Duela gutxi egia sinple bat konturatu da, denek dakienak, baina denek ez dute amaierara ulertzen. Ez zara neure burua ihes egingo. Badirudi hemen berria dela eta are zailagoa dela? Hala ere, baieztapen hau serio hauteman nahi ez zutenen artean nengoen eta alferrik izan delako.
Mugimendu etengabe egotea maite duen pertsona aktiboa naiz. Beti txikia naiz. Zaila da esatea zer da nire maitea falta dena esatea: familia onena da, tipoa zoragarria da, lagunak oso gertu daude, eta lana gogokoena da. Dirudienez, poztu zaitezte egunero eta ez asmatu! Egia esan, nire baikortasun mugagabea izan arren, pentsamenduak buruan jaiotzen dira beti, ihes egiteko nahia edo mundua ezkutatzeko nahia ereiten dutenak. Gertuenetik ere. Duela gutxi konturatu nintzen azkenean, horrelako nahia ez zela jaio ez zirela inolako asetzen edo ausazko egoerak. Izan ere, aldian-aldian nire burua ezkutatzen saiatzen naiz. Eta zerbait esaten dit ez nagoela bakarrik.
Batzuetan, barneko desoreka daukat, uda hasieran iritsi zen. Une horretara arte, izua desio bat ez da aktiboa, egoera aldatzeko betiereko nahia eta bere eguna minutu bat idazteko gogoa etengabea. Pertsonaiaren ezaugarriak idatzi nituen. Asko aldatu da nire bizitzan pertsona baten etorrerarekin. Garai batez, eroso egon nintzen nonahi. Orduan konturatu nintzen ez zegoela pertsonaian.
Berarekin harmonian dagoen pertsona batek ez du bizitza amaigabeko lasterketa bihurtu nahi. Ez du bere pentsamenduak itotzen saiatzen. Eta saiatu nintzen! Iazkoa, nonbait, itsasoan, itsasoan, itsasoan, ordu batzuetan ibiliko nintzen, maizago edo maizago joaten nintzen (notaren orok pentsamenduak garbitzen laguntzen du; besterik gabe, nekea fisikoa da, nekea fisikoa, nekea fisikoa dries egiten laguntzen du; . Gainera, ez zitzaidan etxean egotea gustatu, niretzat hiru letra hauek bizilekua baino askoz ere gehiago esan nahi dutelako. Ez nuen etxera "umore txarra" ekarri nahi. Eta askotan "mahai gainean" testuak geure buruari gutxien lagundu zizkion. Gauza gogokoena egiten ari zarenean, ez duzu barne-kontraesanik hain akutuak sentitzen. Hala ere, merezi zuen niretzat behintzat "segundo bat" nire burua entretenitzea gelditzeko, berehala garunaren alarma eta buruko oinazeak erabat desberdinei buruz inguratzen zuelako. Ezaguna?
Nola atera nintzen antzeko inpaktu batetik? Bai, ezer ez! Oraindik ez dakit horrelako bizitzako uneei aurre egiteko, beraz, testu honetan "nola lortu zurekin" argibideak ez dira izango. Baina lagundu didaten elementuak formulatzen saiatuko naiz.
Lehenik eta behin, kontzientzia zerbait lortu zenuen barne desorekari aurre egiten laguntzen zaio. Adibidez, helburu txikien aurrean jarri nituen, bakea sentitzen dudana lortuz. Eta ez du axola zer egin zenuen eguna egiteko, garrantzitsuena - arratsaldean konturatu dira kizkurrak elementu ondoan jar ditzakezula. Baina arretaz horrekin! Jarri objektiboki egindako helburuak, bestela, zure buruarekiko desadostasuna soilik larriagotuko duzu.
Eta jende egokiarekin inguratzea gomendatzen dizut. Beharbada, barneko desoreka orain izan ez zaren enpresan egotea gustatzen ez zaizunaren ondorioa da. Aurretik baino okerrago sentitzen zaren lagunekin eta maiteekin topo egin ondoren, pentsatu behar da.
Plazer ekartzen nauen lana lortu nuen. Izan ere, gustatzen zaidan esparruan aritu naiz lanean, eta horren kontzientzia barruko harmonia aurkitzen laguntzen du. Esnatuz, goizero pozik pentsatzen dut lanegunean, eta hori garrantzitsua da!
Laugarrenean, nonbait nonbait uzten saiatzen naiz nonbait, nolabaiteko berrabiaraztea. Zorionez, Krimea leku eder eta inspiratzaile asko. Naturan igaro ondoren, askoz ere lasaiagoa da. Hori posible ez bada, saiatu egoera aldatu besterik ez: normalean etxean arratsaldetan eserita - aukeratu ibiltzea; Egunero zintzilikatzen ginen - sukaldean egon liburu batekin eta zure gogoko tarta batekin.
Kirola! Oso garrantzitsua da maiztasun konstantearekin zure gorputza agortzea. Entrenatu ondoren, ez dago indarrik pentsamendu negatiboetarako eta auto-oporretarako. Momentu kritiko bereziki, zapatilak egiten ditut eta jog batera joaten naiz. Benetan errazagoa naiz. Bide batez, ni ere, beren liburuen artikuluak edo lursailak asmatu kiroletan zehar.
Seigarrena, oso garrantzitsua da lo eta elikadura gogoratzea. Hemen ez duzu barre egin behar! Aspaldidanik lo nahikoa lortzen ez badut, orduan ezin da hizkeraren inguruko edozein harmoniari buruz. Saiatu nolabait astean 7-8 orduz lo egiteko eta nahiko ondo jan. Itxura hobetzeak ez ezik, energia positiboaren marea ere nabarituko dituzu.
Egokiena, elementu guztiak aldi berean aplikatzea gomendatzen dizut eta, agian, ni bezala, askoz erosoagoa izango da zurekin! Edo ez. Azken finean, badakigu jendea indibidualista ikaragarriak direla eta ez direla batentzat lan egiten duten metodoak beste baterako egokiak direla. Gauza nagusia, gogoratu ez zarela bakarrik horrelako aurpegia duzula eta konponduta dago!