Yn ystod cwarantîn, mae'n werth aros gartref gyda'i deulu - sy'n dadlau na fydd yn helpu i oresgyn yr epidemig, ond i leihau cyflymder lledaeniad firws. Ysgrifennodd y BBC, mewn cymdeithas, wrth ddatgan coronaid, pandemig ei amlygu gan ffenomen y "cwarantîn y mae'n mwyngloddio" - yn gerydd cyhoeddus o bobl sy'n gadael y tŷ tra bod eraill mewn hunan-inswleiddio. Unrhyw gysylltiadau cymdeithasol Mae pobl yn awr yn ceisio cyfyngu - nid yw'n syndod bod y ffrind "beiddgar" a pherthynas, yn gwadu'r ffaith am berygl y clefyd, ni fydd unrhyw un yn falch o weld. Paratowyd nifer o "esgusodion" i bobl sy'n teimlo'n lletchwith o flaen y diwedd i ymweld.
"Rydym yn gadael am Dacha y teulu cyfan - 100 km fesul dinas"
Nid oes rhaid i chi orwedd yn agos os ydych chi'n gadael i ffwrdd o ffocws lledaeniad y feirws. Mae House House yn lle gwych i dreulio'r mis nesaf gyda'r teulu cyfan. A hyd yn oed os na fyddwch yn gadael, ni fyddwch bob amser yn cyfiawnhau cyn y gwesteion amhosibl bod eich cynlluniau wedi newid am resymau penodol - torrodd y cebl rhyngrwyd yn y bwthyn, ar frys swydd neu blant yn awyddus i aros gartref.
"Rwy'n gofalu am fy rhieni ac rwy'n ofni eu heintio."
Mae Sefydliad Iechyd y Byd a Llywodraeth yr holl wledydd Ewropeaidd yn ailadrodd y ffaith bod Coronavirus yn fwyaf peryglus i bobl dros 65 oed - mae rhieni y rhan fwyaf o oedolion eisoes wedi cyflawni'r oedran hwn, felly mae yna reswm dros bryder. Mae'n annhebygol y bydd eich ffrindiau yn cael eich tramgwyddo gennych chi - yma mae'r cwestiwn yn pryderu mwyach eich diogelwch, ond bywydau pobl eraill. O leiaf, rydych chi'n dod â chynhyrchion a meddyginiaethau iddynt - heb eich help chi, ni allant wneud.
Meddyliwch am rieni, nid am ffrindiau
Llun: Sailsh.com.com.
"Mae'n ymddangos i mi fod gennyf symptomau coronavirus - dydw i ddim eisiau eich heintio"
Gan gymryd i ystyriaeth y tywydd newidiol, mae llawer o bobl bellach yn oer ac yn sâl gyda siapiau golau o orvi a ffliw. Gan fod symptomau'r clefydau hyn a'r coronaid yn debyg, mae'r rhestr ohonynt yn ehangu bron bob wythnos, mae'n amlwg na fydd eich anwyliaid yn dymuno datgelu eu hunain. Gwnewch yn siŵr yr hoffech chi aros gartref ar wahân am bythefnos a gwneud yn siŵr nad oeddent yn sâl gydag unrhyw beth - byddant yn eich deall chi ac yn gyntaf gohirio'r cyfarfod.
"Yn y gwaith bellach yn llawer o achosion - ni allaf ymlacio a mwynhau eich cymdeithas"
Gan gymryd i ystyriaeth y sefyllfa economaidd gymhleth, nid yn unig yn Rwsia, ond hefyd o gwmpas y byd, nid oes unrhyw berson a fyddai'n cael ei synnu gan yr ymadrodd hwn. Os ydych yn berchen ar eich busnes eich hun neu weithio mewn swydd uwch, yn sicr nid y dyddiau hyn ar gyfer y cwmni cyfan yw'r mwyaf syml. Yn hytrach na'r cynulliadau gyda ffrindiau, mae'n well datrys problemau pwyso a dim ond yn ddiweddarach, pan fydd yr holl anhrefn yn dod i ben, i ddod at ei gilydd am wydraid o win a siarad â hwyliau da.
"Does gen i ddim byd i wasgu chi, ac mae'n dal yn beryglus i'r siop"
Mae gwybodaeth am y dioddefwyr ym Moscow a dinasoedd eraill o Rwsia ar gael i newyddiadurwyr chwilfrydig - felly mae'r cerdyn gyda achosion a gadarnhawyd o Coronavirus yn gosod stwnsh. At hynny, cyflwynwyd cwarantîn mewn dinasoedd mawr - gall pobl fynd y tu hwnt i'r cynhyrchion, ond nid yw ymgyrchoedd o'r fath yn ddiogel i'w hiechyd. Os yw'ch anwyliaid yn eich adnabod chi fel perchennog croesawgar a pherson croesawgar, byddant yn deall pan nad ydych am eu cyfarfod ag oergell hanner gwag.
"Dim ond diheintio'r tŷ - felly hefyd yn rhy ddiog i'w wneud eto"
Yn y dyddiau pan fyddwch chi'n mynd allan i'r stryd neu yn y coridor i daflu'r sbwriel, cyrchfannau, dolenni drysau, mae angen i switshis gael eu trin â datrysiad diheintio gyda chynnwys clorin, ïodin neu gemegau eraill - fe wnaethom ysgrifennu canllaw cyfan i hyn . Er mwyn paratoi ateb a glanhau, mae angen amser arnoch - rydych yn annhebygol o fod eisiau ei wneud bob dydd oherwydd y gwesteion a ddaeth.
Nawr mae'n well cadw at arferion iach
Llun: Sailsh.com.com.
"Ar cwarantîn, fe benderfynon ni arwain ffordd iach o fyw"
Mae unrhyw gyfarfod gyda ffrindiau am y rhan fwyaf yn troi o gwmpas eu bod yn yfed gyda'i gilydd ac yn bwyta o gwbl ar hyd y system o faeth priodol. Os byddwch yn penderfynu treulio'r amser cartref "yn dod i ben" gyda budd-dal, eglurwch i'ch ffrindiau nad yw eich partïon arferol wedi cyfateb i drefn newydd y dydd eto. Mae'n well treulio amser wrth hyfforddi a gwella eich iechyd na'i ddifetha mewn unrhyw amgylchiadau mwy anodd.
Ydych chi'n mynd â gwesteion yn ystod cwarantîn neu eistedd gartref gyda'ch teulu yn unig?