Күптән түгел һәркем белә, алар һәркем белә, ләкин барысы да ахырда аңламый. Сез үземнән кача алмассыз. Монда яңа, һәм тагын да авыррак кебек булыр кебек? Ләкин, мин бу сүзләрне җитди сизергә теләмәгәннәр арасында идем, бушка булганга.
Мин һәрвакыт даими хәрәкәттә булырга яратучы актив кеше. Мин һәрвакыт кечкенә. Минем кадерлемнең төгәл юклыгын әйтү кыен: Гаилә иң яхшысы, егет искиткеч, дуслар бик якын, һәм эш яраткан. Күрәсең, көн саен шатланыр һәм уйламаган! Ләкин чынлыкта, чиксез оптимизмга карамастан, уйлар һәрвакыт башта туган, алар качу теләген җәзалау яки дөньядан яшерергә. Хәтта иң якыннардан да. Күптән түгел мин аңладым, ахырда, мондый теләк тумаган, алар канәгать булмаган, өметсезлеккә һәм очраклы ситуацияләр. Чынлыкта, мин вакыт-вакыт үземнән яшерергә тырышам. Һәм миңа нәрсәдер әйтә, мин ялгыз түгел.
Кайвакыт мин эчке тигезсезлек бар, ул җәй башында килде. Шул мизгелгә кадәр пиккә теләге актив түгел, вәзгыятьне үзгәртү һәм көнен бер минутка язарга теләк. Мин персонажның характеристикаларын җибәрдем. Минем тормышымда бер кеше үгет белән дә күп үзгәрде. Берникадәр вакытка мин бөтен җирдә уңайлы булдым. Аннары мин аның персонажда түгеллеген аңладым.
Аның белән туры килгән кеше тормышны чиксез йөгерергә омтылмый. Ул уйларын суга батырырга тырышмый. Мин тырыштым! Узган ел элек мин атнага беркайда да йөгердем, ул мин диңгезнең берничә сәгать йөри иде, мин аңа еш йөри идем (теләсә нинди физик активлык уйларга ярдәм итә. . Моннан тыш, мин өйдә булырга яратмадым, чөнки минем өчен бу өч хәреф яшәү урыныннан күбрәкне аңлата. Мин өйгә "начар кәефне" алып килергә теләмәдем. Iәм мин еш кына "өстәлдә" текстларын ким дигәндә үзебезгә бераз аз ярдәм иткән. Сез яраткан әйбер эшләгәндә, сез бик кискен эчке каршылыкларны сизмисез. Ләкин, минем уйларымны көтеп, ким дигәндә "секунд өчен" кирәк иде, чөнки ул шунда ук башка төрле темаларга сигнализация һәм психик газаплар. Таныш?
Мин бик охшаш хәлдән ничек чыктым? Әйе, бернәрсә дә! Мин һаман да ахырга кадәр андый тормыш моментларын ничек җиңәргә икәнен белмим, шуңа күрә бу текстта "сезнең белән ничек килешергә" күрсәтмәләр булмаячак. Ләкин мин миңа булышкан әйберләрне формалаштырырга тырышырмын.
Беренчедән, аңлау эчке тигезсезлекне җиңәргә булышты. Мәсәлән, мин сезнең белән кечкенә максатлар куйдым, бу миңа тынычлык сизәм. Һәм көнне иң мөһиме, иң мөһиме - кичтә сез әйберләр янына талларны куя алуыгызны аңлагыз. Ләкин сез аның белән җентекләп! Объектив башкарылган максатларны куегыз, югыйсә сез үзегез белән канәгатьсезлекне арттырырсыз.
Мин сезгә үзегезне дөрес кешеләр белән әйләндереп бирергә киңәш итәм. Бәлки, эчке тигезсезлек - сез хәзер булган компаниядә булырга яратмаган нәрсәләрнең нәтиҗәсе. Якын дуслар һәм якыннары белән очрашкач, сез элеккегә караганда начаррак, уйларга вакыт.
Миңа рәхәтлек китерә торган эшем бар. Чынлыкта, мин аңа ошаган хәлдә эшлим, һәм бу аңлау эчке гармонияне табарга булыша. Уяну, һәр иртә эш көне турында бик шатланып уйлый, һәм бу мөһим!
Дүртенчедән, мин бер тапкыр кайчандыр каядыр китәргә тырышам, билгеле бер кабызырга. Бәхеткә, Кырымда бик матур һәм илһамлы урыннар. Табигатьтә үткәргән бер көннән соң ул чыннан да күп тынычлана. Бу мөмкин булмаса, ситуацияне үзгәртегез: гадәттә өйдә кичләрдә утыралар - йөрүне сайлагыз; Без көн саен эленеп тордык - кухняда китап һәм яраткан тортыгыз белән калдык.
Спорт! Бу сезнең тәнегезне бетерү өчен даими ешлык белән бик мөһим. Тренировкалардан соң, тискәре уйлар, үз-үзеңне ял итү өчен көч юк. Бигрәк тә тәнкыйть мизгелләрендә мин кроссовкалар ясыйм, йөгереп йөрим. Мин чыннан да җиңелрәк. Әйткәндәй, мин дә спорт вакытында китаплар мәкәләләре яки мәкерләре уйлап табуны уйлап табам.
Алтынчы, йокы белән туклануны искә төшерү бик мөһим. Монда сез көлергә тиеш түгел! Озак вакыт җитәрлек йокламасам, антлы гармониядә теләсә нинди сөйләм булырга мөмкин. 7-8 сәгать йокларга һәм чагыштырмача ашарга атнага бер атна йокларга тырышыгыз. Сез тышкы кыяфәтне яхшырту гына түгел, уңай энергия дулкыны да сизәчәксез.
Идеаль рәвештә, мин сезгә бер үк вакытта барлык әйберләрне кулланырга киңәш итәм, бәлки, сез, син, бәлки, син, минем кебек, сезнең белән күп уңайлырак булыр! Я юк. Без беләбез, кешеләр коточкыч индивидияләр, берсе кеше эшләү ысуллары икенчесенә яраклы булуы. Иң мөһиме, онытмагыз, сез моның кебек генә түгел, һәм барысы да чишелә!