Na iza na iza mety ho ratsy, marary, reraka - mahazatra izany. Fa raha ny eropeana amin'ity tranga ity dia manomboka misotro takela-bato avy hatrany, ny mponin'ny atsinanana dia mifandray akaiky kokoa amin'ny fahasalamany ary mahatakatra tsara ny vatany. Araka ny filazan'ny manam-pahaizana manokana Shinoa ao amin'ny reflexology, ohatra, amin'ny alàlan'ny fanerena ireo hevitra sasany ao an-tsofina, dia azo atao ny hahavita ny fahasalamana, hanome hafaliana sy ny angovo ho an'ny vatana. Ny zava-misy dia hoe misy fiafaran'ny fiafiana be dia be, izay mifandray ara-bakiteny amin'ny alàlan'ny rafi-pitatitra afovoany ara-bakiteny miaraka amin'ny vatana anatiny ao anatiny.
Ary raha tsy mipetraka ary tsy mitandrina ny sofina, ny soroka sy ny tanana, dia maka ny akanjo fanao mahazatra na akanjo fitehirizana mahazatra - dia mitovy ihany ny vokatra.
Teboka laharana 1
Ny tapany ambony amin'ny sofina dia mifandray amin'ny lamosina sy ny soroka. Raha tarihin'ny fomba fiaina mahatsiravina ianao, dia mila manindry avy hatrany ianao mandritra ny iray minitra. Azonao atao ny manala ny fihenjanana ao an-damosina, miala sasatra ny hozatry ny sorokao.
indray
pixabay.com.
Teboka laharana faha-2.
Ambany ambany, eo an-tampon'ny fiondrika ny sofina, dia ny hevitry ny taova anatiny. Raha mahatsapa tsy fahatomombanana tsy takatry ny saina ianao, dia mifikitra eto ny akanjo fitafy. Efa ho 20 segondra dia ho mora kokoa aminao izany.
Taova anatiny
pixabay.com.
Teboka laharana faha-3.
Na eto ambany aza, fa ny afovoan-tsofina fotsiny dia teboka mifandray mivantana amin'ny tonon-taolana. Moa ve ny tongotra avy amin'ny seza seza tao amin'ny solosaina? Reraka ny rantsan-tànana mandondona amin'ny fitendry? Tsindrio ny teboka fahatelo.
Sotentoines
pixabay.com.
Teboka 4.
Ambany afovoany ambany amin'ny sofina. Ny fanerena amin'ity toerana ity dia hanadio ny Nasophal. Karazana otolarynogista amin'ny vatantsika izany.
NASOPHARYNX
pixabay.com.
Teboka laharana faha-5.
Toerana eo ambonin'ny urine dia mifandray amin'ny fandevonan-kanina. Heartburn? Nifindra ve ianao? Fanaintainana ao anaty kibo na tsinaina? Mahatsiaro tsy fahampiana ve ianao? Izahay dia manenjana izao fotoana izao, amin'ny fomba, dia ilaina ny manao sy ho fisorohana.
Fandevonan-kanina
pixabay.com.
Teboka laharana faha-6.
Ny fo sy ny loha dia voambara amin'ny Uhm. Ny fanerena azy dia hanampy amin'ny fitazonana ireo mivezivezy ra, dia hamonjy ny migraine sy ny tsy fahampiana. Raha ny elanelana, raha mamo be ny olona iray, dia mampifangaro azy ny UCHI ushi - ho tonga eo amin'ny tenany haingana izy.
fanaka
pixabay.com.