Het onlangs een eenvoudige waarheid besef, wat almal weet, maar nie almal wat tot die einde toe verstaan nie. Jy sal nie van myself weghardloop nie. Dit wil voorkom asof hier nuut is, en selfs moeiliker? Ek was egter onder diegene wat hierdie stelling nie ernstig wou sien nie, en omdat tevergeefs is.
Ek is 'n aktiewe persoon wat daarvan hou om in konstante beweging te wees. Ek is altyd klein. En dit is moeilik om te sê wat presies my liefling ontbreek: die familie is die beste, die man is wonderlik, die vriende is baie naby, en die werk is 'n gunsteling. Dit lyk asof dit in elke dag bly is en nie uitvind nie! Maar ten spyte van my onbeperkte optimisme, word gedagtes altyd in die kop gebore, wat die begeerte om te ontsnap of net van die wêreld weg te steek, saai. Selfs van die naaste af. Ek het onlangs besef dat op die ou end, so 'n begeerte is nie gebore dat hulle nie tevrede was of teleurgesteld was nie en ewekansige situasies. Trouens, ek probeer gereeld van myself wegkruip. En iets vertel my dat ek nie alleen is nie.
Bewustheid dat ek soms 'n interne wanbalans het, het dit aan die begin van die somer gekom. Tot op daardie oomblik is 'n paniek begeerte nie onaktief nie, die ewige begeerte om die situasie te verander en die voortdurende begeerte om sy dag tot 'n minuut te skryf. Ek het die eienskappe van die karakter geskryf. Baie het verander met die koms van een persoon in my lewe. Vir 'n tydperk het ek oral gemaklik geword. Toe het ek besef dat dit nie in die karakter was nie.
'N Persoon in harmonie met hom probeer nie die lewe in 'n eindelose wedloop omdraai nie. Hy probeer nie sy gedagtes verdrink nie. En ek het probeer! Al die afgelope jaar het ek elke week iewers gehardloop: in die berge, op see, kan dit vir ure alleen loop of meer dikwels het dit op 'n draf gegaan (wat ek opgemerk het: enige fisiese aktiwiteit help om gedagtes skoon te maak; eenvoudig sit, fisiese moegheid droog moreel) . Daarbenewens het ek nie daarvan gehou om tuis te wees nie, want vir my beteken hierdie drie letters veel meer as die woonplek. Ek wou nie huis "slegte bui" bring nie. En ek het dikwels die tekste van die "op die tafel" geskryf wat ten minste 'n bietjie vir onsself gehelp het. As jy 'n gunsteling ding doen, voel jy nie so akuut interne teenstrydighede nie. Dit was egter die moeite werd vir my ten minste "vir 'n tweede" om op te hou om my gedagtes te vermaak, aangesien dit dadelik die breinalarm en geestelike kwellinge op absoluut verskillende onderwerpe omsluit. Bekend?
Hoe het ek uit 'n soortgelyke impasie gekom? Ja, niks! Ek weet nog steeds nie tot die einde hoe om sulke lewensmomente te hanteer nie, dus die instruksies "Hoe om saam met jou te kom" in hierdie teks sal nie wees nie. Maar ek sal probeer om items te formuleer wat my gehelp het.
Eerstens word die bewustheid gehelp om die interne wanbalans te hanteer wat jy iets behaal het. Byvoorbeeld, ek sit voor jou klein doelwitte, wat bereik wat ek vrede voel. En dit maak nie saak wat presies jy beplan het om die dag te doen nie, die belangrikste - in die aand besef dat jy bosluise langs items kan plaas. Maar jy is versigtig daarmee! Sit die objektief uitgevoerde doelwitte, anders sal jy net ontevredenheid met jouself vererger.
En ek raai u aan om jouself te omring met die regte mense. Miskien is die interne wanbalans 'n gevolg van wat jy nie daarvan hou om in die maatskappy te wees waarin jy nou blyk te wees nie. As u na die ontmoeting met goeie vriende en geliefdes erger voel as voorheen, dan is dit tyd om te dink.
Ek het 'n werk wat my genot het. Trouens, ek het in die sfeer gewerk wat ek daarvan hou, en die bewustheid hiervan help om die innerlike harmonie te vind. Wakker word, elke oggend dink ek regtig graag aan die werksdag, en dit is belangrik!
Ten vierde probeer ek iewers iewers een keer per week verlaat, met 'n sekere herlaai. Gelukkig, in die Krim, baie pragtige en inspirerende plekke. Na 'n dag wat in die natuur spandeer word, word dit baie kalmer. As dit nie moontlik is nie, probeer dan die situasie verander: gewoonlik in die aande by die huis sit - kies om te loop; Ons het elke dag afgehou - bly in die kombuis met 'n boek en jou gunsteling koek.
Sport! Dit is baie belangrik met konstante frekwensie om jou liggaam uit te gooi. Na opleiding is daar geen krag vir negatiewe gedagtes en selfvakansie nie. In besonder kritiese oomblikke oefen ek sneakers en gaan op 'n draf. Ek word regtig makliker. Terloops, ek gebruik ook temas vir artikels of erwe van hul boeke tydens sport.
Sesde, dit is baie belangrik om die slaap en voeding te onthou. En hier hoef jy nie te lag nie! As ek nie lank genoeg slaap kry nie, kan daar enige toespraak wees oor enige innerlike harmonie. Probeer op een of ander manier 'n week om met 7-8 uur te slaap en relatief korrek te eet. U sal nie net verbeteringe in voorkoms sien nie, maar ook 'n gety van positiewe energie.
Ideaal gesproke raai ek jou aan om alle items op dieselfde tyd toe te pas en dan sal jy dalk, soos ek, baie meer gemaklik wees met jou! Of nie. Ons weet immers dat mense vreeslike individualiste is en is nie 'n feit dat die metodes wat vir een werk vir 'n ander is nie. Die belangrikste ding, onthou dat jy nie alleen soos hierdie is nie en dit is alles opgelos!