عام طور پر ہمارے نفسیات اور زندگی کے لئے کسی بھی انحصار خطرناک ہے، تاہم، لوگوں پر انحصار ہمیں سب سے بڑا مصیبت لاتا ہے، کیونکہ ایک شخص ہمارے فیصلے کو سنجیدگی سے متاثر کرسکتا ہے. ہم نے یہ فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا کہ کون سا تعلقات انحصار کہا جا سکتا ہے اور "پنجرا" کو تباہ کرنے کے لئے کس طرح جس میں آپ اپنے آپ کو تلاش کرتے ہیں، ایک آدمی کو بہت زیادہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
کس طرح آپ کو منسلک تعلقات میں کیا سمجھتے ہیں؟
آپ کے دوسرے نصف سے زیادہ اہمیت نہیں ہے
پارٹنر کی اندھے سجاوٹ آہستہ آہستہ اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ ہم اپنی باقی زندگیوں کو مسترد کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، باب میں تعلقات ڈالنے کے لئے ایک زاویہ کو صحت مند نہیں کہا جا سکتا. اس موقع پر، اپنے آپ کو کھونے کے لئے بہت آسان ہے، اور صرف یہ تصور کریں کہ اگر اس شخص کے ساتھ تعلقات اچانک پھینک دیا جائے گا؟ کیا آپ اپنے آپ کو ایک نئی زندگی شروع کر سکتے ہیں، دوسرے شخص پر منحصر اتنا وقت خرچ کر سکتے ہیں؟ شکست اپنے آپ کے بارے میں کبھی نہیں بھولنا، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کا ساتھی کتنا شاندار ہے.
آپ تسلسل نہیں دیکھتے ہیں، لیکن آپ ان تعلقات سے باہر نکلنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں.
ایک بجائے خطرناک لمحہ. یہ معاملہ ہے جب شعور جذبات کے ساتھ شیطانوں میں نہیں ہے: روح کی گہرائیوں میں آپ سمجھتے ہیں کہ ان تعلقات کی ترقی کو انتظار نہیں کرنا چاہئے، لیکن آپ کسی شخص کو نہیں لے سکتے ہیں، کیونکہ جذباتی طور پر بندھے ہوئے. اس طرح کے ماحول میں زندگی آہستہ آہستہ معنی کھونے کے لئے شروع ہوتا ہے.
اپنے بارے میں مت بھولنا
تصویر: www.unsplash.com.
آپ پارٹنر میں شخص نہیں دیکھتے ہیں
وضاحت کریں: ایک انحصار شخص کے لئے، اس کے ساتھی زندگی میں ایک تاریخی طور پر ظاہر ہوتا ہے، اس کی کمزوریوں اور ترجیحات کے ساتھ کسی شخص کے طور پر سمجھنے میں مشکل ہو جاتا ہے. آپ دوسری نصف کو "سکڑ" کہہ سکتے ہیں، یہ آپ کی ضروریات کے ساتھ زندہ نہیں، جلد یا بعد میں یہ بور ہو جائے گا.
کیا کوئی راستہ نہیں ہے؟
ہماری اپنی جگہ بنائیں
ایک ماہر نفسیات کی مدد کے بغیر، لت کی دشواری کو حل کرنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے، چاہے مادہ پر منحصر ہے یا کسی شخص یا پوری عوامی رائے پر انحصار. تاہم، پہلی تجاویز میں سے ایک جو ماہرین آپ کو دے سکتے ہیں - اگر آپ اپنی زندگی میں تبدیل کرنے کے لئے سنجیدگی سے دیکھتے ہیں تو آپ کے ساتھی کے ساتھ فاصلے کو بڑھانے کی کوشش کریں. اگر آپ ایک دوسرے کے ساتھ رہتے ہیں تو، اپارٹمنٹ کو ہٹا دیں، دوستوں اور رشتہ داروں کی مدد سے پوچھیں، جسمانی طور پر اس شخص سے نکالنے کے لۓ ممکنہ طور پر آپ کو تباہ کر دیں، اس کے بعد آپ ایک نفسیاتی علیحدگی شروع کر سکتے ہیں.
آپ اپنے آپ سے کیا تصور کرتے ہیں؟
جب کسی دوسرے شخص ہماری دنیا کا مرکز بن جاتا ہے، تو خود کو آسانی سے کھونے کے لئے، ہم نے پہلے ہی اس کے بارے میں بات کی ہے. اپنے آپ کو خطرناک تعلقات میں داخل ہونے سے پہلے اپنے آپ کو یاد رکھیں: آپ میں کیا دلچسپی تھی؟ تم نے کیا حاصل کیا؟ کیوں نہیں واپس آتی ہے، تو بات کرنے کے لئے، "اصل میں"؟ جیسے ہی آپ خود کو امداد سے آگاہ ہیں، آپ آہستہ آہستہ زنجیروں سے چھٹکارا حاصل کریں گے جو آپ کو ایک زہریلا شخص کے ساتھ تعلقات میں رکھے گی.