ცოტა ხნის წინ მიხვდა ერთი მარტივი სიმართლე, რომელიც ყველამ იცის, მაგრამ ყველას არ ესმის ბოლომდე. თქვენ არ გაქცევა თავს. როგორც ჩანს, აქ არის ახალი და კიდევ უფრო რთული? თუმცა, მე ვიყავი მათ შორის, ვისაც არ სურდა სერიოზულად აღიქვას ეს განცხადება, და რადგან უშედეგოდ.
მე ვარ აქტიური ადამიანი, რომელიც უყვარს მუდმივი მოძრაობა. მე ყოველთვის პატარა ვარ. და ძნელია იმის თქმა, რა არის ჩემი ძვირფასო არ არის: ოჯახი საუკეთესოა, ბიჭი მშვენიერია, მეგობრები ძალიან ახლოს არიან და ნამუშევარი საყვარელია. როგორც ჩანს, გაიხარე ყოველდღე და არ გამოგონება! მაგრამ სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი უსაზღვრო ოპტიმიზმის მიუხედავად, აზრები ყოველთვის დაიბადა ხელმძღვანელი, რომელიც დათესეს სურვილი გაქცევა ან უბრალოდ დამალვა მსოფლიოში. კი უახლოესი. მე ცოტა ხნის წინ მივხვდი, რომ ბოლომდე ასეთი სურვილი არ დაიბადა, რომ ისინი არ იყვნენ კმაყოფილი ან იმედგაცრუებული მიმდებარე და შემთხვევითი სიტუაციები. სინამდვილეში, მე პერიოდულად ვცდილობ დამალვა თავს. და რაღაც მეუბნება, რომ მე არ ვარ მარტო.
ცნობიერება, რომ ზოგჯერ მაქვს შიდა დისბალანსი, ის ზაფხულის დასაწყისში მოვიდა. იმ მომენტამდე, პანიკის სურვილი არ არის უმოქმედო, მარადიული სურვილი შეცვალოს სიტუაცია და მუდმივი სურვილი, რომ მისი დღე წუთი დაწერა. მე დავწერე ხასიათი ხასიათი. ბევრმა შეცვალა ერთი ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში. ვადით, ყველგან ვიყავი კომფორტული. მაშინ მივხვდი, რომ ეს არ იყო ხასიათი.
მასთან ჰარმონიაში ადამიანი არ ცდილობს სიცოცხლის გასარკვევად. ის არ ცდილობს თავის აზრებს. და მე შევეცადე! გასულ წელს ყოველ კვირას მე ვიყავი სადღაც: მთებში, ზღვაზე, შესაძლოა, მარტოხელა ან უფრო ხშირად იმოძრავოს ჯოჯოხეთში (რომელიც მე შევამჩნიე: ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა ეხმარება გაწმენდა აზრებს; უბრალოდ დააყენა, ფიზიკური დაღლილობა dries მორალური) . გარდა ამისა, მე არ მომწონს სახლში, რადგან ჩემთვის ეს სამი ასო ნიშნავს იმას, ვიდრე საცხოვრებელი ადგილი. მე არ მინდოდა სახლში "ცუდი განწყობა". და მე ხშირად დავწერე ტექსტები "მაგიდაზე", რომელიც დაეხმარა მინიმუმ პატარა დალაგებას საკუთარ თავს. როდესაც თქვენ აკეთებთ საყვარელ რამეს, არ იგრძნობთ იმდენად მწვავე შიდა წინააღმდეგობას. თუმცა, ღირს ჩემთვის მინიმუმ "მეორე", რათა შეწყვიტოს გასართობი ჩემი გონება, რადგან იგი დაუყოვნებლივ enveloped ტვინის სიგნალიზაცია და გონებრივი ტანჯვა აბსოლუტურად განსხვავებული თემები. ნაცნობი?
როგორ მივიღე მსგავსი impacy? დიახ, არაფერი! მე ჯერ კიდევ არ ვიცი, როგორ უნდა გაუმკლავდეს ასეთი ცხოვრების მომენტები, ასე რომ ინსტრუქციები "როგორ მივიღოთ ერთად თქვენთან ერთად" ამ ტექსტში არ იქნება. მაგრამ მე შევეცდები, რომ ჩამოაყალიბოს ნივთები, რომლებიც დამეხმარა.
პირველი, ცნობიერების ამაღლება დაეხმარა გაუმკლავდეს შიდა დისბალანსი, რომ თქვენ მიღწეული რაღაც. მაგალითად, მე თქვენს წინაშე პატარა მიზნების წინ, რაც მე ვგრძნობ მშვიდობას. და არ აქვს მნიშვნელობა, რა არის ზუსტად დაგეგმილი დღეში, რაც მთავარია - საღამოს გააცნობიეროს, რომ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ticks შემდეგი ნივთები. მაგრამ თქვენ ყურადღებით ეს! ობიექტურად შესრულებული მიზნების მისაღწევად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მხოლოდ უკმაყოფილება გექნებათ.
და მე ვურჩევ შენს თავს უფლება ხალხს. ალბათ, შიდა დისბალანსი არის ის, რაც არ მოგწონთ იმ კომპანიაში, სადაც ახლა აღმოჩნდა. თუ ახლო მეგობრებთან შეხვედრის შემდეგ და ახლობლებს, უფრო ადრე გრძნობენ თავს, მაშინ დროა ვიფიქროთ.
მე მივიღე სამუშაო, რომელიც მომიყვანე სიამოვნებით. სინამდვილეში, მე ვმუშაობდი იმ სფეროში, რომ მე მომწონს, და ამ ცნობიერების ამაღლება ეხმარება შიდა ჰარმონიას. იღვიძებს, ყოველ დილით მე ნამდვილად სიამოვნებით ვფიქრობ სამუშაო დღეს, და ეს მნიშვნელოვანია!
მეოთხე, მე ვცდილობ წასვლა სადღაც კვირაში ერთხელ სადღაც, რომელსაც გარკვეული გადატვირთვა აქვს. საბედნიეროდ, ყირიმში ბევრი ლამაზი და inspirational ადგილები. ბუნების გატარების შემდეგ, ეს მართლაც მშვიდი ხდება. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ სცადეთ უბრალოდ შეცვალოთ სიტუაცია: ჩვეულებრივ იჯდა საღამოობით სახლში - აირჩიე ფეხით; ჩვენ ყოველდღიურად გათიშეთ - იყავი სამზარეულოში წიგნი და თქვენი საყვარელი ნამცხვარი.
სპორტი! ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ამოწურვის მუდმივი სიხშირე. ტრენინგის შემდეგ, უარყოფითი აზრებისა და თვითმმართველობის დასვენების ძალა არ არსებობს. განსაკუთრებით კრიტიკულ მომენტებში, მე ვამზადებ sneakers და წავიდეთ jog. მე ნამდვილად უფრო ადვილია. სხვათა შორის, მე, ასევე, სპორტის დროს მათი წიგნების სტატიების ან მიწის ნაკვეთების გამოგონება.
მეექვსე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გვახსოვდეს ძილი და კვება. და აქ თქვენ არ გჭირდებათ სიცილი! თუ მე არ მაქვს საკმარისი ძილი დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ შეიძლება იყოს რაიმე სიტყვები ნებისმიერი შინაგანი ჰარმონიის შესახებ. სცადეთ რატომღაც კვირაში 7-8 საათის განმავლობაში და შედარებით სწორად ჭამა. თქვენ შეამჩნევთ არა მხოლოდ გაუმჯობესებას გარეგნულად, არამედ დადებითი ენერგიის ტალღა.
იდეალურია, მე გირჩევთ, გამოიყენოთ ყველა ელემენტი ამავე დროს და მაშინ ალბათ, ჩემნაირი, ბევრად უფრო კომფორტული იქნება! Თუ არა. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვიცით, რომ ხალხი საშინელი ინდივიდუალისტებია და არ არის ის ფაქტი, რომ მომუშავე მეთოდები ერთია. მთავარია, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო მსგავსი სახე და ეს ყველაფერი მოგვარდება!