbu prisiminti miego ir mitybos. Ir čia jums nereikia juoktis! Jei aš ilgai nesulaukiu pakankamai miego, tada gali būti jokios kalbos apie bet kokią vidinę harmoniją. Pabandykite kažkaip miegoti su 7-8 valandomis ir valgyti santykinai teisingai. Jūs pastebėsite ne tik išvaizdos patobulinimus, bet ir teigiamą energiją.
Idealiu atveju, aš patariu jums taikyti visus daiktus tuo pačiu metu ir tada galbūt jums, kaip ir aš, bus daug patogiau su jumis! Arba ne. Galų gale, mes žinome, kad žmonės yra baisūs individualistai ir nėra faktas, kad vienam metodai yra tinkami kitam. Svarbiausia, nepamirškite, kad jūs nesate vieni, kaip tai yra ir visa tai išspręsta!