පුද්ගලයෙකු මුළුමනින්ම රැගෙන නොයන්නේ ඇයි?
සෑම දෙයක්ම සුපුරුදු පරිදි, කුඩා කල සිටම ආරම්භ වේ. දෙමව්පිය, තම දරුවා මෙන්, ඔහු ගමන් කරන ආකාරය, කන්නේ, කන්න, ඔබේ නිදහස් කාලය ගත කරන ආකාරය ගැන නිරන්තරයෙන් විවේචනය කරන අතර, සෑම විටම හිඟය, සමාවෙන්න, අනුමැතිය සඳහා ජීවත් වන්න . දෙමව්පියන් තම දෙමාපියන් විසින් පැහැදිලිවම ආදරය කළ හැකි දැරිය, වැඩිහිටි කලාවේදී, ඔහු නිරන්තරයෙන් සම්මුතියකට, සකස් කිරීමට, තමාට සහ ඔහුගේ අවශ්යතාවන්ට හානි කිරීමට සිදු වූ විෂ සබඳතා තෝරා ගනී.
කුමක් කරන්න ද?
පළමුව, ඔබේ අඩුපාඩු ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සොබාදහමේ පරමාදර්ශී ජනතාවක් නොමැති බව වටහා ගැනීම අවශ්ය වන අතර අපගේ සියලු අඩුපාඩු අපගේ වාසි අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාමයි. ඔබට වැරැද්දක් කිරීමට අයිතියක් ඇති බව තේරුම් ගැනීම ද වැදගත් ය, ඔබේම මතය, පෞද්ගලික ජීවිතය, විනෝදාංශ.
ඔබේ පෙනුම ගන්නේ කෙසේද?
ආලය වෙබ් අඩවියක පිටුවක් ආරම්භ කරන්න. අවම වශයෙන් මිනිසුන් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම සහ වරින් වර දිනවල ඇවිදින්න. සංකීර්ණ හා අනාරක්ෂිතභාවයෙන් මිදීමට ෆ්ලයිම්ස් හොඳම ක්රමයයි.
ඔබේ හැසිරීම පිළිගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ හැසිරීම ඔබේ පෞරුෂයේ ව්යුත්පන්නයක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ඔබටම ආදරය කරන්නේ නම්, අපේම දේශසීමා මත වැඩ කළ අතර, ආගන්තුකයන්ට ගරු කරන්න - එබැවින් ඔබ, ඔබ සහ ඔබේ හැසිරීම පිළිගන්න. ඔබේ හැසිරීම යමෙකුට නොගැලපේ නම්, මෙම පුද්ගලයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ ඇයි? ඔබ කැමති කෙනෙකු සොයා ගන්න, එවිට මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ඔබටත් ඔහු වෙනුවෙන්ත් සැපපහසු වේ.
තමන්වම රැගෙන යාම සඳහා අභ්යාස
අංක 15 ව්යායාම කරන්න. කඩදාසි පත්රයක් ගෙන, සිරස් තීරුවකින් කොටස් දෙකකට බෙදන්න, ඔබේ සියලු වාසි සියල්ලම ලිවීමේ දකුණට, වමේ - අවාසි. පත්රය, විසි කිරීමට අවාසි කපන්න, ඉවතට විසි කිරීමට, මාස 1 සිට 3 දක්වා නින්දට පෙර වාසි ලැයිස්තුවක් නැවත කියවන්න.
අංක 2 ව්යායාම කරන්න. ඔබෙන්ම විමසන්න: ඔබ කුමක් කරන්නද නැද්ද යන්න ඔබ කැමතිද? සරල ලෙස ආරම්භ කරන්න: ඔබ උදේ ආහාරය ගන්නවා, ඔබට තේරීමක් කරන්න - ඕට් මස් හෝ බේකන් සමඟ තැම්බූ බිත්තර. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය කුමක්ද? මෙම අභ්යාසයේ කර්තව්යය වන්නේ ඔබම තේරුම් ගෙන ඔබේම මනාපයන්ගෙන් ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමයි.
NO3 ව්යායාම කරන්න. අනුකම්පාව ඔබ සහ බැණ හැටීම නවත්වන්න. අපි පුටුවක් ගෙන කාමරයේ කේන්ද්රය, වාඩි වී සළා ගැනම කනගාටු වෙන්න පටන් ගනිමු. රීතියක් ලෙස, මෙම අභ්යාසය ගැන කණගාටු වන පුද්ගලයින් පැය භාගයක් උපරිම කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. එවිට මට ජීවත් වීමට සහ ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීමට අවශ්යයි.