Psychology maarufu nchini Urusi ya mwanzo wa miaka ya 2000 ni mwelekeo mzima na walimu wako, waliofanywa na wasikilizaji na wale wanaofanya kufikiri na maisha kama vile: tabia kama kila kitu ni nzuri, fikiria vizuri, mawazo ni nyenzo - na kwa hiyo kila kitu kitakuwa kuwa nzuri lazima. Kutoka kwenye skrini za TV na maeneo ya mtandao, huleta mawazo machache, hivyo hata kama hujasikia kuhusu saikolojia nzuri, unajua misingi vizuri.
Kweli, Awl katika mfuko usijificha - katika hali ya mtu sio tu "kula Butterflies ya Kakak." Watu wanakasirika, wivu, vertigany, wamekasirika, wivu, villous. Kila siku tunakabiliwa na asili tofauti ya kibinadamu, wakati kila mtu anaonyesha palette nzima ya hisia, mawazo na matendo. Angalau immotothly kuona wengine tu "nzuri", "nzuri." Wale ambao hawawezi kuona kivuli chao na kivuli cha watu wengine hawana uwezo wa mahusiano ya muda mrefu. Wale ambao ni katika ndoa, mahusiano ya muda mrefu ya kirafiki au kuinua watoto, wanajua kwamba wale ambao wanaaminiwa, watu hupiga pande zao zisizo na maana, watashirikiwa, chungu na huzuni. Watu ni wingi, na mbinu nzuri hutoa sehemu ya kiasi hiki si kutambua.
Hivi karibuni soma utafiti ambao mawazo mazuri husababisha unyogovu. Ikiwa kwa ufupi, inaelezea kwamba zaidi tunayoendesha na kuondokana na hisia zako ngumu, maonyesho mabaya, wenye nguvu wanatupata na kukata tamaa.
Kwa hiyo endelea kuamini bora! Na wale ambao wanataka kukutana na ukweli, kuna ndoto kama vile heroine yetu ya leo.
"Ningependa kushiriki tatizo langu. Mwaka jana mimi tu njaa ya njaa, ambapo hasa mimi kukimbia kutoka kitu (maniac, vizuka, wanyama pori, nk). Kwa kweli, yote haya yanazuia maisha kwa kawaida, kwa kweli mimi ni mtu mwenye furaha na sielewi ambapo shida hii inaweza kuchukua. Moja ya ndoto ambao wanakumbuka hasa: Nenda katika misitu ya vuli kando ya barabara, iliyofunikwa na majani ya dhahabu. Msitu wote ni barabara fupi inayoingia kwenye mzunguko, haiwezekani kuondoka. Kwa ujumla, ninaenda barabara hii na kuona puddle kutoka maji ya mvua, kwa kweli yeye ni duni, lakini katika puddle hii ni maiti yangu na macho ya wazi. Mimi si kweli hofu, lakini mimi ni mbaya, mimi ni kuchanganya katika ndoto na kupata mwenyewe katika chumba. Nilianguka kwenye kioo, na msichana aliyekufa ananiangalia na huanza kulia, nilipungua kutoka kioo hiki, ninaenda kwenye meza ya lacquered, yeye tena, na kupiga kelele tena. Hii hutokea kwa nyuso yoyote ya kutafakari. Matokeo yake, ninaamka.
Bado hutokea kwamba ninaamka mara kadhaa katika ndoto na nadhani kuwa ninaamka kwa kweli. Kulala katika ndoto, inageuka.
Au leo nilitaka kwamba mimi niko nyumbani kwangu, tembea. Wazazi wangu hufanya kazi katika kiwanda wakati huu (kama kwa kweli). Hapa ninatambua kwamba mashambulizi ya kigaidi yalitokea kwenye mmea huu, ninawaita wazazi wangu - wao ni hai, kila kitu ni kwa utaratibu. Katika ndoto, nilikuwa na wasiwasi sana kuhusu jinsi watakavyofika nyumbani, ghafla mlipuko utainua. Mimi ni shaka bila shaka karibu na nyumba katika wasiwasi na itasaliti shule yangu ya zamani. Kama ilivyobadilika, magaidi mapya wanajiandaa katika shule hii, kila kitu ni siri sana, na siipaswi kutoa akili kwamba ninajua kila kitu. Hapa ninaamka na kujisikia nimechoka sana. "
Hata kabla ya uchambuzi wa ndoto, heroine yetu anaandika kwamba yeye ni furaha ambapo ndoto zinatoka? Lakini sasa tunajua kwamba katika ndoto tunayofuata kwa nini katika maisha halisi huingizwa.
Kwa mfano, ndoto ya kwanza kuhusu maiti yako na msichana aliyekufa. Anachunguza upande wake wa kufa wa roho, ambayo sio katika maisha ya mahali, inatumwa kwa ufahamu. Ingekuwa nzuri kujiuliza wakati hasa sehemu yangu alikufa? Kwa nini bado anapiga kelele? Matukio yalikuwa nini? Ninachosema na hawezi kumaliza? Je! Hii inathirije maisha yangu sasa?
Ndoto ya pili ya mashambulizi ya kigaidi kuelekea wazazi, mahali ambapo aliishi na kujifunza. Kuhusu siri, kuandaa ukandamizaji katika maeneo ya utoto wake. Ni muhimu kusema kwamba bora na furry yetu ni ndoto juu ya uchokozi. Tunaweza kuepuka ukandamizaji katika maisha, hofu katika maonyesho yoyote, lakini katika nafsi yetu itakuwa kunakiliwa, kama pia ni sehemu ya sisi wenyewe, na asili. Hatuwezi kuishi bila uchokozi. Anahitaji kujitetea mwenyewe, kutetea mtazamo, kusisitiza juu yake mwenyewe, kulinda watoto, kushindana. Kwa asili, ukandamizaji wao na ngono ni nishati ya karibu. Kuwa na wasiwasi pia ni kuzika jinsia yako. Cute "wasichana-wasichana" hawavutiwa, wao ni waaminifu kuliko maslahi ya ngono kutoka kwa wanaume. Lakini ndoto ya heroine yetu imejaa picha za ukatili wa magaidi. Upande huu wa roho zake ulianguka juu ya watu hao na nyakati hizo wakati alisoma kuwa "mema", "amini kwa bora", usisimamishe mama na baba, badala ya kuwa hai, lakini wakati huo huo hasira, ikiwa ni lazima . Kuhusu hii ya pili usingizi wake.
Heroine yetu ina kila nafasi ya kupata rasilimali za nafsi zao, ambayo ilikuwa na uwezekano mkubwa wa kutumia: kuonyeshwa, kuishi, kuishi, kujifunza kujitunza wenyewe wakati kila kitu kinatoka chini ya udhibiti wa kawaida au haufanani kwa vigezo vya furaha. Na hii ni sababu halisi ya maisha ya furaha na yenye maana.
Na ndoto gani zako? Mifano ya ndoto zako Tuma kwa barua: [email protected].
Maria Dyachkova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya kuongoza ya kituo cha mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi Marika Khazin