एक व्यक्ति खुद को पूरी तरह क्यों नहीं लेता है?
बचपन में हमेशा की तरह, सबकुछ शुरू होता है। माता-पिता, अपने बच्चे को लेने के बिना, लगातार उसकी आलोचना करते हैं कि वह कैसे चलता है, खाता है, अपना खाली समय बिताता है और सीखता है, वे किसी ऐसे व्यक्ति के अंत में लाते हैं जो हमेशा कमी की तलाश करेगा, क्षमा करें, स्वयं को मंजूरी के लिए जीते हैं । जिस लड़की ने माता-पिता ने यह स्पष्ट नहीं किया कि उसे सिर्फ इतना प्यार किया जा सकता है कि, वयस्कता में, वह जहरीले रिश्तों को चुनता है, जहां उन्हें लगातार समझौता करना, समायोजित करना, खुद को और उसके हितों के नुकसान के लिए जीना पड़ा।
क्या करें?
सबसे पहले, अपनी कमियों को लेने की कोशिश करें। यह महसूस करना आवश्यक है कि प्रकृति में कोई आदर्श व्यक्ति नहीं हैं, और हमारी सभी कमियों हमारे फायदे की निरंतरता हैं। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आपको गलती, अपनी राय, व्यक्तिगत जीवन, शौक बनाने का अधिकार है।
अपनी उपस्थिति कैसे ले लो?
डेटिंग साइट पर एक पृष्ठ शुरू करें। कम से कम सिर्फ पुरुषों से परिचित होने के लिए, उनके साथ इश्कबाज और समय-समय पर तिथियों पर चलते हैं। इश्कबाज परिसरों और असुरक्षा से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।
अपने व्यवहार को कैसे स्वीकार करें?
यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका व्यवहार आपके व्यक्तित्व का व्युत्पन्न है। यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो अपनी सीमाओं पर काम करते हैं, अजनबियों का सम्मान करते हैं - इसलिए, आप स्वयं और आपके व्यवहार को स्वीकार करते हैं। यदि आपका व्यवहार किसी के अनुरूप नहीं है, तो इस व्यक्ति के साथ क्यों संवाद करें? किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें, ताकि इस व्यक्ति के साथ संबंध आपके लिए और उसके लिए आरामदायक हो।
खुद को लेने के लिए व्यायाम
व्यायाम संख्या 1। कागज की एक शीट लें, इसे एक लंबवत पट्टी से दो भागों में विभाजित करें, अपने सभी फायदे, बाएं - नुकसान को लिखने के अधिकार के लिए। शीट को काट लें, फेंकने के नुकसान, सोने के समय से पहले एक से तीन महीने के लिए फायदे की सूची को दोबारा पढ़ें।
व्यायाम संख्या 2। खुद से सवाल पूछें: क्या आप पसंद करते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं या नहीं? सरल के साथ शुरू करें: आप नाश्ते के लिए जा रहे हैं, आपके पास बेकन के साथ एक विकल्प - दलिया या तले हुए अंडे हैं। आप असल में चाहते क्या हो? इस अभ्यास का कार्य स्वयं को समझना और सीखना सीखना है कि कैसे अपनी प्राथमिकताओं से आगे बढ़ना है।
व्यायाम संख्या 3। अपने आप को रोकें और डांटें। हम एक कुर्सी लेते हैं, इसे कमरे के केंद्र में रख देते हैं, बैठते हैं और आत्मा से खुद को पछतावा करते हैं, जोर से, आप आँसू के साथ कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, जो लोग इस अभ्यास के लिए खेद करते हैं वे आधे घंटे को अधिकतम करने के लिए पर्याप्त हैं। तब मैं जीना चाहता हूं और जीवन का आनंद लेना चाहता हूं।