For nylig realiserede en simpel sandhed, som alle ved, men ikke alle forstår til slutningen. Du vil ikke løbe væk fra mig selv. Det ser ud til, at her er nyt, og endnu vanskeligere? Jeg var dog blandt dem, der ikke ønskede at alvorligt opfatte denne erklæring, og for forgæves.
Jeg er en aktiv person, der elsker at være i konstant bevægelse. Jeg er altid lille. Og det er svært at sige, hvad netop min skat mangler: Familien er den bedste, fyren er vidunderlig, vennerne er meget tætte, og arbejdet er en favorit. Det ser ud til, glæd dig om hver dag og ikke opfinde! Men i virkeligheden på trods af min ubegrænsede optimisme er tankerne altid født i hovedet, der så ønsket om at undslippe eller bare skjule fra verden. Selv fra det nærmeste. Jeg har for nylig indset, at et sådant ønske ikke var født, at de ikke var tilfredse eller skuffede omgivende og tilfældige situationer. Faktisk forsøger jeg regelmæssigt at skjule mig selv. Og noget fortæller mig, at jeg ikke er alene.
Bevidsthed, at nogle gange har jeg en intern ubalance, kom den i begyndelsen af sommeren. Indtil dette øjeblik er et panik ønske ikke inaktivt, det evige ønske om at ændre situationen og det konstante ønske om at skrive sin dag til et øjeblik. Jeg skrev af karakteristika af karakteren. Meget har ændret sig med fremkomsten af en person i mit liv. I en periode blev jeg komfortabel overalt. Så indså jeg, at det ikke var i tegnet.
En person i harmoni med ham søger ikke at gøre livet til et uendeligt race. Han forsøger ikke at drukne sine tanker. Og jeg prøvede! Alt i sidste år løb jeg hver uge et sted: i bjergene, til søs, kunne gå i timevis alene eller oftere, det gik på en jog (som jeg bemærkede: enhver fysisk aktivitet hjælper med at rense tanker; simpelthen sætte, fysisk træthed tørrer moralsk) . Derudover kunne jeg ikke lide at være hjemme, for for mig betyder disse tre bogstaver meget mere end bopælsstedet. Jeg ønskede ikke at bringe hjem "dårlig humør." Og jeg skrev ofte teksten til "på bordet", der hjalp mindst en lille slags til os selv. Når du laver en favorit ting, føler du dig ikke så akutte interne modsætninger. Det var dog det værd for mig i det mindste "for et sekund" at stoppe underholdende mit sind, da det straks indhylede hjernens alarm og mentale plager på absolut forskellige emner. Velkendt?
Hvordan kom jeg ud af en lignende betydning? Ja, intet! Jeg ved stadig ikke til enden, hvordan man klare sådanne livsmomenter, så instruktionerne "Sådan kommer du sammen med dig" I denne tekst vil ikke være. Men jeg vil forsøge at formulere varer, der hjalp mig.
For det første er bevidstheden hjulpet med at klare den interne ubalance, du har opnået noget. For eksempel sætter jeg foran jer små mål, når som jeg føler en fred. Og det er ligegyldigt, hvad du har planlagt at gøre dagen, vigtigst - om aftenen indse, at du kan sætte flåter ud for varer. Men du forsigtigt med det! Sæt de objektivt udførte mål, ellers vil du kun forværre utilfredshed med dig selv.
Og jeg råder dig til at omringe dig med de rigtige mennesker. Måske er den interne ubalance en konsekvens af, hvad du ikke kan lide at være i det firma, hvor du har vist sig at være nu. Hvis efter at have mødt med nære venner og kære, føler du dig værre end før, så er det tid til at tænke.
Jeg fik et job, der bringer mig fornøjelse. Faktisk har jeg arbejdet på det område, jeg kan lide det, og bevidstheden om dette hjælper med at finde den indre harmoni. Vågner op, hver morgen tænker jeg virkelig på arbejdsdagen, og det er vigtigt!
For det fjerde forsøger jeg at forlade et sted en gang om ugen et sted, der har en bestemt genstart. Heldigvis på Krim mange smukke og inspirerende steder. Efter en dag brugt i naturen bliver det virkelig meget roligere. Hvis dette ikke er muligt, så prøv blot at ændre situationen: normalt sidder om aftenen derhjemme - vælg at gå; Vi plejede at hænge af hver dag - ophold i køkkenet med en bog og din yndlingskage.
Sport! Det er meget vigtigt med konstant frekvens at udstøde din krop. Efter træning er der ingen styrke til negative tanker og selvferie. I særligt kritiske øjeblikke udøver jeg sneakers og går på en jogge. Jeg bliver virkelig lettere. Forresten opfinder jeg også temaer til artikler eller plots af deres bøger under sport.
Sjette, det er meget vigtigt at huske søvn og ernæring. Og her behøver du ikke at grine! Hvis jeg ikke får nok søvn i lang tid, så kan der være nogen tale om enhver indre harmoni. Prøv en eller anden måde om ugen for at sove med 7-8 timer og spis relativt korrekt. Du vil ikke kun bemærke forbedringer i udseende, men også en tidevand af positiv energi.
Ideelt set råder jeg dig til at anvende alle varer på samme tid og så måske dig, som mig, vil være meget mere komfortabel med dig! Eller ikke. Vi ved jo, at folk er forfærdelige individualister og ikke er en kendsgerning, at de metoder, der arbejder for en, er egnede til en anden. Det vigtigste, husk at du ikke er alene ansigt som dette, og det er alt løst!