Правильна чистка зубів
Чищення зубів вже давно вийшла за рамки звичних для нас зубних щіток різного ступеня жорсткості, і сучасним доповненням до ретельної гігієни служать електричні зубні щітки, які, крім жорстких і м'яких насадок різних форм, мають ще й насадки для чищення мови і для масажу ясен. Електричні зубні щітки останніх поколінь оснащені безліччю корисних функцій: датчики визначення зон чистки, вбудовані таймери, датчики натискання для захисту ясен, довгострокові акумулятори, насадки для відбілювання зубів і навіть опції підключення до цифрових пристроїв. Виробники подбали і про дітей різних вікових груп, оформляючи дизайн електричних зубних щіток зображеннями героїв коміксів і мультиплікації, а можливість скачування додатків для інструктажу по правильному чищенню зубів з іграми та музикою перетворить щоденну процедуру в захоплюючу пригоду і допоможе прищепити правильні звички з дитинства.
Вибір зубної пасти
Однією з частих проблем є хвороби і чутливість ясен. І в таких випадках пацієнту призначаються лікувально-профілактичні зубні пасти з ферментами і екстрактами рослин. А при нестачі фтору і кальцію рекомендуються пасти, що впливають на зміцнення зубів і мінералізацію емалі. Всупереч поширеній думці, відбілюючі зубні пасти не так шкідливі, як здаються. Головне, використовувати їх не частіше двох разів на тиждень через високий вміст абразивних частинок. Такі пасти добре видаляють зубний наліт і краще за інших справляються із зубним каменем. До речі, тверді зубні пасти (спресовані в таблетки) тут є ідеальним варіантом і рекомендовані курцям і любителям кави.
Руслан Сабанов
чистка мови
Мовою накопичується величезна кількість бактерій, і ретельно проводити чистку мови так само необхідно, як і чистити зуби. Крім звичних подушечок для чищення мови, розташованих на зворотному боці зубних щіток, найбільш практичним способом для чищення мови є скребки, які мають різні форми і кольору. Ці нехитрі пристосування дуже зручні у використанні, і за ними просто доглядати, промиваючи дезінфікуючими засобами.
Гігієна між прийомами їжі
Крім звичних ополаскивателей для порожнини рота і жувальних гумок (які, до речі, рекомендується жувати після прийомів їжі не більше 10 хвилин), необхідно використовувати зубні нитки (бажано вощені - для кращого ковзання) і модні зараз йоржики з силікону для чищення міжзубних проміжків. А ось від надмірного використання зубочисток краще відмовитися, так як ними легко можна травмувати ясна.
Правильний догляд за порожниною рота допоможе зберегти здоров'я зубів на довгі роки
Фото: Pixabay.com/ru
Використання додаткових гаджетів
Мало хто знає про такий гаджет, як ультразвукова зубна щітка, яка генерує ультразвук, який видаляє зубний наліт і допомагає запобігти появі зубного каменю, розщеплюючи бактерії. А деякі подібні щітки мають лампами ультрафіолетового дезинфектора, за допомогою якого видаляються мікроби і бактерії на щетині щітки. Ультразвукові зубні щітки, в першу чергу, рекомендовані людям з винирами, коронками, брекетами і имплантами.
Дуже корисний і вже став необхідним гаджетом для догляду за порожниною рота є іригатор. За рахунок пульсацій води видаляється зубний наліт і вимітаються залишки їжі, але одним з головних переваг іригатора є масаж ясен. Іригатори бувають абсолютно різних видів і розмірів - від стаціонарних (досить габаритні апарати з об'ємним баком і безліччю функцій) до портативних (розміром майже з зубну щітку), які зручно брати з собою в поїздки. Іригатор можна заповнювати не тільки водою, але і улюбленими ополаскивателями для порожнини рота.