ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖਾਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਅਤੇ "ਪਿੰਜਰਾ" ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਭਾਈਵਾਲ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੀ ਤਹਿਬੂਰੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਕੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਣ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਅਚਾਨਕ ਉਡਾਏ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ? ਸ਼ੱਕੀ. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹੋਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਲ. ਇਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੇਤਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਆਤਮਾ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਰਥ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਤੁਸੀਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ
ਸਮਝਾਓ: ਇੱਕ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ "ਸੁੰਗੜੋ" ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜੋ "ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਨਾ ਦਿਓ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕੀ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਜਨਤਕ ਰਾਇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ' ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਜਾਂ ਨਿਰਭਰਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਪਹਿਲੇ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੂਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪੁੱਛੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਛੋੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਕੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣਾ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਿਆ? ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਵਾਪਸ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਣ ਲਈ, "ਮੁੱ of" ਵੱਲ "ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੰਜ਼ੀਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.