2000 को शुरुवातको रुसियामा लोकप्रिय मनोविज्ञान श्रोताहरूले गरेका र जीवनका अभ्यास गर्नेहरू र जसले जीवनका बारे प्रतिबद्धताहरूसित पूरै दिशा हो, यदि सबै कुरा राम्रो छ भने, सोचे कि राम्रो आवश्यक बन्नुहोस्। TVS र इन्टरनेट रिक्त स्थानको स्क्रीनबाट, यसले कम विचारहरू ल्याउँदैन, त्यसैले यदि तपाईंले सकारात्मक मनोविज्ञानको बारेमा सुन्नुभएको छैन भने पनि तपाईलाई आधारभूत कुरा राम्रोसँग थाहा छ।
यो सत्य हो कि झोलामा अमुल लुकाउँदैनन् - व्यक्तिको प्रकृतिमा केवल "इन्द्रेन र ककेकको पुतलीहरू खानु हुँदैन। मानिसहरू क्रोधित छन्, ईर्ष्यालु, लुस्टुनी, अपमानजनक, ईर्ष्यालु, खाल्ल। हरेक दिन हामी सबै भन्दा फरक मानव प्रकृतिको सामना गर्छौं, जब सबैजनाले भावनाहरू, विचार र कार्यहरू सम्पूर्ण प्यालेट देखाउँछन्। कमसेकम मानटोमोनको "राम्रो" केवल अरूमा हेर्नुहोस्, "राम्रो।" जो उनीहरूको छाया र अन्य व्यक्तिको छाया हेर्न सक्षम छैनन्। तिनीहरू दीर्घकालीन सम्बन्धहरूको लागि सक्षम छैनन्। तपाईंहरू जो विवाहमा, लामो मैत्रीपूर्ण सम्बन्धहरू वा बच्चा हुर्कन्छन्, जान्नुहोस् कि विश्वास गर्नेहरूले आफ्नो निष्पक्ष पक्षहरू तिर्छन्, साझा, पीडादायी र दु: खी हुनेछन्। मानिसहरू स्वयम्मिन हुन्, र एक सकारात्मक दृष्टिकोणले यस खण्डको एक अंश याद गर्न प्रस्ताव गर्दछ।
हालसालै अध्ययन पढ्नुहोस् जुन सकारात्मक सोचाइले डिप्रेसनतर्फ डो .्याउँछ। यदि संक्षिप्त रूपमा, यसले वर्णन गर्दछ कि हामी तपाईंको कडा भावनाहरू, कुरूप प्रजाध्यक्षको दूरीमा र बाहिर जान्छौं, उनीहरूले हामीलाई पक्रेर र निराश तुल्याउँछन्।
त्यसैले सबै भन्दा राम्रो मा विश्वास राख्नुहोस्! र तिनीहरू एक वास्तविकता भेट्न चाहन्छन्, त्यहाँ हाम्रो आजको नायिका जस्ता सपनाहरु छन्।
"म मेरो समस्या देखाउन चाहन्छु। गत वर्ष म केवल भोकाएको सपनाहरु मात्र, जहाँ मुख्यतया म केहि (मरियम, भूतहरू, जंगली जनावरहरू, आदि) बाट भाग्छन्। वास्तवमा, यी सबै धेरै धेरै धेरै चीजहरू रोक्दछन्, वास्तवमा मँ एक खुशीको व्यक्ति हुँ र मलाई थाहा छैन कि यो समस्या कहाँ लिन सक्दछ। एक सपना जो विशेष गरी याद छ: म सडकमा शरद वन मा जान्छु, सुनौलो पातले ढाकिएको। सम्पूर्ण जंगल एक छोटो सडक एक छोटो सडक हो, यो बाहिर जान असम्भव छ। सामान्यतया, म यस सडकमा गइरहेको छु र वर्षाको पानीबाट पोडल देख्दछु, तर उनी उथलपुथल छन्, तर यस पोखरीमा मेरो लाश हो। म वास्तवमा डराएको छैन, तर म एकदमै डरलाग्दो छु, म सपनामा चम्किरहेको छु र आफैंलाई कोठामा भेट्छु। म ऐनामा खसें, र एक मृत केटीले मलाई हेरी र यो चिच्याउन थाल्यो, म यस ऐनाबाट टाढा छु, उनी फेरि लीक टेबलमा जान्छु। यो कुनै पनि परावर्तनशील सतहहरूको साथ हुन्छ। परिणाम स्वरूप, म उठ्छु।
यो अझै पनी हुन्छ कि म सपनामा धेरै पटक उठ्छु र मलाई लाग्छ कि म वास्तविकतामा उठ्छु। सपनामा सुत्नुहोस्, यो बाहिर जान्छ।
वा आज मैले सपना देखें कि म मेरो घरमा छु, हिंड्छु। मेरा अभिभावकहरूले यस क्षणमा कारखानामा काम गर्छन् (वास्तविकतामा)। यहाँ मैले पहिचान गरेको छु कि आतंकवादी हमलाले यस बोटमा भएको छ, म मेरा बाबुआमालाई बोलाउँछु - तिनीहरू जीवित छन्, सबै कुरा क्रमबद्ध छ। सपनामा, तिनीहरू घरमा कसरी पुग्ने बारेमा धेरै चिन्तित थिए, अचानक विष्फोटन गर्जन हुनेछ। म चिन्तापूर्वक घरको छेउमा लक्षित भएर श doubt ्का गर्छु र मेरो पुरानो स्कूल धोका दिनेछु। जब यो भयो, नयाँ आतंकित व्यक्तिहरूले यस स्कूलमा तयारी गर्दैछन्, सबै कुरा धेरै गोप्य छ, र मैले सबै कुरा थाहा पाउनु हुँदैन कि मँ सबै कुरा जान्दछु। यहाँ म उठ्छु र धेरै थकित महसुस गर्छु। "
सपनाको विश्लेषण हुनुभन्दा अघि पनि, हाम्रो नायिताको लेख्छिन् उनी खुसी छिन् जहाँ दुःस्वप्नहरुबाट आउँछन्? तर अब हामीलाई थाहा छ कि सपनाहरूमा सपनामा हामी वास्तविक जीवनमा के-कस्ता कुराको सामना गर्नु पर्दछ।
उदाहरण को लागी, तपाईको आफ्नै लासको बारेमा पहिलो सपना र एक मरेको केटी। उसले आफ्नो धानको आफ्नै छेउमा पत्ता लगाई, जुन त्यस ठाउँमाको जीवनमा होइन, अवचेततमा पठाइएको छ। मेरो मृत्यु हुँदा मेरो मृत्यु हुँदा कहिले आश्चर्यचकित हुन्छ? उनी अझै किन चिच्याउँदैछिन्? के घटनाहरू थिए? के म चिच्याउँछु र समाप्त गर्न सक्दिन? यसले अब मेरो जीवनलाई कसरी असर गर्छ?
आमा बुबाको लागि आतंकवादी आक्रमणको दोस्रो सपना, उनी बस्ने र अध्ययन गर्थिन्। लुकेका बारे, उनको बाल्यकालको स्थानमा आक्रमणकारी तैयार। यो भन्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हामीहरूको सब भन्दा राम्रो र घोडसहित आक्रमणको सपना देख्दै छ। हामी जीवनमा आक्रमकतालाई जोगिन सक्छौं, कुनै पनि अभिव्यक्तिमा यसलाई डराउनुपर्दैन, तर हाम्रो प्राणले यसको नक्कल गरिनेछ, किनकि यो आफैंको भाग हो, र अन्तर्निहित। हामी आक्रामकता बिना बाँच्न सक्दैनौं। उनीलाई बचाउन, दृष्टिकोणको रक्षा गर्न, यसको आफ्नै जिद्दी गर्नुहोस्, बच्चाहरूको सुरक्षा गर्नुहोस्, प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्। प्रकृति द्वारा, तिनीहरूको एक आक्रामकता र यौनिकता एक उर्जा नजिक छ। नविकर हुन पनि आफ्नो यौनिकता गाड्नु पर्छ। प्यारा "केटी-केटीहरू" लेटिएन, तिनीहरू पुरुषबाट यौन चासो भन्दा विश्वासी छन्। तर हाम्रो नायिकाको सपना आतंककारीहरूको आक्रामक छविहरूले भरिन्छ। सबैभन्दा राम्रो "भनेर अध्ययन गर्दा" असल "हुन नसक्दा ती आत्माको स्लीज्जित तर्फ खस्दा, सबैभन्दा उत्तम" जब उनी आमा र बुबालाई निराश तुल्याउँदैनन्, यदि आवश्यक भएमा क्रोधित छैन । यस दोस्रो उनको निद्राको बारेमा।
हाम्रो नायिताको आफ्नो आत्माको स्रोतहरू फेला पार्ने को लागी, जुन सम्भवतः प्रयोग गर्न को लागी कुनै संभावना छ: प्रकट गर्न, सबै सामान्य नियन्त्रण अन्तर्गत बाहिर आउन को लागी खुशीको मापदण्डमा। र यो आनन्दित र अर्थपूर्ण जीवनको लागि साँचो कारण हो।
र तपाइँको सपना के छ? तपाईंको सपनाहरूको उदाहरणहरू मेल द्वारा पठाउँदछ: Insoo@ यारीइजी.RO।
मारिया डायचिकोको, मनोवैज्ञानिक, परिवार थेरापिस्ट र व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केन्द्र कोहजीनको नेतृत्व गर्ने प्रशिक्षण