Bisan kinsa tingali mobati nga dili maayo, magkasakit, gikapoy - kini normal. Apan kung ang mga taga-Europe sa kini nga kaso nagsugod dayon sa pag-inom sa mga papan, ang mga lumulupyo sa Sidlakan mas kalabutan sa ilang kahimsog ug mas makasabut sa ilang kaugalingon nga lawas. Sumala sa mga espesyalista sa China sa reflexology, pananglitan, pinaagi sa pagpugos sa pipila ka mga punto sa dalunggan, posible nga makab-ot ang epekto sa kahimsog, aron mahatagan ang usa ka kalipay ug kusog sa lawas. Ang tinuod mao nga adunay daghang gidaghanon sa mga pag-nerbiyos nga mga pagtapos, nga literal nga konektado pinaagi sa sentral nga gikulbaan nga sistema sa literal sa matag lawas sa sulod nimo sa sulod.
Ug aron dili molingkod ug dili magpadayon sa imong kaugalingon alang sa dalunggan, ang mga abaga sa dalunggan ug mga kamot, kuhaa ang naandan nga lingerie o stationery clothspin - ang resulta parehas.
Punto numero 1
Ang ibabaw nga bahin sa dalunggan nga konektado sa likod ug abaga. Kung gipangulohan ka sa usa ka sedentary lifestyle, nan kinahanglan nimo nga ipadayon dayon kini nga punto sa usa ka minuto. Mao nga mahimo nimong tangtangon ang tensyon sa likod, pag-relaks ang imong mga kaunuran sa abaga.
Sa likod
pixabay.com.
Punoan nga numero 2.
Ang usa ka gamay nga ubos, sa tumoy sa pagdungog sa dalunggan, mao ang punto nga responsable sa mga internal nga organo. Kung gibati nimo ang dili mahibal-an nga kahasol, unya ang mga panapton nga panapton nagpabilin dinhi. Pagkahuman sa 20 segundo kini mahimong labi ka dali alang kanimo.
Internal nga organo
pixabay.com.
Punoan nga numero 3.
Bisan sa ubos, apan sa ibabaw sa tunga-tunga sa dalunggan usa ka punto nga direkta nga may kalabutan sa mga lutahan. Gibuhat ba ang mga bitiis gikan sa paglingkod sa computer? Ang mga tudlo gikapoy sa pagpanuktok sa keyboard? Ipadayon ang ikatulo nga punto.
Kalingawan
pixabay.com.
Punoan nga numero 4.
Ubos nga tunga nga bahin sa dalunggan. Ang pagpadayon sa kini nga lugar limpyohan ang nasophal. Kini usa ka klase nga otolaryngologist sa among lawas.
Nasopharynx
pixabay.com.
Punto Numero 5.
Ang lugar sa ibabaw sa ihi konektado sa pagtunaw. Heartburn? Mibalhin ka ba? Sakit sa tiyan o tinai? Gibati ba Nimo ang Internal Distromforts? GUSTO namon kini nga punto, pinaagi sa pamaagi, mapuslanon kini nga buhaton ug ingon nga paglikay.
Paghilis
pixabay.com.
Punoan nga numero 6.
Ang usa ka kasingkasing ug ulo gipaabut sa UHM. Ang pagpadayon niini makatabang sa pagpadayon sa pagkahan-ay sa dugo, makaluwas gikan sa migraine ug pagkahilo. Pinaagi sa dalan, kung ang usa ka tawo nahubog pag-ayo, pagmasahe kaniya ang Uche ni Ushi - dali siyang moadto sa iyang kaugalingon.
Mga sudlanan
pixabay.com.