Кез-келген тәуелділік біздің психика мен өміріміз үшін қауіпті, алайда, адамдарға тәуелділік үлкен азап әкеледі, өйткені адам біздің шешімдерімізге қатты әсер ете алады. Біз қай қатынастарға тәуелді болуға болатындығын және сіз өзіңізді таба алатын «торды» қалай жою керектігін анықтадық.
Пофилдік қатынастардағы не істеп жатқаныңызды қалай түсінуге болады?
Екінші жартысынан маңызды ештеңе жоқ
Серіктестің соқыр ояуы біртіндеп біртіндеп, біз өміріміздің қалған бөлігін тоздыруды бастаймыз, бұл біздің сау деп аталмайтын бұрышта қарым-қатынас орнатуды бастан кешіреміз. Осы кезде өзіңізді жоғалту өте оңай және егер бұл адаммен қарым-қатынас кенеттен пайда болса, не болатынын елестетіп көріңізші? Сіз өзіңіз жаңа өмірді бастай аласыз ба, басқа адамға байланысты көп уақытты өткізе аласыз ба? Күмәнді. Сіздің серіктесіңіз қаншалықты таңғаларлық емес, өзіңіз туралы ешқашан ұмытпаңыз.
Сіз жалғастыруды көрмейсіз, бірақ сіз бұл қатынастардан шыға алмайсыз.
Өте қауіпті сәт. Егер сезіммен сана сезімдері жоқ: жанның тереңдікте болмаған жағдайда, сіз бұл қатынастардың дамуы күтпес болуы керек екенін түсінесіз, бірақ сіз адамды қабылдай алмайсыз, өйткені эмоционалды түрде байлаңыз. Мұндай атмосферадағы өмір біртіндеп мағынаны жоғалтады.
Өзіңіз туралы ұмытпаңыз
Сурет: www.unsplash.com.
Сіз серіктестегі адамды көрмейсіз
Түсіндіріңіз: Тәуелді адам үшін оның серіктесі өмірдегі бағдар ретінде пайда болады, ол өзінің әлсіз жақтары мен қалауымен адам ретінде қабылдау қиынға соғады. Екінші жартысын «кішірейе» деп айта аласыз, оны оның қажеттіліктерімен, неғұрлым ерте ме, кеш пе, одан да кешіктіріп жібере аласыз.
Шығармайды ма?
Өз кеңістігімізді жасаңыз
Психологтың көмегінсіз, нашақорлық мәселесін, заттарға тәуелділік немесе адамға тәуелділік немесе жалпы қоғамдық пікірге тәуелділікті шешу қиын. Алайда, мамандар сізге бере алатын алғашқы кеңестердің бірі - егер сіз өміріңізде өзгеруге айтар болсаңыз, серіктесіңізбен қашықтықты көбейтуге тырысыңыз. Егер сіз бірге өмір сүрсеңіз, достарыңыздан және туыстарыңыздан көмек сұраңыз, сіз оны құртатын адамнан алшақтатуға мүмкіндік беріңіз, содан кейін сіз психологиялық бөлінуді бастай аласыз.
Өзіңізден не елестетесіз?
Тағы бір адам біздің әлеміміздің ортасында болған кезде, өзін оңай жоғалту үшін біз ол туралы бұрын айттық. Қауіпті қарым-қатынасқа шықпас бұрын өзіңізді ұмытпаңыз: сізге не қызықтырды? Сен не алдың? Неге қайта оралмасқа, осылайша «шығу тастарына»? Өзін-өзі жеңілдеткеннен кейін сіз улы адаммен қарым-қатынаста ұстайтын шынжырлардан біртіндеп құтыласыз.