पहले से सीखें जो घटना में भाग लेंगे । यदि ऐसे लोग हैं जो वास्तव में आपको पसंद नहीं करते हैं, तो आप कम से कम पार्टी के लिए, उनके साथ संवाद करना बंद कर सकते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति के व्यवहार से संतुष्ट नहीं हैं या उससे बात करते हैं, तो आप हमेशा इससे दूर जा सकते हैं, संचार करना बंद कर सकते हैं, विषय को कम कर सकते हैं। पहली बार, यह बहुत मदद नहीं कर सकता है। लेकिन बाद में, एक व्यक्ति आपके साथ इसके बारे में बात करना बंद कर देगा।
उनकी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा की जरूरत है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - छुट्टी या जीवन में सामान्य स्थिति है। यदि आप नाराज हैं, तो आपको खुद को बचाने का अधिकार है। एक ही विधि और उसी स्तर पर जिस पर आप हैं। आप शब्दों से नाराज हैं, खुद को रक्षा करने दें, लेकिन उदाहरण के लिए, विनोद के साथ, इसे अधिक बुद्धिमान करें। पूरी स्थिति को एक मजाक में बदल दें और एक बेवकूफ आदमी के रूप में हैम को प्रदर्शित करें। बेशक, ऐसी विधि को लागू करने के लिए, आपको एक लंबे अभ्यास की आवश्यकता है, लेकिन जैसे ही आप सीखते हैं कि स्थिति पर नियंत्रण को बहाल करने के लिए आप बहुत आसान होंगे, और इसलिए, और आपके अच्छे मूड को खराब करने के लिए होगा बहुत भारी।
Evgeny idzikovsky
रेट करें कि अपराधी से कैसे सुना गया शब्द वास्तव में सच है। यदि आपको बदसूरत, असफल या कुछ अन्य चीजें कहा जाता था, तो आप हमेशा विपरीत के बारे में सुनिश्चित कर सकते हैं। संचार पूरा करने के बाद, अपने सिर में कुछ अच्छे उदाहरणों के माध्यम से स्क्रॉल करने का प्रयास करें, जो आपके अच्छे गुण साबित करते हैं। मेरा विश्वास करो, एक ही समय में राहत आएगी।
हमेशा अपने आप से पूछें कि क्या इस व्यक्ति की राय वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति जो आपके लिए कठोर है, बस एक हैम या आक्रामक, तो आपको सुनने की ज़रूरत क्यों है? कल्पना कीजिए कि आप सड़क पर जाएं और बेघर आप कुछ आक्रामक चिल्लाओ। क्या आपको चोट लगी है? यह सही नहीं है। इसलिए, प्रत्येक अप्रिय वार्तालाप के बाद, एक मिनी-विश्लेषण खर्च करें: चाहे वह किसी ऐसे व्यक्ति पर अपनी ताकत और ऊर्जा खर्च करना आवश्यक हो जो आपके ध्यान के योग्य नहीं है। और यदि अशिष्टता अभी भी आपके लिए स्रोत आधिकारिक से आ रही है, लेकिन आप इस तरह के व्यवहार को सुनने और देखने के लिए बेहद अप्रिय हैं, व्यक्तिगत सीमाओं की सुरक्षा को याद रखें। और याद रखें कि अपराधी से निकलने वाली लगभग सभी अशिष्टता, उनकी असुरक्षा के साथ शुरू होती है।