چرا کسی به طور کامل خود را نمی گیرد؟
همه چیز به طور معمول در دوران کودکی آغاز می شود. والدین، بدون مصرف فرزند خود به عنوان او، به طور مداوم از او انتقاد می کنند که چگونه راه می رود، می خورد، وقت آزاد خود را صرف می کند و یاد می گیرد، آنها در پایان فردی که همیشه به دنبال کمبود هستند، به خاطر تایید زندگی می کنند . دختر که پدر و مادر آن را روشن نکردند که می توانست فقط دوستش داشته باشد که در بزرگسالی، روابط سمی را انتخاب کند، جایی که او به طور مداوم مجبور به ساختن مصالحه، تنظیم، به زیان خود و منافع او می شود.
چه باید بکنید؟
اول، سعی کنید کاستی های خود را بپذیرید. لازم است بدانیم که مردم ایده آل در طبیعت وجود ندارد، و تمام کاستی های ما ادامه مزایای ما است. همچنین مهم است که درک کنیم که شما حق دارید اشتباه کنید، نظر خود، زندگی شخصی، سرگرمی ها را داشته باشید.
چگونه ظاهر خود را به دست آورید؟
یک صفحه را در یک سایت دوستیابی شروع کنید. حداقل فقط به منظور آشنا شدن با مردان، با آنها فریب خورده و به صورت دوره ای در تاریخ پیاده روی کنید. Flirt بهترین راه برای خلاص شدن از شر مجتمع ها و ناامنی است.
چگونه رفتار خود را بپذیرید؟
مهم است بدانیم که رفتار شما مشتق از شخصیت شما است. اگر خودتان را دوست داشته باشید، در مرزهای خود کار کرده اید، به غریبه ها احترام بگذارید، بنابراین، شما خودتان و رفتار خود را می پذیرید. اگر رفتار شما با کسی مناسب نیست، چرا با این شخص ارتباط برقرار می کنید؟ پیدا کردن کسی که دوست دارید، به طوری که رابطه با این شخص برای شما و برای او راحت است.
تمرینات خود را برای گرفتن خود
ورزش NO1 یک ورق کاغذ را بردارید، آن را به دو قسمت از یک نوار عمودی تقسیم کنید، به سمت راست برای نوشتن تمام مزایای خود، چپ - معایب. برش ورق، معایب را برای پرتاب کردن، فهرست مزایا قبل از خواب قبل از خواب برای یک تا سه ماه.
ورزش NO2 از خودتان سوال کنید: آیا دوست دارید که چه کاری انجام دهید یا نه؟ با ساده شروع کنید: شما می خواهید صبحانه بخورید، شما باید انتخاب کنید - تخم مرغ بلغور جو دوسر یا تخم مرغ با بیکن. واقعا چه می خواهی؟ وظیفه این تمرین این است که خودتان را درک کنید و یاد بگیرید چگونه از تنظیمات خود ادامه دهید.
ورزش NO3 خودتان را متوقف کنید و خود را سرزنش کنید ما یک صندلی را می گیریم، آن را در مرکز اتاق قرار می دهیم، نشستن و شروع به پشیمان از خود از روح، با صدای بلند، شما می توانید با اشک. به عنوان یک قاعده، افرادی که از این تمرین متاسف هستند، به اندازه کافی برای به حداکثر رساندن نیم ساعت است. سپس می خواهم زندگی کنم و از زندگی لذت ببرم.