Kwishingikiriza ni bibi kubera imitekerereze yacu nubuzima muri rusange, ariko, kwishingikiriza kubantu bituzanira imibabaro ikomeye, kuko umuntu ashobora guhindura cyane ibyemezo byacu. Twahisemo kumenya umubano ushobora kwitwa guterwa nuburyo wasenya "akazu" wisanzemo, kwemerera umugabo cyane.
Nigute ushobora kumva icyo uri mu mibanire yinjira?
Ntakintu cyingenzi kuruta igice cya kabiri
Kwiyubakira mu buryo buhumyi buganisha buhoro buhoro biganisha ku buryo tutangiye gutegurira ubuzima bwacu bwose, dushyira mu mashyirahamwe mu gice cy'inguni idashobora kwitwa ubuzima bwiza. Kuri iyi ngingo, biroroshye cyane gutakaza, no kwiyumvisha uko bizagenda niba umubano nuyu muntu gitunguranye? Urashobora gutangiza ubuzima bushya wowe ubwawe, kumara umwanya munini bitewe nundi muntu? Gushidikanya. Ntuzigere wibagirwa ibyawe, nubwo utekereza gute umukunzi wawe.
Ntushobora kubona gukomeza, ariko ntushobora kwihanganira kuva muri ubwo busabane.
Akanya gato. Nibibazo mugihe ubwenge butarimo amakosa: Mubujyakuzimu bwubugingo wumva ko iterambere ryimibanire ritagomba gutegereza, ariko ntushobora gufatana umuntu, kuko uhambiriye. Ubuzima mubiryo nkibi bigaruka buhoro buhoro gutakaza ibisobanuro.
Ntiwibagirwe wenyine
Ifoto: www.unsplash.com.
Ntabwo ubona umuntu muri mugenzi wawe
Sobanura: Kubantu batunzwe, mugenzi we agaragara nkirangare mubuzima, biragoye kumenya ko ari umuntu ufite intege nke nibyo akunda. Urashobora kuvuga "kugabanuka" igice cya kabiri, ntukareke bibeho ibyo akeneye, bitinde bitebuke bizarambirwa.
Nta na rimwe?
Kora umwanya wacu
Hatabayeho ubufasha bwa psychologue, biragoye rwose gukemura ikibazo cyo kwizizirwa, niba kwishingikiriza kubintu cyangwa kwishingikiriza kumuntu cyangwa ibitekerezo rusange. Ariko, imwe mu nama zambere inzobere zirashobora kuguha - gerageza kongera intera hamwe na mugenzi wawe niba uhuye cyane no guhindura mubuzima bwawe. Niba ubana, ukureho inzu, saba ubufasha inshuti n'abavandimwe, utume bishoboka kumubiri numuntu ugusenya, nyuma yibyo ushobora gutangira gutandukana kwa psychologiya.
Uratekereza iki kuri wewe?
Iyo undi muntu ahindutse ihuriro ryisi yacu, kugirango ibuze byoroshye, tumaze kubivuga kare. Wibuke mbere yuko winjira mubucuti bubi: Niki cyagushimishije? Wabonye iki? Ubona gute ugarutse, uvuga, "ku nkomoko"? Ukimara kumenya kwiyitaho, uzagenda buhoro buhoro ukureho iminyururu igufata mubucuti numuntu ufite uburozi.