សាច់មាន់សុភាពរាបសាជាមួយនឹងម្ហូបចំហៀងបន្លែនឹងក្លាយជាអាហារពេលល្ងាចដ៏ស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការ។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះសណ្តែកមិនត្រូវបានគេដឹងដោយហេតុផលខ្លះហើយនេះគឺជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ចាប់តាំងពីសម័យព្រះគម្ពីរ។ ចងចាំថាចូវថតដ៏ល្បីល្បាញពីសណ្តែកដែលមានបន្ទប់ក្រោមដីដែលបានលក់។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
សាច់មាន់ 1 សាច់មាន់ (ឬភ្លៅសាច់មាន់ 4)
សណ្តែក 1 ពែង,
អំពូល 1 អំពូល,
ការ៉ុតតូច 1
1 តូច zucchini,
ប៉េងប៉ោះ 1 ក្បាល
Parsley Greens,
ម្ហូប TSP 1 tsp
អំបិល, ម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
សាច់មាន់កាត់ជាចំណែកមើមអំបិលអំបិលនិងចៀនលើភ្លើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងខ្ទះជ្រៅមុនពេលរូបរាងរបស់សំបកក្រវ៉ាត់ក។ ប្រសិនបើសាច់មាន់ដោយគ្មានស្បែកនិងខ្លាញ់ត្រូវបានយកចេញពីវាបន្ទាប់មកចៀនសាច់មាន់លើប្រេងបន្លែ។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្ទឹមបារាំងការ៉ុត (ការកាត់ល្អ) ប៉េងប៉ោះ, chopped ដោយរង្វង់, បៃតង, ដាក់នៅលើទឹក, ដាក់សណ្តែកមួយ, ដាក់ zucchini zucchini និង stew 15 នាទីទៀត។
នៅពេលដាក់ពាក្យសុំតុមួយប្រោះជាមួយបៃតងស្រស់និងម្រេចដីស្រស់។
រូបមន្តផ្សេងទៀតសម្រាប់មេចុងភៅរបស់យើងមើលទំព័រហ្វេសប៊ុក។