អ្នកណាម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍មិនល្អឈឺហត់នឿយ - នេះគឺធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជនជាតិអ៊ឺរ៉ុបក្នុងករណីនេះចាប់ផ្តើមផឹកថេប្លេតនេះប្រជាជននៅបូព៌ាគឺទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេនិងយល់កាន់តែច្បាស់ពីរាងកាយរបស់ពួកគេ។ យោងតាមអ្នកជំនាញជនជាតិចិនក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងឧទាហរណ៍ដោយការសង្កត់ចំណុចជាក់លាក់លើត្រចៀកវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលបាននូវផលប៉ះពាល់សុខភាពដើម្បីផ្តល់ភាពរីករាយនិងថាមពលដល់រាងកាយ។ ការពិតគឺថាមានចំនួនចុងសរសៃប្រសាទមួយចំនួនដែលត្រូវបានភ្ជាប់តាមព្យញ្ជនៈតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលព្យញ្ជនៈដែលមានរូបរាងផ្ទៃក្នុងនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនៅខាងក្នុង។
ហើយដើម្បីកុំអោយអង្គុយហើយកុំរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានត្រចៀកដែលធ្វើឱ្យស្មានិងដៃស្លៀកខោខូវប៊យឬសំលៀកបំពាក់សម្ភារៈធម្មតា - លទ្ធផលនឹងដូចគ្នា។
ចំណុចលេខ 1
ផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងខ្នងនិងស្មា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចុចចំណុចនេះភ្លាមៗសម្រាប់មួយនាទី។ ដូច្នេះអ្នកអាចដកភាពតានតឹងនៅខាងក្រោយបានសម្រាកសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក។
ខ្នង
Pixabay.com ។
ចំណុចលេខ 2 ។
ទាបជាងបន្តិចនៅលើកំពូលនៃការពត់ក្បាលគឺជាចំណុចដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលមិនអាចយល់បានទេនោះការសំលៀកបំពាក់សំលៀកបំពាក់នៅទីនេះ។ រួចទៅហើយបន្ទាប់ពី 20 វិនាទីវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
សរីរាង្គខាងក្នុង
Pixabay.com ។
ចំណុចលេខ 3 ។
នៅខាងក្រោម, ប៉ុន្តែនៅខាងលើកណ្តាលត្រចៀកគឺជាចំណុចមួយដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសន្លាក់។ តើជើងចេញពីកន្លែងអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រទេ? ម្រាមដៃធុញទ្រាន់នឹងការគោះលើក្តារចុច? ចុចចំណុចទីបី។
ការសយងក្នា
Pixabay.com ។
ចំណុចលេខ 4 ។
ផ្នែកកណ្តាលទាបនៃត្រចៀក។ ការចុចលើកន្លែងនេះនឹងសម្អាតឧបករណ៍បំពងសម្លេងនេះ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសរសៃឈាមរបស់យើង។
nasopharynx
Pixabay.com ។
ចំណុចលេខ 5 ។
ដាក់នៅខាងលើទឹកនោមត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយការរំលាយអាហារ។ ការក្រហាយគ្នា? តើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទេ? ឈឺចាប់ក្នុងក្រពះឬពោះវៀន? តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្ទៃក្នុងទេ? យើងមានចំណុចនេះយ៉ាងច្រើនដោយវិធីនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើនិងការការពារ។
ការរមលាយ
Pixabay.com ។
ចំណុចទី 6 ។
បេះដូងនិងក្បាលត្រូវបានព្យាករនៅលើ UHM ។ ការចុចលើវានឹងជួយរក្សាចរន្តឈាមតាមលំដាប់លំដោយនឹងជួយសន្សំសំចៃពីការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងវិលមុខ។ ដោយវិធីនេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្រវឹងយ៉ាងខ្លាំងម៉ាស្សាម៉ាស្សារបស់យូអេអាយអាយ - គាត់នឹងមករកខ្លួនឯងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
កប៉ាល់
Pixabay.com ។