5000 سال اڳ ظاهر ٿيڻ، Vour عجيبه ٻيهر ڏسندڙن کي فوري طور تي ويڙهاڪ کان پري ٿي ويو ان جو جوهر اندروني توانائي جي وهڪري کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي. اسان هندستاني ترڪيبون کي Vedas تي موضوع جاري رکون ٿا، ۽ ا today توهان ا Tuesday ارو جي بنيادي ترڪيب جو انتظار ڪري رهيا آهيو.
اارو - مارس ڏينهن
ڌرتي مارس کي عڪس ۽ جذبات جو انتظام ڪيو ويو آهي، تنهنڪري ا today اهو صحيح ڏينهن آهي جڏهن توهان دل کي ٻڌائي سگهو ٿا. جڏهن ته، ناگوار صورتحال ۾ اچڻ لاء هڪ خطرو آهي، جيڪڏهن توهان بي پرواهه ۽ بي عيب طور تي عمل ڪيو. ا today بنيادي شيون تيز موسم وارا، دال، ڳاڙهي ڀا vegetables يون ۽ ٻليون.
ريس - لالٽ سوپ
سوپ مڪمل طور تي مکيه ڊش وانگر آهي، هر وقت، اندروني توانائي ۾ وجهي ڇڏيندو.
اسان کي هڪ حصي جي ضرورت آهي:
- 1 چمچ ڳاڙهي دال جو.
- 1 ٽماٽو.
- 1 گرڊ گاجر.
- 1 نن small ڙو ڪٽيل بلب.
- تازو يا خشڪ ناريل جو چمچ.
- ڪليٽرو جو 1 چمچ.
- 1 چمچ سرسر اناج.
- 1 چمچ جو چمچ (زيرا).
- گرائونڊ بليڪ مرچ جو پن.
- مرچ جا 3 ٽڪرا.
- 3 لہسن جا لونگ.
- لوڻ لاء لوڻ.
- 3 چمچ. سبزي جي تيل جا چمچ.
پچائڻ جو طريقو:
پهرين شيء توهان کي ڀا vegetables ين ۽ چچوٽسا کي ٻلڻ جي ضرورت آهي. ان کانپوء، مصالحن کي هڪ پين ۾ free يرايو، ان کي تيل سان گڏ ڪرڻ. ڀا vegetables ين کي ڀا vegetables ين ۾ شامل ڪريو، 30 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. جڏهن سوپ تيار ٿي ويندو، ان کي بلينڊر ۾ داخل ڪيو ويو ۽ ميز تي کارائڻ دوران کیس جي هڪ شاخ شامل ڪئي.