Nasihu mai sauƙi, yadda ake samun daidaituwar ciki

Anonim

Kwanan nan ya fahimci gaskiyar magana mai sauƙi, wanda kowa ya sani, amma ba kowa ya fahimci ƙarshen ba. Ba za ku gudu daga kaina ba. Da alama wannan sabo ne, kuma har ma mafi wahala? Koyaya, ina cikin waɗanda ba sa son su fahimci wannan bayani, kuma saboda a banza.

Ni mutum ne mai aiki wanda yake son kasancewa cikin motsi koyaushe. Ni koyaushe ƙarami ne. Kuma yana da wuya a faɗi menene ainihin masoyi na: Iyalin mafi kyau, mutumin yana da ban mamaki, abokan suna da alaƙa, kuma aikin suna da kyau. Da alama, ku yi farin ciki a kowace rana kuma kada ku ƙirƙira! Amma a zahiri, duk da kyakkyawan fata na mara iyaka, ana haihuwar tunani a kai a kai, wanda ya shuka sha'awar tserewa ko ɓoye daga duniya. Ko da daga mafi kusa. Kwanan nan na fahimci cewa a ƙarshe, ba a haife irin wannan sha'awar ba cewa ba su gamsu ko rashin masanan yanayi ba. A zahiri, Ina ƙoƙarin ƙoƙarin ɓoye daga kaina. Kuma wani abu ya gaya mani cewa ba ni kadai bane.

Wurare cewa wani lokacin ina da rashin daidaituwa na ciki, ya zo a farkon bazara. Har zuwa wannan lokacin, sha'awar fushi ba ta da aiki, madawwamin sha'awar don canza halin da na yau da kullun. Na rubuta halayen halayyar. Yawancin sun canza tare da zuwan mutum ɗaya a cikin rayuwata. Na wani lokaci, na yi gamsuwa ko'ina. Sai na fahimci cewa ba halayyar ba ce.

Mutumin da ke da jituwa tare da shi baya neman ya juya rayuwa cikin tsere mara iyaka. Ba ya ƙoƙarin nutsar da tunaninsa. Kuma na yi kokarin! Duk a bara na yiwa kowane mako wani wuri guda a wani wuri: a cikin tsaunuka, a teku, da na lura: kowane irin aiki ya taimaka wa tsaftataccen tunani; a sauƙaƙe gajiya ta bushe da halin kirki) . Bugu da kari, ba na son zama a gida, domin ni waɗannan haruffa uku suna da yawa fiye da wurin zama. Ba na son in kawo gida "mara kyau." Kuma sau da yawa nakan rubuta ayoyin "a kan tebur" wanda ya taimaka akalla wani irin kanmu. Lokacin da kuke yin abin da aka fi so, ba ku jin haka m saba'in. Koyaya, ya kasance da daraja a gare ni aƙalla "na biyu" don dakatar da nishaɗar hankalina, yayin da take ta rufe ƙararrawa kwakwalwar kwakwalwa da jinƙai a kan batutuwa daban-daban. Saba?

Ta yaya na fita daga irin wannan impy? Haka ne, babu komai! Har yanzu ban san yadda za a jimre wa irin wannan lokacin ba, don haka umarnin "yadda za a bi da kai" a cikin wannan rubutun ba zai zama ba. Amma zan yi kokarin tsara abubuwa da suka taimaka mini.

Da farko, ana taimaka wajan magance matsalar rashin daidaituwa na ciki da kuka sami wani abu. Misali, na sa kai a gabanka kananan buri, sun isa wanda nake jin zaman lafiya. Kuma abin da kuka yi niyyar yi ranar, mafi mahimmanci - da maraice - da maraice - da yamma gane cewa zaku iya sanya ticks kusa da abubuwa. Amma ka a hankali da shi! Sanya manufofin da aka yi, in ba haka ba za ku ƙara rashin gamsuwa da kanku.

Kuma ina ba ku shawara ku kewaye kanku da mutanen da suka dace. Wataƙila rashin daidaituwa ta cikin gida sakamakon abin da ba ku son kasancewa a cikin kamfanin da kuka juya don zama yanzu. Idan bayan ganawa da abokai na kusa da kuma ƙaunatattun waɗanda kuke jin sun fi muni fiye da da, to lokaci yayi da za a yi tunani.

Na samu wani aiki wanda ya kawo min nishaɗi. A zahiri, na kasance ina aiki a cikin fage ina son shi, da kuma wayar da kai game da wannan yana taimakawa neman jituwa ta ciki. Tashi, kowace safiya na yi farin ciki da gaske tunani game da ranar aiki, kuma wannan yana da mahimmanci!

Abu na huɗu, Ina ƙoƙarin barin wani wuri sau ɗaya a mako wani wani wuri a wani wuri a wani wuri, da samun wani sake yi. An yi sa'a, a Crimea da yawa masu kyau da wurare masu tasowa. Bayan rana guda da aka kashe a cikin yanayi, da gaske ya zama da yawa. Idan wannan ba zai yiwu ba, to, gwada kawai canza yanayin: yawanci zaune a maraice a gida - zaɓi yin tafiya; Mun kasance muna rataye a kowace rana - tsaya a cikin dafa abinci tare da wani littafi da cake ɗin da kuka fi so.

Wasanni! Yana da matukar mahimmanci tare da mita akai don cire jikinku. Bayan horo, babu ƙarfi don tunani mara kyau da hutu kai. A cikin lokatai musamman na zamani, ina motsa sneakers kuma ci gaba da jog. Ina da sauki. Af, Ni ma, ƙirƙira jigogi don labarai ko makircin littattafansu a cikin wasanni.

Na shida, yana da matukar muhimmanci a tuna da bacci da abinci mai gina jiki. Kuma a nan ba ku buƙatar dariya! Idan ban sami isasshen barci na dogon lokaci ba, to, za a iya kowace magana game da kowane jituwa ta ciki. Gwada ko ta yaya sati guda don barci tare da awanni 7-8 kuma ku ci in mun gwada daidai. Za ku lura ba kawai ci gaba ba a bayyanar, har ma yana da kyakkyawar ƙarfin ƙarfi.

Daidai, Ina ba ku shawara kuyi amfani da dukkan abubuwa a lokaci guda sannan kuma, kamar ku, kamar ni, zai zama mafi gamsuwa tare da ku! Ko babu. Bayan haka, mun san cewa mutane ne masu mutuwa kuma ba gaskiya bane cewa hanyoyin da ke aiki ɗaya ya dace da wani. Babban abu, tuna cewa ba ni kaɗai ba kamar haka kuma an warware shi duka!

Kara karantawa