Жакында баары билет, бирок баары эле аягына чейин эле түшүнбөйт. Сен өзүмдөн качпайсың. Бул жерде жаңылык бар окшойт, андан да кыйынбы? Бирок мен бул сөздөрдү олуттуу кабыл алууну каалабагандардын арасында болчумун, анткени бекер эле.
Мен туруктуу кыймылдап турууну жакшы көргөн жигердүү адаммын. Мен ар дайым кичинекеймин. Менин сүйүктүүм бул эмне дайынсыз деп айтуу кыйын: үй-бүлө эң сонун, жигит сонун, достор абдан жакын жана жумуш сүйүктүү. Күн сайын кубанат жана ойлоп таба алмак эмес! Чындыгында, чексиз оптимизмиме карабастан, ойлор ар дайым башында төрөлөт, ал эми дүйнөдөн качууну же жөн гана дүйнөдөн жашырууну каалайт. Жакыныраак. Мен жакында мен акыры, мындай каалоо туулбаса, алардын курчап турган жана кокустук кырдаалдардан төрөлгөн эмес деп түшүндүм. Чындыгында, мен өзүмдү жашырууга мезгил-мезгили менен жашырууга аракет кылам. Бир нерсе мага жалгыз эмесмин деп айтат.
Кээде ички дисбаланс бар экендигин билүү, жайдын башында келип чыккан. Ушул учурга чейин, дүрбөлөңгө түшүү жигердүү эмес, жагдайды өзгөртүүгө жана күнүнө бир мүнөт жазууну каалаган эң каалоосу - мен каармандын мүнөздөмөлөрүн жаздым. Менин жашоомдогу бир адамдын аңгемеси менен көп өзгөрдү. Бир мезгилге мен бардык жерде ыңгайлуу болдум. Анда мен бул каармандын жок экендигин түшүндүм.
Ага шайкеш адам өмүрдү чексиз жарышка айлантууга умтулбайт. Ал өзүнүн ойлорун чөгүп кетүүгө аракет кылбайт. Анан мен аракет кылдым! Былтыр мен жума сайын бир жерде чуркап жүрдүм, деңизде, деңизде бир нече саат бою жүрө берсем, бир нече саат бою жүрө алат. . Мындан тышкары, мен үйдө болгум келген жок, анткени бул үч тамга жашаган жерине караганда бир кыйла көп нерсени билдирет. Мен үйдү "жаман маанай" алып келгим келген жок. Мен көп учурда «дасторконунда» тексттерин, жок дегенде, бир аз сорттоого жардам берген тексттерди жаздым. Сүйүктүү нерсени кылып жатканда, сиз ушунчалык курч ички карама-каршылыктарды сезбейсиз. Бирок, мен үчүн, жок дегенде, "бир секундасына" көңүл ачууну токтотуу үчүн, мен мээнин сигнализациясын жана акыл-эсинин ар кандай темаларында мээнин сигнализациясын жана акыл-эс азаптарын камтыганга арзыды. Тааныш?
Ушундай тоскоолдуктардан кантип чыга баштадым? Ооба, эч нерсе! Мындай жашоонун мындай учурларын кантип жеңүүгө болот, андыктан "Сиз менен тил табыша турган көрсөтмөлөрдү" кантип тил табыш керектигин "билбейм. Бирок мен жардам берген буюмдарды түзүүгө аракет кылам.
Биринчиден, сиз бир нерсеге жетишкен ички дисбалансты көтөрүп кетүүгө жардам берет. Мисалы, мен өзүмдү кичинекей максаттарга салып, тынчтык сезип жаткан кичинекей максаттарымды койдум. Эң негизгиси, сиз эң негизгиси, сиз каалаган нерсенин жанына кене салып койсоңуз, анда сиз эң негизгиси эмне кылууну пландаштырганыңыз маанилүү эмес. Бирок сиз аны кылдаттык менен жасайсыз! Объективдүү аткарылган максаттарды койсоңуз, болбосо сиз өзүңүзгө нааразычылыкты гана күчөтө аласыз.
Мен сизге өзүңүздү туура адамдар менен курчоого кеңеш берем. Балким, ички дисбаланс, сиз азыр болуп чыккан компанияда болгуңуз келбеген нерсенин натыйжасы болуп саналат. Эгерде жакын досторуңуз менен жакындарыңыз менен жолугушуудан кийин, сиз мурункудан да жаман сезип калсаңыз, ойлонууга убакыт келди.
Мага ырахат алып келген жумуш алдым. Чындыгында, мен бул чөйрөдө иштеп, бул жагат жана бул түшүнүктүү инсан ички ынтымакты табууга жардам берет. Күн сайын эртең менен ойгонуп, мен чынында эле кубанычтуу күн жөнүндө ойлонуп, бул маанилүү!
Төртүнчүдөн, мен бир жолу бир жолу бир жолу бир жолу калтырып, белгилүү бир жолу өчүрүп салууга аракет кылам. Бактыга жараша, Крымда көптөгөн кооз жана шыктандыруучу жерлер. Табиятта сарпталган күндөн кийин, чындыгында, тынч болот. Эгер бул мүмкүн болбосо, анда кырдаалды жөнгө салып көрүңүз: Көбүнчө үйдө кечинде отурушат - басууну тандагыла; Биз күн сайын ар бир күндү илип койчубуз - ашканада болчубуз, китеп жана сүйүктүү торт менен болчубуз.
Sport! Денеңизди түгөнүү үчүн туруктуу жыштык менен абдан маанилүү. Тренингден кийин, терс ойлорго жана өзүн-өзү эс алуу үчүн эч кандай күч жок. Айрыкча, критикалык учурларда мен кроссовкадан машинаны машыктырып, чуркап жүрөм. Мен чындыгында жеңилирээк болом. Баса, мен да, спорт учурунда макалалар же алардын китептери үчүн темаларды ойлоп табышымда.
Алтынчы, уйкуга жана тамактанууну унутпоо өтө маанилүү. Бул жерде сиз күлбө керек эмес! Эгерде мен көптөн бери уктай албасам, анда ички гармония жөнүндө эч бир сөз болушу мүмкүн. 7-8 саат менен бир жумага бир жума уктап көрүңүз, салыштырмалуу туура жешиңиз. Сиз сырткы көрүнүшү менен гана эмес, позитивдүү энергияны да жакшыртууну байкайсыз.
Идеалында, мен сизден бардык нерселерди бир эле учурда колдонушум керек, анан мен сыяктуу, мен сиз менен бир кыйла ыңгайлуу болосуз! Же жок. Акыр-аягы, биз адамдардын индивидуалисттер экендиги жана кимдир бирөө үчүн иштөө ыкмалары экинчисине ылайыктуу экендигин билебиз. Эң негизгиси, сиз өзүңүздү жалгыз эмес деп унутпаңыз жана бардыгы чечилет!