เรียนรู้ล่วงหน้าว่าใครจะเข้าร่วมกิจกรรม . หากมีคนที่ไม่ชอบคุณจริงๆคุณสามารถหยุดสื่อสารกับพวกเขาอย่างน้อยก็สำหรับงานปาร์ตี้ หากคุณไม่พอใจกับพฤติกรรมของบุคคลหรือพูดคุยกับเขาคุณสามารถย้ายออกไปจากมันได้หยุดการสื่อสารให้น้อยที่สุด เป็นครั้งแรกอาจไม่ช่วยมาก แต่ต่อมาบุคคลจะหยุดพูดถึงมันกับคุณ
จำเป็นต้องปกป้องขอบเขตส่วนบุคคลของพวกเขามันไม่สำคัญ - วันหยุดเป็นหรือสถานการณ์ปกติในชีวิต หากคุณขุ่นเคืองคุณมีสิทธิ์ที่จะปกป้องตัวเอง วิธีเดียวกันและในระดับเดียวกันกับที่คุณเป็น คุณขุ่นเคืองด้วยคำพูดให้ตัวเองปกป้อง แต่ทำมันฉลาดขึ้นเช่นมีอารมณ์ขัน เปลี่ยนสถานการณ์ทั้งหมดให้เป็นเรื่องตลกและนิทรรศการแฮมในฐานะคนโง่ แน่นอนว่าจะใช้วิธีการดังกล่าวคุณต้องมีการฝึกฝนที่ยาวนาน แต่ทันทีที่คุณเรียนรู้วิธีการทำเพื่อฟื้นฟูการควบคุมสถานการณ์ที่คุณจะง่ายขึ้นและดังนั้นและอารมณ์ดีของคุณที่จะทำให้เสีย หนักมาก
Evgeny idzikovsky
ให้คะแนนวิธีที่ได้ยินจากผู้กระทำความผิดเป็นจริงหากคุณถูกเรียกว่าน่าเกลียดไม่สำเร็จหรือบางสิ่งอื่น ๆ คุณสามารถมั่นใจได้เกี่ยวกับสิ่งที่ตรงกันข้าม หลังจากเสร็จสิ้นการสื่อสารลองเลื่อนดูตัวอย่างที่ดีในหัวของคุณซึ่งพิสูจน์คุณภาพที่ดีของคุณ เชื่อฉันบรรเทาทุกข์จะมาในเวลาเดียวกัน
ถามตัวเองเสมอว่าความคิดเห็นของบุคคลนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันหรือไม่หากคนที่หยาบคายกับคุณเพียงแค่แฮมหรือรุกรานทำไมคุณต้องฟัง? ลองนึกภาพคุณไปตามถนนและคนจรจัดที่คุณกรีดร้องบางสิ่งที่น่ารังเกียจ มันควรทำร้ายคุณหรือไม่ ถูกต้องไม่ ดังนั้นหลังจากการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์แต่ละครั้งใช้การวิเคราะห์ขนาดเล็ก: ไม่ว่าจะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใช้ความแข็งแกร่งและพลังงานของคุณกับบุคคลที่ไม่คู่ควรกับความสนใจของคุณ และถ้าความรุนแรงยังคงมาจากแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้สำหรับคุณ แต่คุณไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งที่ได้ยินและดูพฤติกรรมดังกล่าวจดจำการปกป้องพรมแดนส่วนบุคคล และจำไว้ว่าความรุนแรงเกือบทั้งหมดเล็ดลอดออกมาจากผู้กระทำความผิดเริ่มต้นด้วยความไม่มั่นคงของเขา