Жаңы жылга карата ар бир бала Санта-Клаусту чыдамсыздык менен күтөбүз жана чыдамкайлык бактын астына жылуу белектерин алуу үчүн, Рождество дарагынын астына карайт. Балалыгыңызда өзүңүздү эстеп жүрүңүз - сиз жаңы оюнчук, сонун көйнөк, момпосуй менен таңгагыңыз. Сиз азыр белектерди чын жүрөктөн алгандыгыңыз жөнүндө ойлонуп көрөсүзбү? Ошол эле чыныгы кубаныч менен, эң негизгиси - табигый нерсени талап кылбаган нерсе, анын ордуна эч нерсе талап кылынбайт? Сиздин көпчүлүгү күлүп жатканыңызга ишенем. Келгиле, күмөн саноолордун чыныгы себептери менен таанышып, сизге бергендерге өзүнө таандык болуудан арылалы.
Аялдын кымбат белектерди алуу үчүн эмне тоскоол болот?
Эң негизгиси, стереотиптик ой жүгүртүүнүн, жакынкы чөйрөнүн жана ийгиликсиз жеке тажрыйбанын таасири астында калыптанган стереотиптик ой жүгүртүүнүн, туура эмес орнотулуштар. Аң-сезимдин деңгээлинде сиз кымбат белектерди алгыңыз келсе, анда аң-сезимдүү "Барн Сарб", башкача айтканда, мындай фразалар менен мүнөздөлөт: "Белектерди уят алуу", - деди Урматтуу жасалгалар, а Жер Ортолук деңизиндеги круиз мага эч кандай себеп бербейт, бирок кандайдыр бир кыйналган же сөзсүз түрдө бир нерсе талап кылынбайт "жана башкалар. Ушундай чектелген ишенимдер көп.
Бул учурда эмнени айтат? Албетте, белектерди алуудан бир топ жагымдуу деп айтасыз. Бул психиканын ички жаракатка жооп бергенин, өзүн-өзү канааттануу сезимин туудурган ички жаракатка жооп катары ("Мен татыктуу эмесмин"). Терең коркуу жана терс көзкараштар сиз ушунчалык корккон нерсени жактырарын эсиңизден чыгарбаңыз.
Яна Климиченко
Ички тоскоолдукту кантип жеңүүгө болот?
Биринчиден, сиз өнөктөш жана башка адамдар менен мамилелешүүнү түшүнүшүңүз керек. Бул өз ара мамилелерден эмне каалайсың? Бул көрүнүштүн маянасын өзүңүздө түзүңүз. Мамилелердин сапатын аныктоо, стандарттарыңызды белгилеңиз. Буга рахмат, сиз жылуу үчүн кандай багытка ээ болосуз, сиз өзүңүздү туура эмес өзгөртө аласыз, сиз өзүңүздүн көрсөтмөлөрүңүздү ар бир белек менен жасайсыз. Акыры, аялга белек, бул жөн гана нерсе эмес, бул жөн гана нерсе же бош объект эмес, бирок өзүнө болгон ишенимди жакшыртат, анын маанисин, аны белек кылган адам үчүн өз маанисин жогорулатат.
Белектердин жоктугу жана алардын ашыкча экөөсү сиздин башыңызда болуп жаткан окуялардан көз каранды. Ички колдоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими бар аялдарда чектөө тоскоолдуктар жок. Алар көбүнчө өзүлөрүнүн кымбат баалуу нерселерине берилет. Кандай деп ойлойсуз, күчтүү жана ишенимдүү сценарий (туура ата-энелер, оордуктардын жоктугу)? Ар дайым эмес. Жашоо кыйынчылыктары кыйынчылыктарга тоскоол болбой эле койбостон, татаалдардан жана коркуу сезиминен жана коркуу сезимине тоскоол болбой эле койбостон, тескерисинче, оң өзгөрүүлөргө жол ачкан.
Белектер сүйүүнүн көрүнүшү экендигин түшүнүү
Ошентип, биз белектерди кабыл алуудан жана өзүңүзгө биринчи кадамды кантип алууга болот? Эми мунун бардыгын иш жүзүндө бекитиңиз. Бул ишенимди кайталаңыз: "Урматтуу нерселерге ээ бол, мага бер - бул жакшы жана табигый нерсе. Алар сүйүүнүн жана кадимки мамилелердин бир бөлүгү. " Бул фразанын айтылышын аткаргандан кийин кандай сезимде болосуз?
Бул ишенимди кайталаңыз: "Урматтуу нерселерге ээ бол, мага бер - бул жакшы жана табигый нерсе. Алар сүйүүнүн жана кадимки мамилелердин бир бөлүгү. "
Сүрөт: Unsplash.com.
10 баллдык шкала боюнча сезимдериңизди баалаңыз. Сиз кандай белги бар? Эгерде 9 же 10 сүрөттө болсо, анда сиз бергендерге алдын-ала ойлонбойсуз. Эгерде төмөнкү чек араларга, башкача айтканда, сиз туура эмес орнотулгандыгыңыздын чалуулары бар экендигин каршылык көрсөтүңүз. Ар бир жолу чокуга жеткенге чейин, санды ар дайым көбөйөт. Өзүңдү эң жакшысын тандап, кайталаңыз: "Мен кымбат белектерди татыктуумун, аларды табигый түрдө алып кетем, ошондой эле айлык алам. Мен эркек кишинин мага берүүнү каалагандыгын көрсөткөн аялмын ».
Ишенимди чектебей турганда, жакын адамыңыздан материалдык баталарды ала албай каласыз, бирок сиздин чыгармачыл энергияңызга байланыштуу жаңы ийгиликке жетишүү үчүн булак болуп каласыз. Бул өз ара энергия алмашуу.