Неодамна реализираше една едноставна вистина, која сите го познаваат, но не сите разбираат до крај. Вие нема да бегате од себе. Се чини дека тука е ново, и уште потешко? Сепак, јас бев меѓу оние кои не сакаа сериозно да ја согледа оваа изјава, и затоа што залудно.
Јас сум активен човек кој сака да биде во постојано движење. Јас сум секогаш мал. И тешко е да се каже што точно недостасува мојот мила: семејството е најдобро, момчето е прекрасно, пријателите се многу блиски, а работата е омилена. Се чини, се радуваат во секој ден и не измислуваат! Но, всушност, и покрај мојот неограничен оптимизам, мислите секогаш се раѓаат во главата, кој ја посее желбата да избега или само да се скрие од светот. Дури и од најблиску. Неодамна сфатив дека на крајот, таква желба не беше родена што не беа задоволни или разочарани околу околните и случајните ситуации. Всушност, јас периодично се обидувам да се сокријам од себе. И нешто ми кажува дека не сум сам.
Свесност дека понекогаш имам внатрешна нерамнотежа, таа дојде на почетокот на летото. До тој момент, паника желба не е неактивна, вечната желба да се промени ситуацијата и постојана желба да го напише својот ден на една минута. Ги напишав карактеристиките на ликот. Многу се промени со доаѓањето на едно лице во мојот живот. За еден период, станав удобен насекаде. Потоа сфатив дека не е во карактерот.
Лицето во хармонија со него не сака да го претвори животот во бесконечна трка. Тој не се обидува да ги удави своите мисли. И јас се обидов! Сите минатата година трчав секоја недела некаде: во планините, на море, можеше да одиме само неколку часа или почесто, отиде на џогирање (што забележав: секоја физичка активност помага да се исчистат мислите; едноставно кажано, физичкиот замор го исуши моралот) . Покрај тоа, не сакав да бидам дома, бидејќи за мене овие три букви значат многу повеќе од местото на живеење. Не сакав да донесам дома "лошо расположение". И често ги напишав текстовите на "на масата" што помогнаа барем малку вид на самите себе. Кога правите омилена работа, не се чувствувате толку акутни внатрешни противречности. Сепак, вредеше за мене барем "за една секунда" за да го спречам мојот ум, бидејќи веднаш го опфати мозокот алармот и менталните маки на апсолутно различни теми. Познато?
Како излегов од сличен напис? Да, ништо! Сè уште не знам на крајот како да се справам со ваквите моменти, така што инструкциите "Како да се заедно со вас" во овој текст нема да биде. Но, јас ќе се обидам да формулирам предмети кои ми помогнаа.
Прво, свеста му е потребна да се справи со внатрешната нерамнотежа што сте постигнале нешто. На пример, јас се ставив пред вас мали цели, достигнувајќи што чувствувам мир. И не е важно што точно планиравте да го направите денот, што е најважно - во вечерните часови сфаќате дека можете да ставите крлежи до предмети. Но внимателно со тоа! Ставете ги објективно извршените цели, инаку вие само ќе го влошите незадоволството со себе.
И ве советувам да се опкружувате со вистинските луѓе. Можеби внатрешната нерамнотежа е последица на она што не го сакате да бидете во компанијата во која сте испаднале сега. Ако по состанокот со блиски пријатели и сакани, се чувствувате полошо отколку порано, тогаш е време да се размислува.
Добив работа што ми носи задоволство. Всушност, работев во сферата што ми се допаѓа, а свеста за ова помага да се најде внатрешната хармонија. Будење, секое утро јас навистина со задоволство мислам на работниот ден, и ова е важно!
Четврто, се обидувам да оставам некаде еднаш неделно, имајќи одредено рестартирање. За среќа, на Крим многу убави и инспиративни места. По еден ден поминат по природа, навистина станува многу посмирено. Ако ова не е можно, тогаш обидете се едноставно да ја промените ситуацијата: обично седи во вечерните часови дома - изберете да одите; Ние се користи за да се откажам секој ден - остане во кујната со книга и вашата омилена торта.
Спорт! Многу е важно со постојана фреквенција за да го исцрпи вашето тело. По обуката, не постои сила за негативни мисли и само-одмор. Во особено критични моменти, вежбам патики и одам на џогирање. Навистина добивам полесно. Патем, јас, исто така, измислувам теми за статии или парцели на нивните книги за време на спортот.
Шесто, многу е важно да се сеќавам на спиењето и исхраната. И тука не треба да се смеете! Ако не добивам доволно спиење долго време, тогаш може да има секој говор за било која внатрешна хармонија. Обидете се некаде една недела да спиете со 7-8 часа и да јадете релативно правилно. Вие ќе забележите не само подобрувања во изгледот, туку и плима на позитивна енергија.
Идеално, ве советувам да ги примените сите предмети во исто време, а потоа можеби вие, како мене, ќе биде многу поудобно со вас! Или не. Впрочем, знаеме дека луѓето се ужасни индивидуали и не се факт дека методите кои работат за еден се соодветни за друг. Главната работа, запомнете дека не сте сами како вакви и сето тоа е решено!