2000ko hamarkadaren hasierako psikologia ezaguna da irakasleekin, entzuleek konprometituta, pentsamendua eta bizitza praktikatzen dutenek: portatu dena ondo egongo balitz bezala, pentsa ezazu, pentsamendua materiala da eta, beraz, dena da materiala da behar derrigorrez. Telebistako eta Interneteko espazioetako pantailetatik, ideia gutxiago ez du ekartzen, beraz, psikologia positiboaz entzun ez baduzu ere, oinarriak ondo ezagutzen dituzu.
Egia da, poltsan awl ez ezkutatzen - pertsona baten izaeran ez ezik "ostadarra eta Kakak tximeletak jateko". Jendea haserre, inbidia, bertigania, irainduta, jeloskor, zoragarria da. Egunero giza izaera desberdinei aurre egiten diegu, guztiek sentimendu, pentsamendu eta ekintzen paleta osoa erakusten dutenean. Gutxienez ia ia ikusi "ona", "ona" bakarrik. Haien itzala eta beste pertsona batzuen itzala ezin direnak ez dira epe luzerako harremanetarako gai. Ezkontzan, lagunarteko harreman luzeak edo haurrak hazten ari zarenak, badakite konfiantza dutenek, jendeak bere alde inpartzialak zipriztintzen dituela, partekatuko, mingarria eta tristea izango da. Jendea bolumen handia da, eta ikuspegi positiboak bolumen horren zati bat eskaintzen du ohartarazteko.
Duela gutxi irakurri zen pentsamendu positiboak depresioa dakar. Laburbilduz gero, zure sentimendu gogorrak, manifestazio itsusiak, orduan eta indartsuagoak izan daitezen deskribatzen du.
Beraz, jarraitu sinesten onenean! Eta errealitate bat bete nahi dutenek, gaur egungo heroina bezalako ametsak daude.
"Nire arazoa partekatu nahiko nuke. Iaz amesgaiztoak besterik ez nituen, batez ere, zerbaitetatik ihes egiten dut (maniac, mamuak, animalia basatiak, etab.). Izan ere, hori guztia normalean bizitzea eragozten du, egia esan, pertsona zoriontsua naiz eta ez dut ulertzen non arazo hau non har daitekeen. Batez ere gogoratzen duten ametsetako bat: udazkeneko basoan joaten naiz errepidean zehar, urrezko hostoz estalita. Baso osoa zirkulu batean doazen bide laburra da, ezinezkoa da hortik ateratzea. Orokorrean, errepide honetara noa eta euri urak putzu bat ikusten dut, egia esan, baxua da, baina putzu honetan nire gorpua begi irekiak ditu. Ez naiz benetan beldurrik, baina izugarri nago, amets batean keinuka ari naiz eta gelan aurkitzen naiz. Ispilura erori nintzen, eta neska hilda batek begiratzen nau eta oihu egiten hasten da, ispilu honetatik berriro birkargatu nintzen, laka mahaira joaten naiz, berriro ere, eta berriro garrasika. Hau gainazal islatzaileekin gertatzen da. Ondorioz, esnatzen naiz.
Amets batean hainbat aldiz esnatzen naizela gertatzen da eta errealitatean esnatzen naizela uste dut. Lo egin amets batean, bihurtzen da.
Edo gaur amestu nuen nire etxean nagoela, oinez. Nire gurasoek lantegian lan egiten dute une honetan (errealitatean bezala). Hemen aitortzen dut eraso terrorista landare honetan gertatu zela, gurasoei deitzen diet - bizirik daude, dena ondo dago. Amets batean, oso kezkatuta nengoen etxera nola iritsiko ziren, bat-batean leherketak trumoituko du. Antsietatearen ondoan nago, eta nire eskola zaharra traizionatuko dut. Dirudienez, terrorista berriak prestatzen ari dira eskola honetan, dena oso sekretua da, eta ez nuke dena ezagutzen dakit. Hemen esnatu eta oso nekatuta sentitzen naiz ".
Ametsak aztertu baino lehen, gure heroiak amesgaiztoak nondik datozen zoriontsu dela idazten du? Baina orain badakigu ametsetan bizitza errealean zer gertatzen den bilatzen ari garela.
Adibidez, zure gorpuaren eta hildako neska bati buruzko lehen ametsa. Arimaren alde hildakoa hautematen du, ez dagoelako lekuaren bizitzan, subkontzienteari bidaltzen zaio. Polita izango litzateke galdetzen nauenean nire zati bat hil zenean? Zergatik da oraindik garrasika? Zein izan ziren ekitaldiak? Garrasi egiten dut eta ezin dut amaitu? Nola eragiten dio horrek nire bizitzan orain?
Gurasoen aurkako eraso terroristen bigarren ametsa, bizi eta ikasi zuen lekuetan. Ezkutuan, erasoak prestatzen haurtzaroko lekuetan. Garrantzitsua da esatea gugandik onena eta larriena erasoekin amesten dutela. Bizitzan erasoak saihestu ditzakegu, beldurrik izan dezaketen edozein adierazpenetan, baina gure ariman kopiatuko da, gure buruaren zati bat baita berezkoa baita. Ezin gara erasoik gabe bizi. Bere burua defendatu behar du, ikuspuntua defendatu, bere kabuz azpimarratu, haurrak babestu, lehiatu. Naturaren arabera, haien erasoa eta sexualitatea energia estua da. Izan beltza ere zure sexualitatea lurperatzea da. Neska-neskak "politak ez dira erakartzen, gizonezkoekiko interes sexualak baino leialagoak dira. Baina gure heroiaren ametsa terroristen irudi oldarkorrez betetzen da. Bere arimaren alde estutu hau jendeak eta "ona" izan zen ", sinesten du", ez haserretu ama eta aita, bizirik egon beharrean, baina aldi berean haserre, beharrezkoa izanez gero . Bigarren honi buruz bere loa.
Gure heroiak bere arimaren baliabideak aurkitzeko aukera guztiak ditu. Seguruenik ez da erabiltzea: agerian egotea, bizitzea, benetakoa, ikasten da bere burua zaintzen ohiko kontroletik ateratzen denean edo ez datorrenik zoriontasun irizpideetara. Eta bizitza zoriontsu eta esanguratsu baten benetako arrazoia da.
Eta zer amesten duzu? Zure ametsen adibideak Mail bidez bidali: [email protected].
Maria Dyachkova, Psikologoa, Familia Terapeuta eta Maria Khazin hazkunde pertsonalerako prestakuntza zentroko entrenamendu garrantzitsuak