एखादी व्यक्ती स्वत: ला पूर्णपणे का घेत नाही?
सर्वकाही नेहमीप्रमाणे, लहानपणापासूनच सुरु होते. पालक, स्वत: च्या मुलाला त्यांच्या स्वत: च्या मुलाला न घेता, तो कसे चालत जातो, खातो, खातो, त्याचे विनामूल्य वेळ घालवतात आणि शिकतात, ते अशा व्यक्तीच्या शेवटी आणतात जे नेहमीच कमतरता शोधतात, स्वत: ला क्षमस्व देतात, स्वीकृतीसाठी थेट . ज्या मुलीने पालकांनी हे स्पष्ट केले नाही की, तिला प्रौढतेमध्ये त्याच्यावर प्रेम केले जाऊ शकते, तो अशक्त संबंध निवडतो, जिथे तिला सतत तडजोड करणे, समायोजित करणे, स्वत: च्या हानीसाठी आणि त्यांच्या स्वारस्यांवर राहणे आवश्यक आहे.
काय करायचं?
प्रथम, आपल्या कमतरता घेण्याचा प्रयत्न करा. हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की निसर्गात आदर्श लोक नाहीत आणि आमच्या सर्व कमतरता आमच्या फायद्यांची सुरूवात आहेत. हे समजणे देखील महत्त्वाचे आहे की आपल्याला चूक, आपले स्वत: चे मत, वैयक्तिक जीवन, छंद बनवण्याचा अधिकार आहे.
आपले स्वरूप कसे घ्यावे?
डेटिंग साइटवर एक पृष्ठ प्रारंभ करा. कमीतकमी पुरुषांबरोबर परिचित होण्यासाठी, त्यांच्याबरोबर इश्कबाज आणि नियमितपणे तारखांवर चालणे. जटिलपणा आणि असुरक्षितता मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
आपले वर्तन कसे स्वीकारावे?
आपले वर्तन आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे व्युत्पन्न आहे हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. आपण स्वत: ला प्रेम केल्यास, आमच्या स्वत: च्या सीमा वर काम केले, अनोळखी लोकांचे आदर करा - म्हणून आपण स्वत: ला आणि आपले वर्तन स्वीकारता. जर आपले वर्तन एखाद्याला अनुकूल नसेल तर, या व्यक्तीशी संवाद का आहे? आपल्याला आवडत असलेल्या एखाद्याला शोधा, जेणेकरून या व्यक्तीशी संबंध आपल्यासाठी आणि त्याच्यासाठी आरामदायक आहे.
स्वत: ला घेण्याकरिता व्यायाम
व्यायाम क्रमांक 1. कागदाचे एक पत्रक घ्या, आपले सर्व फायदे, डावे - नुकसान लिहिण्यासाठी उजवीकडे दोन भागांमध्ये विभाजित करा. पत्रक, नुकसान दूर फेकणे, एक ते तीन महिन्यांपर्यंत झोपण्याच्या आधी फायदे पुनर्संचयित करा.
व्यायाम क्रमांक 2. स्वतःला प्रश्न विचारा: आपण काय करणार आहात किंवा नाही हे आपल्याला आवडते का? साध्या सह प्रारंभ करा: आपण न्याहारी करणार आहात, आपल्याकडे एक पर्याय आहे - ओटिमेल किंवा स्कॅम्बल अंडी बेकनसह. तुला खरोखर काय हवे आहे? या अभ्यासाचे कार्य स्वतःला समजून घेणे आणि आपल्या स्वतःच्या प्राधान्यांकडून कसे पुढे जायचे ते शिकणे आहे.
व्यायाम क्रमांक 3. स्वत: ला दया करा आणि विनोद. आम्ही खुर्ची घेतो, खोलीच्या मध्यभागी ठेवतो, खाली बसतो आणि आत्म्यापासून स्वत: ला पश्चात्ताप करण्यास सुरवात करतो, मोठ्याने आपण अश्रू घेऊ शकता. नियम म्हणून, या व्यायामासाठी क्षमा करणारे लोक अर्धा तास वाढविण्यासाठी पुरेसे आहे. मग मला जगण्याची आणि जीवनाचा आनंद घ्यायची आहे.