কেন একজন ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিতে না?
সবকিছু শৈশবের মতো, স্বাভাবিকভাবেই শুরু হয়। পিতামাতা, তাদের নিজের সন্তান গ্রহণ না করেই, তিনি কীভাবে হাঁটবেন, তার জন্য ক্রমাগত তার সমালোচনা করে, খায়, তার মুক্ত সময় ব্যয় করে এবং শিখতে পারে, তারা এমন একজন ব্যক্তির শেষে আনতে পারে, যিনি সর্বদা ঘাটতি দেখবেন, নিজেকে দুঃখিত, নিজের জন্য দুঃখিত । যে মেয়েটি বাবা-মায়েরা এটা পরিষ্কার করে নি যে সে শুধু ভালোবাসতে পারে যে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তিনি বিষাক্ত সম্পর্কগুলি পছন্দ করেন, যেখানে তিনি ক্রমাগত আপোস করতে, নিজেকে এবং তার স্বার্থের ক্ষতির জন্য জীবনযাপন করতে হয়েছিল।
কি করো?
প্রথম, আপনার shortcomings নিতে চেষ্টা করুন। প্রকৃতির কোন আদর্শ মানুষ নেই তা বুঝতে হবে, এবং আমাদের সমস্ত ত্রুটি আমাদের সুবিধার ধারাবাহিকতা। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ভুল করার অধিকার, আপনার নিজস্ব মতামত, ব্যক্তিগত জীবন, শখের অধিকার আছে।
কিভাবে আপনার চেহারা নিতে?
একটি ডেটিং সাইটে একটি পৃষ্ঠা শুরু করুন। অন্তত শুধু পুরুষদের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য, তাদের সাথে ফ্লার্ট এবং পর্যায়ক্রমে তারিখে হাঁটুন। ফ্লার্ট জটিল এবং অনিরাপদতা পরিত্রাণ পেতে সেরা উপায়।
কিভাবে আপনার আচরণ গ্রহণ করবেন?
আপনার আচরণ আপনার ব্যক্তিত্বের একটি ডেরিভেটিভ হয় তা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন তবে আমাদের নিজস্ব সীমান্তে কাজ করতেন, অপরিচিতদের প্রতি শ্রদ্ধা করুন - অতএব, আপনি নিজেকে এবং আপনার আচরণ গ্রহণ করেন। আপনার আচরণ কাউকে উপযুক্ত না হলে, কেন এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করুন? আপনি পছন্দ করেন এমন কাউকে খুঁজে বের করুন, যাতে এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কটি আপনার জন্য এবং তার জন্য আরামদায়ক।
নিজেদের গ্রহণ করার জন্য ব্যায়াম
ব্যায়াম no1। কাগজের একটি শীট নিন, আপনার সমস্ত সুবিধাগুলি লিখার অধিকারে একটি উল্লম্ব ফালা দ্বারা দুটি অংশে বিভক্ত করুন, বাম - অসুবিধাগুলি। শীটটি কাটা, অসুবিধা নিক্ষেপ করা, এক থেকে তিন মাসের জন্য শুতে সময় আগে সুবিধার তালিকা পুনর্বিবেচনা করুন।
ব্যায়াম no2। নিজেকে প্রশ্ন করুন প্রশ্নঃ আপনি কি করতে চান নাকি আপনি চান না? সহজ সঙ্গে শুরু করুন: আপনি ব্রেকফাস্ট আছে, আপনি একটি পছন্দ আছে - oatmeal বা বেকন সঙ্গে scrambled ডিম। তুমি আসলে কি চাও? এই ব্যায়ামের কাজটি নিজেকে বোঝার এবং আপনার নিজের পছন্দ থেকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা শিখতে হয়।
ব্যায়াম no3। নিজেকে দু: খিত এবং scold। আমরা একটি চেয়ার গ্রহণ করি, রুমের কেন্দ্রে রাখি, বসুন এবং আত্মার থেকে নিজেকে অনুশোচনা করতে শুরু কর, জোরে, তুমি অশ্রু দিয়ে পারো। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ব্যায়ামের জন্য দুঃখিত যারা অর্ধ ঘন্টা বাড়াতে যথেষ্ট। তারপর আমি বাস করতে এবং জীবন উপভোগ করতে চান।