Sylweddolodd un gwirionedd syml yn ddiweddar, y mae pawb yn ei wybod, ond nid yw pawb yn deall i'r diwedd. Ni fyddwch yn rhedeg i ffwrdd oddi wrthyf fy hun. Ymddengys fod yma yn newydd, a hyd yn oed yn fwy anodd? Fodd bynnag, roeddwn i ymhlith y rhai nad oeddent am weld y datganiad hwn yn ddifrifol, ac oherwydd yn ofer.
Rwy'n berson gweithredol sydd wrth fy modd yn symud yn gyson. Rwyf bob amser yn fach. Ac mae'n anodd dweud beth yn union yw fy nghariad ar goll: Y teulu yw'r gorau, mae'r dyn yn wych, mae'r ffrindiau yn agos iawn, ac mae'r gwaith yn ffefryn. Byddai'n ymddangos, llawenhau bob dydd ac nid ydynt yn dyfeisio! Ond mewn gwirionedd, er gwaethaf fy optimistiaeth ddiderfyn, mae meddyliau bob amser yn cael eu geni yn y pen, sy'n hau yr awydd i ddianc neu yn cuddio o'r byd. Hyd yn oed o'r agosaf. Yn ddiweddar, sylweddolais nad oedd dymuniad o'r fath yn cael ei eni nad oeddent yn fodlon nac yn siomedig o gwmpas a sefyllfaoedd ar hap. Yn wir, rwy'n ceisio cuddio oddi wrth fy hun o bryd i'w gilydd. Ac mae rhywbeth yn dweud wrthyf nad wyf yn unig.
Ymwybyddiaeth sydd weithiau gennyf anghydbwysedd mewnol, daeth ar ddechrau'r haf. Hyd nes y foment honno ymlaen, nid yw awydd panig yn anweithgar, yr awydd tragwyddol i newid y sefyllfa a'r awydd cyson i ysgrifennu ei ddydd i funud. Ysgrifennais oddi ar nodweddion y cymeriad. Mae llawer wedi newid gyda dyfodiad un person yn fy mywyd. Am gyfnod, deuthum yn gyfforddus ym mhob man. Yna sylweddolais nad oedd yn y cymeriad.
Nid yw person mewn cytgord ag ef yn ceisio troi bywyd yn hil ddiddiwedd. Nid yw'n ceisio boddi ei feddyliau. A cheisiais! Pob blwyddyn diwethaf rwyf yn rhedeg bob wythnos yn rhywle: yn y mynyddoedd, yn y môr, yn gallu cerdded am oriau yn unig neu yn fwy aml, aeth ar loncian (yr wyf yn sylwi: Mae unrhyw weithgaredd corfforol yn helpu i lanhau meddyliau; mae blinder corfforol yn sychu moesol) . Yn ogystal, doeddwn i ddim yn hoffi bod gartref, oherwydd i mi mae'r tri llythyren hyn yn golygu llawer mwy na'r lle preswyl. Doeddwn i ddim eisiau dod adref "hwyliau drwg." Ac yn aml ysgrifennais destunau y "ar y bwrdd" a helpodd o leiaf ychydig o fath i ni ein hunain. Pan fyddwch chi'n gwneud hoff beth, nid ydych yn teimlo gwrthddywediadau mewnol aciwt. Fodd bynnag, roedd yn werth chweil i mi o leiaf "am eiliad" i roi'r gorau i ddiddanu fy meddwl, gan ei fod yn amyn ar unwaith y larwm ymennydd a thoramentau meddyliol ar bynciau hollol wahanol. Yn gyfarwydd?
Sut wnes i fynd allan o amhyrfa debyg? Ie, dim byd! Nid wyf yn dal i ddim yn gwybod i'r diwedd sut i ymdopi ag eiliadau bywyd o'r fath, felly ni fydd y cyfarwyddiadau "Sut i ddod gyda chi" yn y testun hwn. Ond byddaf yn ceisio llunio eitemau a helpodd fi.
Yn gyntaf, mae'r ymwybyddiaeth yn cael ei helpu i ymdopi â'r anghydbwysedd mewnol y gwnaethoch chi gyflawni rhywbeth. Er enghraifft, fe wnes i roi nodau bach o'ch blaen, gan gyrraedd fy mod yn teimlo heddwch. Ac nid oes ots beth yn union y bwriadoch chi gynllunio i wneud y diwrnod, yn bwysicaf oll - yn y nos yn sylweddoli y gallwch roi ticiau nesaf at eitemau. Ond rydych chi'n ofalus gydag ef! Rhowch y nodau perfformio gwrthrychol, fel arall byddwch ond yn gwaethygu anfodlonrwydd â chi'ch hun.
Ac rwy'n eich cynghori i amgylchynu'ch hun gyda'r bobl iawn. Efallai bod yr anghydbwysedd mewnol yn ganlyniad i'r hyn nad ydych yn hoffi bod yn y cwmni yr ydych wedi troi allan yn awr. Os ar ôl cyfarfod â ffrindiau agos ac anwyliaid rydych chi'n teimlo'n waeth nag o'r blaen, yna mae'n amser i feddwl.
Cefais swydd sy'n dod â phleser i mi. Yn wir, rwyf wedi bod yn gweithio yn y byd yr wyf yn ei hoffi, ac mae ymwybyddiaeth o hyn yn helpu i ddod o hyd i'r harmoni mewnol. Deffro, bob bore Rwy'n falch iawn o feddwl am y diwrnod gwaith, ac mae hyn yn bwysig!
Yn bedwerydd, rwy'n ceisio gadael rhywle unwaith yr wythnos yn rhywle, gan gael ailgychwyn penodol. Yn ffodus, yn Crimea llawer o leoedd hardd ac ysbrydoledig. Ar ôl diwrnod a dreuliwyd yn natur, mae'n dod yn llawer tawelach. Os nad yw hyn yn bosibl, yna ceisiwch newid y sefyllfa yn syml: fel arfer yn eistedd yn y nos gartref - yn dewis cerdded; Roeddem yn arfer hongian i ffwrdd bob dydd - arhoswch yn y gegin gyda llyfr a'ch hoff gacen.
Chwaraeon! Mae'n bwysig iawn gydag amlder cyson i wacáu'ch corff. Ar ôl hyfforddiant, nid oes cryfder ar gyfer meddyliau negyddol a hunan-wyliau. Mewn eiliadau arbennig o feirniadol, rwy'n ymarfer sneakers ac yn mynd ar loncian. Rwy'n wirioneddol yn haws. Gyda llaw, rydw i, hefyd, yn dyfeisio themâu ar gyfer erthyglau neu leiniau o'u llyfrau yn ystod chwaraeon.
Chweched, mae'n bwysig iawn cofio'r cwsg a'r maeth. Ac yma nid oes angen i chi chwerthin! Os na fyddaf yn cael digon o gwsg am amser hir, yna gall fod unrhyw araith am unrhyw harmoni mewnol. Ceisiwch rywsut wythnos i gysgu gyda 7-8 awr a bwyta'n gymharol gywir. Byddwch yn sylwi nid yn unig welliannau o ran ymddangosiad, ond hefyd llanw ynni cadarnhaol.
Yn ddelfrydol, rwy'n eich cynghori i gymhwyso'r holl eitemau ar yr un pryd ac yna efallai y byddwch chi, fel fi, yn llawer mwy cyfforddus gyda chi! Neu ddim. Wedi'r cyfan, gwyddom fod pobl yn unigolwyr ofnadwy ac nid ydynt yn ffaith bod y dulliau sy'n gweithio i un yn addas ar gyfer un arall. Y prif beth, cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun yn wynebu fel hyn ac mae popeth yn cael ei ddatrys!