Kodėl ne žmogus visiškai nepriima?
Viskas prasideda, kaip įprasta, vaikystėje. Tėvai, be savo vaiko, nes jis yra, nuolat kritikuoja jį už tai, kaip jis vaikšto, valgo, praleidžia savo laisvalaikį ir išmokti, jie atneša į asmens, kuris visada ieškos trūkumų, gaila, gyvena patvirtinti . Mergina, kuri tėvams nepaaiškino, kad ji galėtų būti mylima tik tuo, kad suaugusiame amžiuje jis pasirenka toksiškus santykius, kur ji nuolat turėjo kompromisų, prisitaikyti prie savęs ir jo interesų nenaudai.
Ką daryti?
Pirma, pabandykite imtis savo trūkumų. Būtina suprasti, kad nėra idealių žmonių gamtoje, ir visi mūsų trūkumai yra mūsų privalumų tęsinys. Taip pat svarbu suprasti, kad turite teisę padaryti klaidą, savo nuomonę, asmeninį gyvenimą, pomėgius.
Kaip imtis savo išvaizdos?
Pradėkite puslapį pažinčių svetainėje. Bent tik siekiant susipažinti su vyrais, flirtuoti su jais ir periodiškai vaikščioti datas. Flirtas yra geriausias būdas atsikratyti kompleksų ir nesaugumo.
Kaip priimti savo elgesį?
Svarbu suvokti, kad jūsų elgesys yra jūsų asmenybės darinys. Jei mylite save, dirbo savo sienose, gerbti svetimus žmones - todėl sutinkate su savimi ir savo elgesiu. Jei jūsų elgesys netinka žmogui, kodėl bendrauti su šiuo asmeniu? Rasti ką nors jums patinka, kad santykiai su šiuo asmeniu yra patogus jums ir jam.
Pratimai patys
Pratimai NO1. Paimkite popieriaus lapą, padalinkite jį į dvi dalis vertikali juosta, į dešinę parašyti visus savo privalumus, kairiojo - trūkumus. Iškirpkite lapą, trūkumus išmesti, perskaitykite privalumų sąrašą prieš miegą vienai iki trijų mėnesių.
Pratimai NO2. Paklauskite savęs klausimo: ar jums patinka tai, ką ketinate daryti ar ne? Pradėkite nuo paprasto: jūs ketinate pusryčius, turite pasirinkimą - avižiniai dribsniai arba kiaušiniai su šonine. Ką tikrai norite? Šio pratimo užduotis yra suprasti save ir sužinoti, kaip tęsti savo pačių pageidavimus.
Pratimas Nr3. Nustokite gailestingumą ir išgerti. Mes paimame kėdę, įdėkite jį į kambario centrą, sėdėkite ir pradėkite apgailestauti nuo sielos, garsiai, galite su ašaromis. Paprastai žmonės, kurie atsiprašo už šį pratimą, pakanka maksimaliai padidinti pusvalandį. Tada aš noriu gyventi ir mėgautis gyvenimu.