Zergatik ez du pertsona bat erabat hartzen?
Dena hasten da, ohi bezala, haurtzaroan. Gurasoek, beraien seme-alabak hartu gabe, etengabe nola ibiltzen den kritikatzen, jaten du, bere denbora librea igarotzen du eta ikasten du, beti eskasia bilatuko duen pertsona baten amaieran, bere burua barkatu, onar ezazu . Gurasoek ez zuten garbi utzi, adulthood-en maitatua izan zitekeela, harreman toxikoak aukeratzen dituela, eta bertan konpromisoak egin behar izan zituen, bere burua eta bere interesak kalterako bizi izan zituela.
Zer egin?
Lehenik eta behin, saiatu zure gabeziak hartzen. Naturan ez dagoela pertsona idealik ez dagoela konturatu behar da, eta gure gabezia guztiak gure abantailen jarraipena da. Garrantzitsua da ere ulertzea akats bat, zure iritzia, bizitza pertsonala, zaletasunak egiteko eskubidea duzula.
Nola hartu zure itxura?
Hasi orri bat datazio gune batean. Gutxienez gizonak ezagutzeko, flirtatu haiekin eta aldian-aldian datak. Flirt konplexuak eta segurtasun eza kentzeko modurik onena da.
Nola onartu zure portaera?
Garrantzitsua da konturatzea zure portaera zure nortasunaren deribatua dela. Zeure burua maite baduzu, gure mugetan lan egin, errespetatu ezezagunak, beraz, zeure burua eta zure portaera onartzen dituzu. Zure portaera norbaiti egokitzen ez bada, zergatik komunikatu pertsona honekin? Aurkitu nahi duzun norbait, beraz, pertsona horrekin harremana zuretzako eta berarentzat eroso egon dadin.
Bere burua hartzeko ariketak
Ariketa No1. Hartu paper orri bat, zatitu bi zatitan banda bertikal baten bidez, zure abantaila guztiak idazteko, ezkerreko desabantailak. Moztu xafla, desabantailak botatzeko, berriro irakurri abantailen zerrenda oheratu aurretik hiru hilabetez.
Ariketa no2. Galdetu zeure buruari galdera: zer egingo duzu edo ez? Hasi sinplearekin: gosalduko duzu, aukera bat duzu - oatmeal edo arrautza nahasiak hirugiharrarekin. Zer nahi duzu benetan? Ariketa honen zeregina zeure burua ulertzea eta zure lehentasunetatik nola jarraitu ikastea da.
Ariketa no3. Gelditu errukia zeure burua eta izorratu. Aulki bat hartzen dugu, gelaren erdian jarri, eseri eta arimarengandik damutzen hasten gara, ozenki malkoekin. Orokorrean, ariketa hau pena handia duten pertsonak ordu erdi maximizatzeko nahikoa da. Ondoren, bizi eta bizitzaz gozatu nahi dut.