Bag-ohay nga nakaamgo usa ka yano nga kamatuoran, nga nahibal-an sa tanan, apan dili tanan ang nakasabut sa katapusan. Dili ka magpalayo sa akong kaugalingon. Ingon og kini bag-o, ug labi pa nga lisud? Bisan pa, ako usa sa mga dili gusto nga seryoso nga mahibal-an kini nga pahayag, ug tungod kay wala'y kapuslanan.
Ako usa ka aktibo nga tawo nga ganahan nga magpadayon sa kanunay nga paglihok. Kanunay ako gamay. Ug lisud isulti kung unsa gyud ang nawala sa akong hinigugma: Ang pamilya mao ang labing kaayo, maayo ang tawo, ang mga higala suod kaayo, ug ang trabaho usa ka paborito. Matago kini, magmalipayon sa matag adlaw ug wala mag-imbento! Apan sa tinuud, bisan pa sa akong walay kinutuban nga pagkamalaumon, ang mga hunahuna kanunay nga natawo sa ulo, nga nagpugas sa tinguha nga makaikyas o magtago lang sa kalibutan. Bisan gikan sa labing duol. Bag-ohay lang akong nahibal-an nga sa katapusan, ang ingon nga tinguha wala matawo nga wala sila matagbaw o nasagmuyo sa palibot ug mga random nga kahimtang. Sa tinuud, dali akong pagsulay sa pagtago sa akong kaugalingon. Ug adunay usa ka butang nga nagsulti kanako nga wala ako nag-inusara.
Ang pagkahibalo nga usahay adunay usa ka dili timbang nga sulud, kini moabut sa sinugdanan sa ting-init. Hangtud nianang higayona, ang usa ka panakot nga tinguha dili aktibo, ang mahangturon nga tinguha nga usbon ang kahimtang ug kanunay nga tinguha sa pagsulat sa iyang adlaw sa usa ka minuto. Gisulat ko ang mga kinaiya sa kinaiya. Daghan ang nausab sa pag-anhi sa usa ka tawo sa akong kinabuhi. Sulod sa usa ka panahon, nahimo akong komportable bisan diin. Pagkahuman nahibal-an nako nga wala kini sa kinaiya.
Ang usa ka tawo nga nahiuyon kaniya wala magtinguha nga himuon ang kinabuhi nga usa ka walay katapusan nga lumba. Wala niya gisulayan nga malumos ang iyang mga hunahuna. Ug gisulayan ko! Sa tanan nga miaging tuig nagdagan ako matag semana sa usa ka lugar: Sa mga bukid, sa dagat, makalakaw sa daghang oras nga nag-inusara sa usa ka jog (nga gisulud sa lawas nga mga panghunahuna; . Gawas pa, dili ako ganahan nga makaadto sa balay, tungod kay alang kanako kining tulo nga mga sulat labi pa nga hinungdan sa lugar nga gipuy-an. Dili ko gusto nga magdala sa "dili maayo nga kahimtang." Ug kanunay akong gisulat ang mga teksto sa "sa lamesa" nga nakatabang sa labing gamay nga butang sa among kaugalingon. Kung nagbuhat ka usa ka paborito nga butang, wala ka mobati nga grabe ang mga internal nga pagsupak. Bisan pa, kini angayan alang kanako sa labing menos "alang sa usa ka segundo" aron mapahunong ang paglingaw sa akong hunahuna, tungod kay kini gilakip dayon ang alarma sa utok ug mga pag-antos sa pangisip sa hingpit nga lainlaing mga hilisgutan. Pamilyar?
Giunsa ko paggawas sa susamang pagkabahinbahin? Oo, wala! Wala pa nako nahibal-an kung giunsa ang pagsagubang sa ingon nga mga higayon sa kinabuhi, mao nga ang mga panudlo "kung giunsa nimo pag-uban kanimo" sa kini nga teksto dili. Apan ako mosulay sa pagporma sa mga butang nga nakatabang kanako.
Una, ang pagkahibalo gitabangan sa pagsagubang sa internal nga dili balanse nga nakab-ot nimo ang usa ka butang. Pananglitan, gibutang ko sa imong atubangan ang gagmay nga mga katuyoan, nga nakaabut sa akong gibati nga usa ka kalinaw. Ug dili igsapayan kung unsa gyud ang imong giplano nga buhaton ang adlaw, labing hinungdanon - sa gabii nga nahibal-an nga mahimo nimong ibutang ang mga ticks sunod sa mga butang. Apan maampingon nimo kini! Ibutang ang katuyoan nga gihimo nga mga katuyoan, kung dili, makapagrabe ka lang sa dili matagbaw sa imong kaugalingon.
Ug gitambagan ko ikaw nga palibuton ang imong kaugalingon sa tama nga mga tawo. Tingali ang internal nga dili balanse usa ka sangputanan sa dili nimo gusto nga naa sa kompanya diin ikaw nahimo na karon. Kung human sa pagtagbo sa mga suod nga higala ug mga minahal gibati nimo nga mas grabe pa kaysa kaniadto, unya oras na nga maghunahuna.
Nakakuha ako usa ka trabaho nga naghatag kanako kalipay. Sa tinuud, nagtrabaho ako sa sulud nga gusto nako, ug ang pagkahibalo niini makatabang sa pagpangita sa panag-uyon sa sulod. Pagmata, matag buntag nalipay ako nga naghunahuna bahin sa adlaw sa pagtrabaho, ug kini hinungdanon!
Ikaupat, gisulayan nako nga mobiya bisan diin kausa sa usa ka semana sa usa ka lugar, adunay usa ka piho nga pag-reboot. Maayo na lang, sa Crimea daghang matahum ug madanihon nga mga lugar. Pagkahuman sa usa ka adlaw nga gigugol sa kinaiyahan, nahimo gyud kini nga labi ka kalmado. Kung dili kini mahimo, unya sulayi ang pagbag-o sa kahimtang: Kasagaran naglingkod sa gabii sa balay - magpili sa paglakaw; Kaniadto kami nagbitay matag adlaw - magpabilin sa kusina nga adunay usa ka libro ug ang imong pinalabi nga cake.
Sport! Kini hinungdanon kaayo sa kanunay nga frequency sa pag-ayo sa imong lawas. Pagkahuman sa pagbansay, wala'y kusog alang sa negatibo nga mga hunahuna ug bakasyon sa kaugalingon. Sa labi ka kritikal nga mga higayon, nag-ehersisyo ako mga sneaker ug moadto sa usa ka jog. Mas dali ra ako. Pinaagi sa dalan, ako usab, nag-imbento sa mga tema alang sa mga artikulo o laraw sa ilang mga libro sa panahon sa sports.
Ikaunom, hinungdanon kaayo nga hinumdoman ang pagkatulog ug nutrisyon. Ug dinhi dili ka kinahanglan magkatawa! Kung dili ako makakuha og igo nga pagkatulog sa dugay nga panahon, unya adunay bisan unsang sinultihan bahin sa bisan unsang panag-uyon sa sulod. Sulayi bisan usa ka semana nga matulog nga adunay 7-8 ka oras ug pagkaon nga medyo husto. Mamatikdan nimo dili lamang ang mga pag-uswag sa panagway, apan usab usa ka pag-agos sa positibo nga kusog.
Buot pasabot, gitambagan ko ikaw nga ipadapat ang tanan nga mga butang sa parehas nga oras ug tingali tingali ikaw, sama kanako, labi ka komportable kanimo! O dili. Pagkahuman, nahibal-an namon nga ang mga tawo makalilisang nga mga indibidwalista ug dili usa ka kamatuoran nga ang mga pamaagi nga nagtrabaho alang sa usa angay alang sa lain. Ang nag-unang butang, hinumdomi nga wala ka nag-inusara nga nawong sama niini ug kini tanan nasulbad!