Islendik garaşlylyk psihien pricgi we durmuşymyz üçin howplydyr, adam, bize günä goşmagyna çynlakaý täsir edip biler ýaly, bize howply getirýärler. Gatnaşyklaryň garaşly we özüne çekip biljek "kapasa" -y nädip ýok edip boljakdygyny anyklamak ýa-da özüňize köp zat getirmek üçin nädip daýanup boljakdygyny anyklamak kararyna geldik.
Düzediş gatnaşyklarynda nämä düşünmeli?
Ikinji ýarymyňyzdan has möhüm zat ýok
Serweriň kör bagy kem-kemden, ömrümiziziň öwezini dolup, sagdyn at dakylýan azaldýan burçly bir burçdan geçip, saglygymyza çenli azatlykdan mahrum etmeklige eltýär. Şu wagt özüňizi ýitirmek gaty aňsat we bu adamyň birden gatnaşygy bolan bolsa, munuň birden urlandygyny göz öňüne getiriňmi? Täze durmuşda täze durmuş başlap bilersiňizmi, beýleki adama baglylykda köp wagt geçirip bilersiňizmi? Şübheli. Ýoldaşyňyz nähili haýran galdyryjy bolsa-da, özüňi hiç wagt ýatdan çykarma.
Dowamyny görmeýärsiňiz, ýöne bu gatnaşyklardan çykyp bilmersiňiz.
Gaty howply pursat. Bu duýgular bilen dänlik duýgular bilen däneler däl: janyň çuňlukdaky däldigini öňe süren zat, bu gatnaşyklaryň ösüşine garaşmaly däldigiňize düşünmeli, ýöne emosional taýdan daňyz adam zyňyp bilmersiňiz. Şeýle atmosferadaky durmuş kem-kemden many ýitirip başlaýar.
Özüňi ýatdan çykarma
FOTO: www.unsplaş.com.
Adamy ýoldaşda görmeýärsiňiz
Düşündiriş: Gepleşýän adama, hyzmatdaşynyň ömründe durmuşda möhüm ähmiýetli tapawudy bolup görünýär, gowşak taraplary we islegleri bilen adam hökmünde duýmak kyn bolýar. Hereket etmegine rugsat bermejek "ikinji ýarymy" diýip, ikinji ýarysyny "kiçelýärsiň" diýip bilersiňiz, tiz wagt ömrüňden atlandyrylar.
Çykalga ýokmy?
Öz ýerimizi dörediň
Psiholog çeşmesiz bolmasa, neşekisleýin çözmek meselesini çözmek gaty kyn, ýa-da adama ýa-da köpçülige garaşlylygy ýa-da jemgyýete baglylyga garaşlylyga garaşly bolsun. Şeýle-de bolsa, hünärmenleriň size berip biljeklerini berip biljek ilkinji maslahatlaryň biri - durmuşyňyzda üýtgemegine çynlakaý gurnalan bolsaňyz, ýoldaşyňyz bilen aralygy artdyrmaga synanyşyň. Bile ýaşaýan bolsaňyz, kwartirany aýyrsaňyz, dostlardan we garyndaşlaryndan kömek sorap, dostlardan we garyndaşlaryndan kömek sorap, şol wagtlar psihologiki bölünişige başlap bilersiňiz.
Özüňizden näme göz öňüne getirýärsiňiz?
Başga bir adam dünýämiziň merkezine öwrülse, özüni aňsatlyk bilen ýitirmek üçin, öňem muňa eýýäm eýýäm gürleşdik. Howply gatnaşyklara girmezden ozal ýadyňyzdan çykarmaň: siz size näme gyzyklandy? Näme aldyň? Näme üçin gaýda, şonuň üçin pikir etmek "? Öz-özüňi ýeňip bilýän badyna, kem-kemden zäherli adam bilen gatnaşykda saklaýan zynjyrlardan dynarsyňyz.