Miksi henkilö ei ota itseään kokonaan?
Kaikki alkaa, kuten tavallista, lapsuudessa. Vanhemmat, ottamatta omaa lapsetaan, kun hän on jatkuvasti kritisoi häntä siitä, miten hän kävelee, syö, viettää vapaa-aikaa ja oppia, he tuovat jopa henkilön, joka aikoo aina etsiä pulaa, anteeksi itseään . Tyttö, joka vanhemmat eivät tehneet selväksi, että hän voisi olla rakastettu vain, että aikuisessa hän valitsee myrkyllisiä suhteita, joissa hän joutui jatkuvasti tekemään kompromisseja, sopeutumaan, elää itsensä ja hänen etujensa vahingoksi.
Mitä tehdä?
Yritä ensin ottaa puutteita. On välttämätöntä ymmärtää, että luonteeltaan ihanteellisia ihmisiä ei ole, ja kaikki puutteet ovat edut jatkumista. On myös tärkeää ymmärtää, että sinulla on oikeus tehdä virhe, oma mielipiteesi, henkilökohtainen elämä, harrastukset.
Kuinka ottaa ulkonäkö?
Aloita sivu dating-sivustolla. Ainakin vain voidakseen tutustua miehiin, flirttailla heidän kanssaan ja kuljettaa säännöllisesti päivämääriä. Flirttailu on paras tapa päästä eroon komplekseista ja epävarmuudesta.
Kuinka hyväksyä käyttäytymisesi?
On tärkeää ymmärtää, että käyttäytymisesi on persoonallisuutesi johdannainen. Jos rakastat itseäsi, työskenteli omilla rajoilla, kunnioitat vieraita - siksi hyväksyt itsesi ja käyttäytymisen. Jos käyttäytyminen ei sovi joku, miksi kommunikoida tämän henkilön kanssa? Etsi joku, jota pidät, niin että suhde tähän henkilöön on mukava sinulle ja hänelle.
Harjoitukset itse
Harjoitus No1. Ota paperiarkki, jakaa se kahteen osaan pystysuoraan nauhalla, oikealle kirjoittaaksesi kaikki edut, vasemman haitat. Leikkaa arkki, haittoja heittää pois, lue etuja ennen nukkumaanmenoa yhden tai kolmen kuukauden ajan.
Harjoitus No2. Kysy itseltäsi kysymys: Pidätkö mitä aiot tehdä vai ei? Aloita yksinkertaisella: Aiot nauttia aamiaista, sinulla on valinta - kaurapuuro tai salattu munat pekonia. Mitä todella haluat? Tämän tehtävän tehtävänä on ymmärtää itsesi ja oppia jatkamaan omia mieltymyksiäsi.
Harjoitus No3. Pysäytä sääli itsesi ja scold. Otamme puheenjohtajan, laita se huoneen keskelle, istu alas ja alkaa pahoillani itsestäsi sielusta, kovaa, voit kyyneleillä. Yleensä ihmiset, jotka ovat pahoillamme tästä harjoituksesta, riittää maksimoimaan puoli tuntia. Sitten haluan elää ja nauttia elämästä.