Падчас каранціну варта заставацца дома са сваёй сям'ёй - СААЗ сцвярджае, што перамагчы эпідэмію гэта не дапаможа, але знізіць хуткасць распаўсюджвання віруса атрымаецца. BBC пісаў пра тое, што ў грамадстве пры аб'яўленні коронавируса пандэміяй выявілася з'ява «каранціннага шейминга» - публічнага вымовы людзей, якія выходзяць з хаты, пакуль іншыя знаходзяцца на самаізаляцыі. Любыя сацыяльныя кантакты людзі цяпер імкнуцца абмежаваць - не дзіўна, што «адважнага» сябра і сваяка, адмаўляе факт небяспекі захворвання, ніхто не будзе рады бачыць. падрыхтаваў некалькі «отмазок» для людзей, якія адчуваюць няёмкасць перад блізкімі пры адмове прымаць іх у госці.
«Мы выязджаем на дачу ўсёй сям'ёй - на 100 км за горад»
Вам не прыйдзецца хлусіць блізкім, калі вы сапраўды едзеце далей ад ачага распаўсюджвання віруса. Загарадны дом - выдатнае месца, каб правесці там бліжэйшы месяц ўсёй сям'ёй. І нават калі вы ў канчатковым выніку не паедзеце, заўсёды можна апраўдацца перад Няпрошаны госць тым, што вашы планы змяніліся ў канкрэтным прычынах - зламаўся кабель Інтэрнэту на дачы, тэрмінова выклікалі на працу ці дзеці захацелі застацца дома.
«Я даглядаю за бацькамі і баюся заразіць іх»
Сусветная арганізацыя аховы здароўя і ўрад ўсіх еўрапейскіх краін не раз звяртала ўвагу на тое, што коронавирус найбольш небяспечны для людзей, старэйшых за 65 гадоў - бацькі большасці дарослых ужо дасягнулі гэтага ўзросту, так што падстава для турботы сапраўды ёсць. Наўрад ці вашыя сябры будуць крыўдзіцца на вас за гэта - тут пытанне тычыцца ўжо не вашай бяспекі, а жыцці іншых людзей. Як мінімум, вы прыносіце ім прадукты і медыкаменты - без вашай дапамогі ім не абысціся.
падумайце пра бацькоў, а не пра сяброў
Фота: unsplash.com
«Мне здаецца, што ў мяне выяўляюцца сімптомы коронавируса - не хачу заразіць вас»
З улікам зменлівай надвор'я многія людзі цяпер прастуджваюцца і хварэюць лёгкімі формамі ВРВІ і грыпу. Так як сімптомы гэтых хвароб і коронавируса падобныя, прычым спіс іх пашыраецца ледзь не кожны тыдзень, вашы блізкія відавочна не захочуць падвяргаць сябе небяспецы. Спашліцеся на тое, што вы хацелі б на два тыдні застацца дома ў ізаляцыі і пераканацца, што нічым сур'ёзным не забалелі - яны зразумеюць вас і першымі перанясуць сустрэчу.
«На працы зараз куча спраў - не змагу расслабіцца і атрымаць асалоду ад вашым грамадствам»
З улікам складанай эканамічнай сітуацыі не толькі ў Расіі, але і ва ўсім свеце, няма чалавека, які б здзівіўся такой фразе. Калі вы валодаеце уласным бізнесам або працуеце на кіруючай пасады, напэўна гэтыя дні для ўсёй кампаніі аказваюцца не самымі простымі. Замест вячорак з сябрамі лепш вырашыць надзённыя праблемы і ўжо потым, калі ўвесь хаос скончыцца, сабрацца за куфлем віна і гутаркамі з добрым настроем.
«Я не маю чым вас папесціць, а ў краму выходзіць пакуль небяспечна»
Інфармацыя пра тых, хто захварэў у Маскве і іншых гарадах Расіі становіцца даступнай дапытлівым журналістам - так карту з пацверджанымі выпадкамі коронавируса выкладваў Mash. Больш за тое, у буйных гарадах ўведзены каранцін - людзі могуць выходзіць за прадуктамі, але такія паходы не бяспечныя для іх здароўя. Калі вашы блізкія ведаюць вас як ветлівага гаспадара і гасціннага чалавека, яны зразумеюць, калі вы не захочаце сустракаць іх з паўпарожнім халадзільнікам.
«Мы толькі дэзінфікавалі дом - так лянота рабіць гэта яшчэ раз»
У дні, калі вы выходзіце на вуліцу ці ў калідор, каб выкінуць смецце, пярэдні пакой, дзвярныя ручкі, выключальнікі неабходна апрацоўваць дэзінфікуе растворам з утрыманнем хлору, ёду або іншых хімічных рэчываў - мы напісалі цэлае кіраўніцтва па гэтаму. Каб падрыхтаваць раствор і правесці ўборку, вам патрабуецца час - наўрад ці вам захочацца рабіць гэта кожны дзень з-за тых, хто прыйшоў гасцей.
зараз лепш прытрымлівацца здаровых звычак
Фота: unsplash.com
«На каранціне мы вырашылі весці здаровы лад жыцця»
Любая сустрэча з сябрамі для большасці абгортваецца тым, што яны выпіваюць разам і ядуць зусім не па сістэме правільнага харчавання. Калі вы вырашылі выдаткаваць час хатняга «заключэння» з карысцю, растлумачце сябрам, што вашы звыклыя вечарынкі пакуль што не адпавядаюць новаму распарадку дня. Лепш выдаткаваць час на трэніроўку і палепшыць сваё здароўе, чым сапсаваць яго ў не без таго складаных абставінах.
А вы прымаеце гасцей падчас каранціну або сядзіце дома толькі са сваёй сям'ёй?