- Cornelia, her kes nîqaş dike ka we çawa guheriye. Ma hûn ji veguherîna xwe razî ne?
- Ez her gav ji xwe kêfxweş bûm. Çi niha, ew berî.
- Wê hingê çi celebek windabûnê?
- Wî dixwest ku lêpirsîn bike: Ma ez ê bikaribim armancek diyar bikim û wê bigihînim. Ew derdikeve - ez dikarim. Wekî din, ez her gav meraq dikir ku ez ê çawa çirûskek xuya bikim, çimkî min qet di jiyana xwe de nebûbû. Û ez bi pratîkî gihîştim giraniya xwe ya bêkêmasî. Jixwe, ez pir rehet hîs dikim.
- And li pêşiya me armancên we çi ne?
- Min dixwest ku 13 kîloyan ji nû ve saz bike. Dema ku min 10 winda kir. Ew ji bo 2 mehan, hinekî din jî derket.
- Ma ew ne pir e? Pisporên di yek dengê mehê de ji çar kîlo çar kîlo yek in.
"Min bi Margarita Queen (xwarinek naskirî" got. Ed.), Û wê min aram kir, got ku her tişt baş derbas bû. Bê guman, hin keçan ji min re blogek nivîsand ku min ji bo demek kurt ve giraniyek mezin avêt. Lê heke xwestek û hin armanc hebe, wê hingê ev demek kurt nine. Tenê hin kes li pişt lazima xwe veşartin û dibêjin: "Ne gengaz e ku min winda bike, ne ku danûstendin ne yek û ne jî mîras e." Lê ne ew e. Ew hemî tenê li ser daxwazê ve girêdayî ye.
- we parêzek diyar kiriye?
- Min çend diet û xwarina werzîşê ya rastîn bi xebata rojane re alternatîf kir. Û dest bi rojek veqetandinê kir! Hemû rojê tenê kef û dubare xwarin, her saet. Dûv re menuya min nêzîkê: Ji bo taştê Muesli bi şîrê kêm-rûn, di rojê - cheese cottage with hon, masî, fêkî. Lê digel vê modê, ez bi rastî ji goşt neda, û min xwarina xwe piştrast kir ku ew di parêzê de bi min re ragihîne. Ji ber vê yekê di menuya min de, çirûskên ji goşt û mirîşkê xuya bû. MODE Hêza xwe bixwe guheriye. Min berê xwe da kêm caran, lê gelek. Carinan ji ber karan, ji bîr kirin ku xwarin û dema ku wî bi bîr xist, ew bi kêfxweşî xeniqand. Naha ez her du demjimêran dixwim. Di sibehê de - Buckwheat, piştî 2 demjimêran - Cheese Cottage, piştî 2 demjimêran - 10 parçeyên nîgarê almondê, piştî 2 demjimêran din - mirîşkê mirîşkê. I ez ji vê xwarinê hez dikim. Dema ku ez buckwheat, Cheese Cottage, ez kêfxweş dibim, naha ez nikarim bê yogurt û kefir nikarim bikim.
- Bi gelemperî, di dema parêzê de birçî nebin?
- Ez qet birçî nabin, her gav Fed.
"Lê ew dibêjin ku ji ber parêzê we gastritis xwe qezenc kir?"
- Min re ne balkeşe ez jê hez dikim. Tenê laş ne ji bo windakirina giran û ji bo xwarinek diyarkirî ye. Ji ber vê yekê, dest bi serhildanê kir. Wekî din, ez pir sar bûm, nemir ket. Lê ev ne ji ber parêz e, lê ji ber ku zivistan dest pê dike.
Stranger her gav ji refleksa xwe di nav neynikê de razî ye: û dema ku 30 kîlo giraniya wan zêde kir, û dema ku ew gihîştibû forma xwe ya hema hema bêkêmasî. Wêne: Natalia Mushkina.
- Ji bo van du mehan çi herî dijwar bû?
- Di gava yekem de her tişt dijwar bû! (Dikenin.) Nekare xeyal bike ka ew çiqas dijwar e ku meriv li ser karên rojane ji nû ve ava bike û rast bixwe. Nayekêş. , Bê guman, roja yekem tiştê herî dijwar e!
- Gelek ji ber parêzê civînan bi hevalên xwe re red dikin, li kasefê kampanyayê. Û te çawa bi xwe re mijûl bû?
- baş. Carinan bi alkolê re guneh kir, dikaribû pişkek şerab an şampagne hebe. Lê niha ji ber gastritis ji bo min ne gengaz e. Ji bo şevê ez nuha nexwim. Di kafeyê de min saladek ronahiyê bi shrimps an karrotên keviran ferman dide. Heval piştgiriyê didin min, li pey min were, da ku ez moda hêza xwe teng nakim, ji ber vê yekê ez bi hêsanî bi wan re hevdîtin dikim.
- And ji bo we di dema parêzê de çi herî xweş bû?
- Hemû dema ku min maseyek çêkir, peeling û her cûre destan. Zêdetir - Jixwe her roj perwerde dike, pir xweş. Min dest pê kir karate, û Decemberile Decemberile ez ê radestê beltê bikim. Heta niha tenê yekem, lê ew ê hîn jî be. (Dikenin.)
- Wardrobe we ji nû ve nûve kir?
- Ne niha. Ez bi gelemperî berfireh bûm. Ji ber hin sedeman min dest bi cilên wusa kir. (Dikenin.)
- û windabûna li firokexaneyê ku bi tiştên ku vegeriyan hene?
- Erê, duh, wan cerdevan anî. Sê roj li wî digerin. Ew derdikeve ku dema ku ez ji Meksîkayê vegeriyam, wê hingê di dema transplantasyonê de li Parîsê û ew winda kir.
- Heke hûn windakirina bagajê hesab nakin, we çawa dijî?
- Pir baş, hindik, tenê 5 rojan. (Dikenin.) Cara yekem li vî welatî bû. Gelek mirovên dilşikestî hene, gelek betlaneyên.
- Hysteria di derbarê dawiya dinyayê de nayê dîtin?
- Her kes nîqaş dike ku heke karesat dest pê bike, wê hingê yekem tiştê li Amerîka û Meksîkoyê. Tsunami dê, cataclysms, lehiyan. Lê Rûsya û Afrîka dê bête sekinandin. Lê min bala xwe nedaye axaftinên bi vî rengî, çimkî ez wê behsê dibînim.
- Di pîramîdên Maya?
- ne. Pêwîstiya min xewnek, rihet û germ bû. Û min ew girt. Ji ber vê yekê, ez dikarim bibêjim ku li Meksîko ez ji deryayê, otêl û maseyên ku min kir bandor kir. (Dikenin.)
- dema ku rihet bû, parêzî adhered?
- Meriv çawa ji we re vebêje ... di sibehê de min bi rastî ez ji çaya germ re çu carî dixwest. I min wî li taştê ji bo giyanê xweşik xwar. Du roj çûn, û piştre min fêm kir ku ez hewce dikim ku bi vê yekê biqedînim.
- We xwe çawa mîheng kir, nemaze di demên bi vî rengî yên tevlihev de, kengî pêdivî bû ku we li ser hêza xwestinê bimîne?
- Raporên li ser torên civakî nivîsand û dizanibû ku ew çi dixwînin. Min windabûna giraniya xwe li ser Twitter û Facebook ragihand, dest bi rojnameyek kir, û ez hinekî şerm bûm. Ji ber vê yekê, şîreta min ji wan keçên ku biryar da ku ava bikin: Bawer bikin ku di blogên xwe de bêparkirin, bila piştgiriyê bidin hevalên xwe. Bandora vê yekê dê du caran be: Alîkarî û stimulus, ji ber ku ew şerm dike ku mirovan bîne.
- Di heman demê de hûn hewldanên xwe winda kirine. Ma ditirse ku giraniya wê were vegerandin?
- I ji du salan vir ve min qezenc nekir, 20 kîloyan daketin. PLUS Naha 10 Zêdetir - Di encama 3 salan de min hema hema 30 kîloyan hiştiye.
- Hûn çi difikirin, ma gengaz e ku hûn xwe bikin, bêyî alîkariya pisporan?
- Ez difikirim na. Divê ew teşwîq bikin, nemaze di qonaxa yekem a windakirina giran de, pir girîng e. Mînakî, ez gelek caran li ser nivînkarek geriyam, û dibe ku, ji ber vê yekê min encamek wisa mezin heye.
- Guhertina di hejmarê de li pey jiyana kesane guherîn?
- Heya nuha ez tenê me. Ez tenê di xuyangiya xwe de mijûl bûm û bala xwe nedaye merivan.
- Porê ku ji ber vê yekê tê guhertin biryar hate dayîn?
- Min dixwest ku bêtir jin be. Wekî din, porê min got: "Zarok, Wext e ku meriv bi porê xwe re mezin bibe û tiştek nû bide hev." Lê ez hîn jî ecêb im. Ji ber vê yekê, bi serdemî ez vegerim wêneyê xwe yê kevn.
- Dibe ku, jixwe ji bo New Year-ê li ser cilê çîk difikirin?
"Ji ber ku ez her dem li ser şeva New Year-ê di ezmûna New Year de ez wext tune ku ez bifikirim. I ez difikirim ku li şûna ku dravê li ser kincê bêaqil derbas bikin, ez çêtir bilêtek li Taylandê an Domînîkî û Restek bikirim.
- Lê hûn ê giraniya xwe winda bikin?
- Karê min hîn jî pênc kîloyan winda dike, û ez difikirim ku dê bes be. Ez berê pir dirist im. (Dikenin.)