كۈندۈزلۈك كۈنلەردە ھارغىنلىق ھېسسىياتىنى قانچە قېتىم ھېس قىلىمىز. ۋە ئېنېرگىيەنىڭ كەملىكىنى بىلىشىنى بىلىدۇ.
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئوتتۇرىچە ئۇنسىيەسى بىزنىڭ جىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك ساغلاملىقىمىزغا ئىنتايىن سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدىغان ھامان, شۇڭا ھورۇنلۇق ۋە ھاقارەتىڭىزنى چۈشىنىدىغان ھامان ئۇنىڭ بېشىڭىز بىلەن قاپلانغان, تەدبىر قوللانسا, تەدبىر قوللاندى.
ئىنسان تەبىئەتنىڭ بىر قىسمى مۇھىتتا بولۇپ, ئېنېرگىيە قاتارلىق بارلىق بارلىق جەريانلار بىلەن بىللە بار بولۇپ, سىز ئىشەنچ قىلماقچى, ئەمما ئالەم قانۇنىنىڭ ئېغىر.
ئەگەر سىز خىڭخونتقا قارشى تۇرۇشنى قارار قىلىشنى قارار قىلىش - ئەگەر سىز باشقىلارغا قانداق قارايسىز, ئادەتتە توغرا جاپالىق بىلىسىز دەپ ئويلامدۇ. كىشىنى ئەڭ كۆپ قىلىدۇ: كىشى پەقەت ئۆزىنىڭ مەنپەئەتى بىلەن ياشايدۇ, ئۇ باشقا كىشىلەرگە بولغان ئارزۇ ۋە ئېھتىياجىغا كۆڭۈل بۆلمەيدۇ, ئۇ ھەيران قالمايدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا - كلاسسىك ئەمەلدار. بۇ يىگىتلەر پەيدا بولۇپمۇ ئاچكاس, ئەستايىدىل ۋە ھەسەت قىلىش سۈپىتىدە بۇ خىل پۇقرالارنى تەقلىد قىلىپ, ھەمدە ئۇلار ئايدىڭلارنى باستۇرۇپت قىلىدۇ.
مەڭگۈلۈك ئالاقە كۆپىيىۋاتىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ھاياتىڭىزدىن كېلىپ, ھاياتتىن گۈللىنىش ئۈچۈن ھاياتنى قانداق تەڭشەش كېرەك
سىز ۋە ئويلىرىڭىز بىلەن سىز ۋە ئويلىرىڭىز بىلەن ياشايدىغان بولسىڭىز, ئاكتىپ ئېنېرگىيەنىڭ مەڭگۈلۈك تۇيغۇسى مۇمكىن. ئېغىر دەرىجىدىكى ئېنېرگىيەنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن ئىچكى مەنبەلەرنى قانداق يېتەكلەپ, مۇھىم ئېنېرگىيەنى تاپشۇرۇشنى بىلەيلى.
بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىگە ئېرىشىش مۇمكىن ئەمەس: ھەمىشە بېرىشى كېرەك. ئېنېرگىيە بىلەن - ئۇنى ئالالمايسىز ھەمدە ھېچنىمىنى قايتۇرالمايسىز. ئېنېرگىيە پېرېۋوت قىلىش قانۇنى كۈچكە ئىگە بولۇپ, يەنى, بۇ قائىدە, بۇ قانۇنغا ئېرىشىش ئۈچۈن بولۇپ, بۇ خىل ئادەم بار بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنىڭ ئورنىغا بېرىڭ
تاشقى ئەھۋالغا باغلىق, قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش قائىدە, ھېچ بولمىغاندا مۇھىم ئەمەس. دۇنيا بۇنىڭدا بۇ ئىشتىن باشقا ئىش ئىش قىلسا بولىدۇ, بۇ بۇ ئىشخانا بىز ئۈچۈن ياخشى بولىدۇ, شۇڭا پەقەت ئاكتىپ ئېنېرگىيە ئورتاقلىشىدۇ, ئاندىن بۇ سىزگە ئۈچ قېتىم قايتىدۇ.
سورىشىڭىز كېرەك: «سورىغان ئېنېرگىيەنى قانداق قىلىش كېرەك?» دەپ سورىشىڭىز كېرەك: «يوق ئېنېرگىيەنى قانداق بېرىش كېرەك? ئېيتقىن.
بەلكىم قىزغىن كىشىلەرنىڭ ھەمىشە ئاكتىپ ئىكەنلىكىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ پۇرسەت بىلەن ئەمەس: ئۇلار مەلۇم بىر ئىش قىلىشلا ئەمەس, چۈنكى ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيە تاشلايدىغان جاي يوق, ئۇلار ياخشى كەسىپ بىلەن كېلىدۇ. ئەگەر روھ ئۈچۈن قانداق قىلالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلسىڭىز, تۆۋەندە بايان قىلىنغان ئۇسۇللارغا قاراڭ, بەلكىم ئۆزىڭىز ئۈچۈن مۇۋاپىق تاللاشنى تاپالايسىز.
تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى سىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يېمەكلىكتىن چوقۇنماڭ
ئەگەر كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە ئېغىر يېمەكلىك بولسا, ھەپتە ئاخىرى شاۋقۇن-سۈرەننى شاۋقۇن-سۈرەنگە سەرپ قىلىشنى خالايمىز, بۇ مىقداردىكى يېمەكلىكلەرنى ئويلايمىز. دائىمسىز يېيىشكە تىرىشىڭ, ئەمما كىچىك بۆلەكلەر, قانداق بولىدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز, سىز پائالىيەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز.
نەپەسلىنىش مەشىقى قىلىڭ
شەرقىي مەشغۇلاتلار يۈتۈپ كەتكەن ئېنېرگىيەنى تولۇقلاش ئۈچۈن مەقسەت قىلىنغان ھەر خىل ۋاستىلارنى تەمىنلەش. ھەممىمىز خاتىرجەم بولۇشنى بىلىمىز, چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىشىڭىز كېرەك, شۇڭا بىز ئىچكى تەڭپۇڭلۇقنى زاكاز قىلىمىز. زۆرۈر تېپىلغاندا ئىلتىماس قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاددىي مەشىقلەرنى تەتقىق قىلىشقا يېتەرلىك.
تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى سىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ
بۇ تەكلىپكە ئىگە كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئادەملەرگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ, ئەمما ئاياللارمۇ ئۆز ئارا ئالاقىلىشىش ۋە جەمئىيەتكە قايتىش پايدىلىق بولۇشقا پايدىلىق كىشىلەر بولىدۇ ۋە نەپ يەتكۈزىدۇ.
ئۇلارنىڭ تالانتىنى ئاشكارىلاش
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قولغا ئېلىنغان
بىزدە پاراڭلاشقاندەك, ئېنېرگىيەگە ئېرىشىش ئۈچۈن, ئۇنىڭغا ئېرىشىشتىن بۇرۇن, ئۇنىڭغا ئېرىشىشتىن بۇرۇن. مۇكاپات ياكى ماختاشقا ئۈنسىز ئىش قىلسىڭىز, ئۆزىڭىزگە ئۆسىدىغان كۈچكە چىقالمايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا, يېقىن ئىشلار سىنىقى سىنىپتىكى تالانت ئىگىلىرى سىز ئەزەلدىن گۇمانلانمىدى.